Lue keskustelun säännöt.
Laihduitko jätettyäsi alkoholin pois?
04.02.2019 |
Itse olen vuosia tissutellut, etenkin olutta on mennyt viikottain. Siihen päälle vielä hirveät syömiseen liittyvät himot ja päivät kun ei jaksa tehdä mitään muuta kun syödä mitä mieli tekee edellisen illan juomisen vuoksi.
Olin oikeastaan aika ällöttävässä kunnossa pahimpina aikoina.
Naama pöhöttynyt, halusin pahalle, olin masentunut ja ahdisti.
Luulen, että minun tapauksessani alkoholin pois jäänti vaikuttaa painoon, sillä syön normaalisti ja hyvin tietoisesti silloin kun en ota alkoa.
Jätin sen pois psyykkeen vuoksi ja lisäksi sen käyttö ei vain perustu arvomaailmaani ja tuo ristiriitaisen olotilan. Rahaa menee hukkaan ja koko elämä kärsii kokonaisvaltaisesti.
Olen päättänyt sen olevan taakse jäänyttä elämää.
Kuulisin mielelläni positiivisia kokemuksia alkoholin pois jättämisen myötä. :)
Kommentit (34)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ennen join kännit joka viikko kerran tai pari, nyt enää muutaman kerran vuodessa.
Painoa tullut yli 10kg lisää, maksa-arvot oli ennen kunnossa mutta nyt yli viitearvojen ja kilpirauhanen yliaktiivinen.
Eli olis kannattanut vaan jatkaa juomista.
Laihdun hieman, tai en ainakaan taatusti liho, jos en juo ollenkaan alkoholia. En käytä kovin runsaasti, mutta oluen ja viinin kanssa tulee helposti naposteltua kaikenlaista ja yhteisvaikutus on jo merkittävä. Paljon helpompi saada paino pysymään kurissa silloin, kun ei alkoholia nauti.
Hmm. Vähän samaa, kuin aloittajalla. Mulla taasen niin tylsä ja yksinäinen elämä, että juominen mukavaa pään nollausta.
Mieti miten paljon baarikierros vie energiaa, liikut yöllä paikasta toiseen, käyt ehkä tanssimassa ym.
Vs löhöät kotona, napostelet jotain.
Huom. Täysin ilman alkoholia voi elää, ilman ruokaa ei voi. Lihomisriskiryhmässä olevien pitää suunnitella, että syö säännöllisesti.
Erityisen hyvänä juomisen lopettamiseen liittyy, että pääsi niistä kantapöytien noitapiireistä. Kaikki valitti, mutta jos joku pääsi siitä pöydästä ja oikeasti teki jotain, voi sitä vihaa ja pahanpuhumista. Baareissa on negatiivisia, rikkinäisiä ihmisiä, joilla on aina rahat loppu etkä koskaan saa omia takaisin.
On tietysti parempi ettei juo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vahingossa laihduin 1.5kk juomattomuuden aikana 2.5kg. Ihmettelin vain kun ei housut enää pysyneet päällä, vaan koko ajan sai olla nykkimässä.
En, mutta lihominen lakkasi.
Minulla alkoholijuomat laukaisee syömishimon jolle ei tule loppua ennen kuin nukahtaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hmm. Vähän samaa, kuin aloittajalla. Mulla taasen niin tylsä ja yksinäinen elämä, että juominen mukavaa pään nollausta.
Aloittaja tässä. Minullakin on ollut ongelmana yksinäisyys ja tylsistyminen,joka sitten johti siihen, että kittasin yksin iltaisin olutta useana kertana viikossa. Todella pitkään sitä jatkui. Vielä kun oli kova työstressi päällä vastuutehtävissä ja kaiken lisäksi en enää viihtynyt kotonani, en edes koko kaupungissa.
Päätin sitten muuttaa suuntaa. Irtisanoin itseni ja muutin sellaiseen asuntoon jossa viihdyn, se oli kyllä aikalailla sattumaa ja välissä ehti tapahtua mutkia mutta sain sen mistä olin haaveillut. Eri kaupunkiin tietysti muutin kaiken lisäksi.
Teen nyt töitä firmalle jossa saan itse päättää työtuntini. Tällä hetkellä opiskelen pääsykokeisiin alalle, josta olen haaveillut pitkään. Kun on tavoitteita elämässä ja itselleen mielekkäitä asioita ympärillä, niin jaksaa keskittyä elämässä tärkeämpiin asioihin.
Olen onnellisempi nyt kun elän niin kun itse haluan. Eli panostan terveyteeni ja parempaan tulevaisuuteen.
Olen vielä reilu parikymppinen ja minulla on aikaa rakentaa tulevaisuuttani.
Sisäistin sen, että vain minä itse voin tehdä elämästäni parempaa. Toivoisin sitä myös läheisilleni, jotka ovat alkoholisteja.
Laihduin mutta laihdutin tarkoituksella muutenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihoin 15 kg, koska tilalle tuli sokeriaddiktio. Ennen en välittänyt makeasta, nyt vetelen sitä kaksin käsin. Olen tosissani miettinyt, olisiko terveellisempää aloittaa juominen uudelleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tipaton tammikuu ei ainakaan minua ole laihduttanut, pikemminkin lihottanut. Tultiinkin sitten miehen kanssa tulokseen, että limsapullollisen juominen on lihottavampaa kuin viinipullollisen. Muuten kyllä hieman oloa raikastaa.
Kun laitoin korkin kiinni, painoni oli 48 kiloa. Vuosi tästä eteenpäin painoni oli 102 kiloa...
M 42
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaverini piti ennen joulua parin kuukauden tauon iltaisista viinilasillisistaan. Samalla hän vähensi juustojen ja leivonnaisten päivittäistä syömistä. Hänen painonsa putosi nopeasti useita kiloja. Muutoksen näki selvästi.
Sitten tuli joulu ja kaikki hyvin saavutettu laihtuminen hävisi parin kolmen viikon herkuttelulla ja viininsiemailulla.
Okei, nyt sitten herää kysymys, että mikä ihme teidät sai lopettamaan alkoholin käytön?
Jos suurin osa on mennyt vain huonompaan suuntaan.
Eikö yleensä silloin haluta, että elämänlaatu paranee jos haluaa pois kierteestä?
Onko sitten otettu toinen pahe tilalle ja edelleen voitu huonosti tai jopa huonommin?
Ap
Itse olen aina juonut aika paljon ja päivittäin. Lopetin kokonaan n. 4 vuodeksi. Paino putosi ehkä 5%, josta suurin osa ensimmäisen muutaman kuukauden aikana kun ylimääräistä nestettä poistui kehosta. Luulin/toivoin pudottavani huomattavasti enemmän, joten pettymyksenä tuli. :(
Itse laihduin 15kg.... Tuli juotua joka viikonloppu ja satunnaisesti arkena. Eniten miellyttää se miltä naama näyttää nyt! Ei pöhöä eikä punaisuutta laisinkaan.
N28
Kun mä lopetin juomisen, lihoin lyhyessä ajassa kymmenen kiloa :O
Ei naurata, mutta mieluummin vähän pulska kuin känniääliö. Lihominen on ainoa huono puoli alkoholin jättämisessä, positiivisia on huomattavasti enemmän!
Haisin pahalle* :D