Todennäköisesti sinäkin juot liikaa vettä

Olen juonut aina omien halujeni mukaan. En koskaan muiden osoittamaan tahtiin.

Vierailija kirjoitti:

Vain yksi litra nestettä päivässä, muun nesteen ihminen saa ravinnosta kuten kasviksista ja muista vihanneksista. Kaksi litraa vettä on jo liikaa. Jatkossa juo vain silloin kun on oikein kova jano, älä juo turhaan.

https://www.hs.fi/tiede/art-2000005970455.html

Kenelle on, kenelle ei. Esimerkiksi minun täytyy juoda 2 litraa päivässä sairauden takia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vain yksi litra nestettä päivässä, muun nesteen ihminen saa ravinnosta kuten kasviksista ja muista vihanneksista. Kaksi litraa vettä on jo liikaa. Jatkossa juo vain silloin kun on oikein kova jano, älä juo turhaan.

https://www.hs.fi/tiede/art-2000005970455.html

Kenelle on, kenelle ei. Esimerkiksi minun täytyy juoda 2 litraa päivässä sairauden takia.

Luitko uutisen vai et? Kaksi litraa on ihmisen elimistölle liikaa, tärkeät kivennäiset ja vitamiinit liukenevat pois.

En juo janoon, juon ettei tule jano. Jano johtuu siitä että elimistö kärsii nestehukasta sanoi lääkärikin. Lisäksi se suositus on ollut kaksi litraa päivässä, en ole vastaa edes kuullut.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vain yksi litra nestettä päivässä, muun nesteen ihminen saa ravinnosta kuten kasviksista ja muista vihanneksista. Kaksi litraa vettä on jo liikaa. Jatkossa juo vain silloin kun on oikein kova jano, älä juo turhaan.

https://www.hs.fi/tiede/art-2000005970455.html

Kenelle on, kenelle ei. Esimerkiksi minun täytyy juoda 2 litraa päivässä sairauden takia.

Luitko uutisen vai et? Kaksi litraa on ihmisen elimistölle liikaa, tärkeät kivennäiset ja vitamiinit liukenevat pois.

On maksumuurin takana

Vierailija kirjoitti:

En juo janoon, juon ettei tule jano. Jano johtuu siitä että elimistö kärsii nestehukasta sanoi lääkärikin. Lisäksi se suositus on ollut kaksi litraa päivässä, en ole vastaa edes kuullut.

Maksa ja muit sisäelimet eivät kestä liikaa vedenjuontia. Suurin rasite juominen on munuaisille.

Aloittaja on lukenut artikkelin hieman valikoiden. Tuossa lopussa on tiivistelmä, kopioin sen tähän:

- Jos päivän aikana ei harrasta liikuntaa eikä muutenkaan hikoile, sopiva vesiannos on yleensä 1–2 litraa päivässä ruokavaliosta riippuen. Monissa ruoka-aineissakin on nestettä. 

- Vanhuksilla janon tunne heikkenee. Heille hyvä tapa on täyttää aamulla 1,5 litran vesikannu ja seurata siitä, minkä verran tulee juoduksi. 

- Jos virtsaaminen vähenee ja virtsa on tummaa, on juonut liian vähän. 

Eli toisin kuin hän väittää, vettä voi juoda 1–2 litraa päivässä, jos ei erityisesti harrasta liikuntaa. Mä en mitenkään mittaa juomisiani, vaan juon janon mukaan, mutta juon aika reippaasti kuitenkin. Mulla ei mene kusella laukkaamiseksi, eikä virtsa ole liian vaaleaa, joten siitä päättelen, että juon sopivasti. Vähemmän en kuitenkaan voisi juoda, koska mulle tulee melko vähäisestä nestehukasta päänsärkyä, ja samoin tietyt lihakset alkavat kiristää (faskiat kuivuvat).

Olen viikon sisällä juonut korkeintaan puoli litraa vettä eli tuskin liikaa

Kuvittelenko vain vai pienenevätjö nämä suositukset vuosi vuodelta? Jos en väärin muista niin toissavuonna suositus oli puolitoista litraa ja sitä ennen kaksi litraa. Vuosituhannen alussa käskettiin jopa juomaan vähintään kolme litraa. Taidan olla vain hullu ja kuvitella kaiken.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vain yksi litra nestettä päivässä, muun nesteen ihminen saa ravinnosta kuten kasviksista ja muista vihanneksista. Kaksi litraa vettä on jo liikaa. Jatkossa juo vain silloin kun on oikein kova jano, älä juo turhaan.

https://www.hs.fi/tiede/art-2000005970455.html

Kenelle on, kenelle ei. Esimerkiksi minun täytyy juoda 2 litraa päivässä sairauden takia.

Luitko uutisen vai et? Kaksi litraa on ihmisen elimistölle liikaa, tärkeät kivennäiset ja vitamiinit liukenevat pois.

Lääkärin määräys ihan, joten piutpaut typerille uutisillesi. Veden juonti on yksilöllistä eikä sitä oteta näissä typerissä sensaatiouutisissa koskaan huomioon.

Nimenomaan on hyvä juoda paljon vettä munuiaisten kannalta. Te ette syö niin paljon kasviksia, että saisitte merkittävästi nestettä sitä kautta. Pitäkää hauskaa munuaiskivienne kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Aloittaja on lukenut artikkelin hieman valikoiden. Tuossa lopussa on tiivistelmä, kopioin sen tähän:

- Jos päivän aikana ei harrasta liikuntaa eikä muutenkaan hikoile, sopiva vesiannos on yleensä 1–2 litraa päivässä ruokavaliosta riippuen. Monissa ruoka-aineissakin on nestettä. 

- Vanhuksilla janon tunne heikkenee. Heille hyvä tapa on täyttää aamulla 1,5 litran vesikannu ja seurata siitä, minkä verran tulee juoduksi. 

- Jos virtsaaminen vähenee ja virtsa on tummaa, on juonut liian vähän. 

Eli toisin kuin hän väittää, vettä voi juoda 1–2 litraa päivässä, jos ei erityisesti harrasta liikuntaa. Mä en mitenkään mittaa juomisiani, vaan juon janon mukaan, mutta juon aika reippaasti kuitenkin. Mulla ei mene kusella laukkaamiseksi, eikä virtsa ole liian vaaleaa, joten siitä päättelen, että juon sopivasti. Vähemmän en kuitenkaan voisi juoda, koska mulle tulee melko vähäisestä nestehukasta päänsärkyä, ja samoin tietyt lihakset alkavat kiristää (faskiat kuivuvat).

Jos virtsaaminen vähenee ja virtsa on tummaa, on juonut liian vähän.

Juon samaan aikaan liian vähän ja liikaa. Juon päiväsaikaan noin kolme litraa vettä ja tarve käydä vessassa on tarve päivässä. Ollut niin että jos unohdan juoda puolikin litraa niin vietsa on tummaa ja voimakkaasti haisevaa. En pidä siitä yhtään. Se on todella yksilöllistä paljonko kukin tarvitsee vettä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vain yksi litra nestettä päivässä, muun nesteen ihminen saa ravinnosta kuten kasviksista ja muista vihanneksista. Kaksi litraa vettä on jo liikaa. Jatkossa juo vain silloin kun on oikein kova jano, älä juo turhaan.

https://www.hs.fi/tiede/art-2000005970455.html

Kenelle on, kenelle ei. Esimerkiksi minun täytyy juoda 2 litraa päivässä sairauden takia.

Luitko uutisen vai et? Kaksi litraa on ihmisen elimistölle liikaa, tärkeät kivennäiset ja vitamiinit liukenevat pois.

Lääkärin määräys ihan, joten piutpaut typerille uutisillesi. Veden juonti on yksilöllistä eikä sitä oteta näissä typerissä sensaatiouutisissa koskaan huomioon.

Ei se artikkeli muuten ollut sensaatiojuttu, eikä siinä sanottu, että 2 litraa on liikaa, toisin kuin aloittaja väittää. Mutta toki siinä puhuttiin terveen ihmisen juomisesta, ei otettu kantaa sairauksiin.

Elimistö kyllä tottuu soihen jos vähentää juomista. Siinä AP on oikeassa että moni meistä juo liikaa vettä. Meidän tulisi vähentää veden ylikulutusta, nytten jo viimekesänä nähtiin miten käy kun pohjavedet on alhaalla.

Vierailija kirjoitti:

Elimistö kyllä tottuu soihen jos vähentää juomista. Siinä AP on oikeassa että moni meistä juo liikaa vettä. Meidän tulisi vähentää veden ylikulutusta, nytten jo viimekesänä nähtiin miten käy kun pohjavedet on alhaalla.

Sä et nyt kuitenkaan varmaankaan tarkoita sitä, että ihmisten liika juominen aiheuttaa veden ylikulutusta?

2003 lääkäri sanoi että vähintään se suositellut kolme litraa päivässä, siinä olen pysynyt.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Elimistö kyllä tottuu soihen jos vähentää juomista. Siinä AP on oikeassa että moni meistä juo liikaa vettä. Meidän tulisi vähentää veden ylikulutusta, nytten jo viimekesänä nähtiin miten käy kun pohjavedet on alhaalla.

Sä et nyt kuitenkaan varmaankaan tarkoita sitä, että ihmisten liika juominen aiheuttaa veden ylikulutusta?

Totta pelkkä janoveden vähentäminen ei riitä. Pitäisi vähentää muutakin kulutusta kuten välttää älä käytä kylpyammetta ja käy sen sijaan suihkussa harvemmin. Myös pyykin- ja astianpesukoneen käyttöä pitäisi säännöstellä ja harventaa. Nyt vettä kulutetaan turhaan ja liikaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Elimistö kyllä tottuu soihen jos vähentää juomista. Siinä AP on oikeassa että moni meistä juo liikaa vettä. Meidän tulisi vähentää veden ylikulutusta, nytten jo viimekesänä nähtiin miten käy kun pohjavedet on alhaalla.

Sä et nyt kuitenkaan varmaankaan tarkoita sitä, että ihmisten liika juominen aiheuttaa veden ylikulutusta?

Totta pelkkä janoveden vähentäminen ei riitä. Pitäisi vähentää muutakin kulutusta kuten välttää älä käytä kylpyammetta ja käy sen sijaan suihkussa harvemmin. Myös pyykin- ja astianpesukoneen käyttöä pitäisi säännöstellä ja harventaa. Nyt vettä kulutetaan turhaan ja liikaa.

Ihminen nyt kyllä juo niin vähän vettä, ettei juomista tarvitse vähentää vedenkulutuksen takia ollenkaan. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Elimistö kyllä tottuu soihen jos vähentää juomista. Siinä AP on oikeassa että moni meistä juo liikaa vettä. Meidän tulisi vähentää veden ylikulutusta, nytten jo viimekesänä nähtiin miten käy kun pohjavedet on alhaalla.

Sä et nyt kuitenkaan varmaankaan tarkoita sitä, että ihmisten liika juominen aiheuttaa veden ylikulutusta?

Totta pelkkä janoveden vähentäminen ei riitä. Pitäisi vähentää muutakin kulutusta kuten välttää älä käytä kylpyammetta ja käy sen sijaan suihkussa harvemmin. Myös pyykin- ja astianpesukoneen käyttöä pitäisi säännöstellä ja harventaa. Nyt vettä kulutetaan turhaan ja liikaa.

Suomalainen käyttää noin 150 litraa päivässä, joten juomaveden määrä on noin prosentin (plus se, mitä hanasta lasketaan, jotta saadaan raikasta vettä). 

Jos sinulla on jano, kärsit jo nestehukasta