Miten aloittaa ja pysyä paastossa?

Apua oikeasti.

Kerro nyt vähän minkälaista paastoa meinasit?

Kuinka pitkään haluaisit paastota?

Olisiko sellainen idea hyvä, että yrität paastota tiettynä viikonpäivänä (esim. la/su) tietyn tuntimäärän? Aloita vaikka viidestä tunnista ja lisää sitten aikaa. Yhden päivän paasto ei ole ylivoimainen tehtävä.

Haluan siis paastota mahdollisimman pitkään.

-ap

Miksi paastota? Se pysäyttää aineenvaihdunnan.

Ota pienin askelin ja lisää aina vähitellen aikaa. Jos pidempää paastoa mietit (1-2vk) niin pidä lähellä, taskussa kokoajan jotain millä saat verensokerit ylös jos yhtäkkiä romahtaa. Itsellä tuli kerran yhtäkkiä niin paha että olisi taju lähtenyt jos olisin pystyyn noussut.

Omaa syömistään ja suhdetta ruokaan kannattaa kyseenalaistaa ja haastaa.

Vierailija kirjoitti:

Miksi paastota? Se pysäyttää aineenvaihdunnan.

Jos paastoat +2vk, elimistö alkaa puskea kaiken myrkyn ja kuonan elimistöstä ulos niin että haiset kuin mikä. Samoin suussa maistuu p#jaska kun se tulee jopa kielestä.

Mutta joo, näin pitkä on jo hurjaa. Pienilläkin paastoilla terveysvaikutuksia.

Vierailija kirjoitti:

Ota pienin askelin ja lisää aina vähitellen aikaa. Jos pidempää paastoa mietit (1-2vk) niin pidä lähellä, taskussa kokoajan jotain millä saat verensokerit ylös jos yhtäkkiä romahtaa. Itsellä tuli kerran yhtäkkiä niin paha että olisi taju lähtenyt jos olisin pystyyn noussut.

Omaa syömistään ja suhdetta ruokaan kannattaa kyseenalaistaa ja haastaa.

Kiitos, niin minä aion tehdä. Haluan päästä melkein kokonaan eroon ruoasta. Ymmärrän, että parin viikon välein täytyy syödä jotain, jotta ei kuole.

- ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ota pienin askelin ja lisää aina vähitellen aikaa. Jos pidempää paastoa mietit (1-2vk) niin pidä lähellä, taskussa kokoajan jotain millä saat verensokerit ylös jos yhtäkkiä romahtaa. Itsellä tuli kerran yhtäkkiä niin paha että olisi taju lähtenyt jos olisin pystyyn noussut.

Omaa syömistään ja suhdetta ruokaan kannattaa kyseenalaistaa ja haastaa.

Kiitos, niin minä aion tehdä. Haluan päästä melkein kokonaan eroon ruoasta. Ymmärrän, että parin viikon välein täytyy syödä jotain, jotta ei kuole.

- ap

1-4 pv on pahoja. Sitten alkaa helpottaa. 😊

Kuonan ja myrkkyjen poisto paastoilla, detoxeilla ja muilla uskomushoidoilla on itse asiassa turhuutta. Maksa ja munuaiset huolehtii elimistön puhdistamisesta, ja jos ne eivät toimi, on kiire lääkäriin. :D mutta joo, se on totta, että kroppa menee ketoosiin ja alkaa haista ihan kamalalta.

Mitään hyötyä paastosta ei ole terveydelle, päinvastoin.