Montako kilokaloria arvioit nauttineen tänään?

Bmi alle 20, ehkä 1500?

About 3500- 4000. Överiksi meni. Kaljaa, pizzaa ja kebabbia. Painoindeksi 28. Mättö päivät kiihdyttää aineenvaihduntaa? Vai?

Vaikea sanoa kun tein smoothieta kaikenalaisista superfoodjauheista, erilaisia jauheita jotain 6 ja mustikoita ja mustaherukoita ja söin pienen pinaattipitsan. Ei mitään hajua. P.Indeksi 30

1734 kaloria, bmi 25,3.

Dieetillä ollaan, matka alaspäin alussa...

Montako kilokaloria arvioit  kenen  nauttineen tänään?

Tarkoititko: Montako kilokaloria arvioit nauttineeeesi tänään?

Oisko 2500? Muutama lämmin voileipä, salaattia, raejuustoa tonnikalaa. Kaksi vaniljarahkaa ja purkki maustamatonta jogurttia. 160/54 oisko indeksi 22?

Arvioin sinun nauttineen 1700 kilokaloria.

Eilen liian vähän, 1244. Bmi 29.

Mitä väliä bmi llä on jos liikkuu ja treenaa sekä syö terveellisesti :D ei mitään. Lihaksia kun se ei ota huomioon ja yleensäkin vanhanaikainen.

Kenen?

Nolla kcal, bmi 22.3 rasvaprosentti 12%

- mies