Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Luulen, että mulla on alkoholiongelma
25.12.2018 |
Nykyään kun juon, juon niin paljon kuin alkoholia riittää tai olo on niin huono että pakko lopettaa. Ennen olin iloinen alkoholinkäyttäjä mutta nykyään yhä useammin ja useammin ilta päättyy jotenkin ikävästi. En osaa lähteä juhlista ajoissa vaan dokaan tappiin asti. Juon suunnilleen 1-2 kertaa viikossa.
Haluaisin lopettaa mutten jotenkin osaa. En osaa olla juhlissa selvinpäin enkä osaa keksiä kiinnostavaa tekemistä mihin ei sisälly alkoholi. Ravintolassakaan en oikein osaa olla tilaamatta alkoholijuomaa ruuan kanssa.
Haluaisin lopettaa mutta joku estää. Minulla taitaa olla kehittynyt ongelma.
Kommentit (18)
Ota yhteyttä AA:han, he osaavat auttaa. Pärjäät kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yksi sana: karma.
Siis olenko nyt jotenkin paha ihminen ja halusit tuoda sen ilmi?
Vierailija kirjoitti:
Ota yhteyttä AA:han, he osaavat auttaa. Pärjäät kyllä.
En ole valmis moiseen. Kerään rohkeutta nyt aluksi olla vaikkapa vuoden täysin juomatta. Ongelma pitää ensin tunnustaa jotta sen voi korjata.
Ensimmäinen askel on se että myöntää itselleen ongelman.
Tärkein askel on siis jo otettu.
helppo ratkaisu: lopeta alkon käyttö mutta älä lopeta juhlimista. Tämä onnistuu siten, että tilaat aina illan alusta saakka alkotonta siideriä, olutta ym. ja pidät aina, siis aina huolen, ettet jää muille kiinni siitä, että olet selvin päin. näin muut suhtautuvat sinuun luontevasti edelleen etkä joudu selittelemään lisäksi voit irrotella entiseen malliin kun muut luulevat että olet gänässä. tämä ihan oikeasti toimii. kokeile ainakin kerran. hämmästyt, miten helppoa on olla selvin päin seurassa kunhan sinulla on edelleen se taikajuoma lasissa. mutta konsti pelittää vain niin kauan kun kukaan ei huomaa. tämä on siis testattu keino, joka toimii oikeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee nyt ensin se että et tänään ota mitään. Ja sitten sama huomenna. Se on helpompaa silleen. Paljon helpompaa. Tiedän.
Olet jo oikealla tiellä, kun olet huomannut juomaksi liikaa. Ei kukaan tarvitse alkoholia. Voi sitä juhlia muutenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ota yhteyttä AA:han, he osaavat auttaa. Pärjäät kyllä.
En ole valmis moiseen. Kerään rohkeutta nyt aluksi olla vaikkapa vuoden täysin juomatta. Ongelma pitää ensin tunnustaa jotta sen voi korjata.
juuri tunnistamisen ja tunnustamisen kohdalla AA on sinulle oikea paikka. 12 askelta on toimiva juttu.kaikki siellä ei ole aiemmin ollut pohjalla tai liikaa viinan pauloissa mutta saat tukea muutokseen .
Vierailija kirjoitti:
Tee nyt ensin se että et tänään ota mitään. Ja sitten sama huomenna. Se on helpompaa silleen. Paljon helpompaa. Tiedän.
Mulla ei tee vaikeutta olla vaikka pari viikkoa juomatta, mutta juhlissa ja muissa sosiaalisissa tilanteissa kyllä. Uusi vuosi tulossa, harmittaa jo valmiiksi kaikki mahdolliset skenaariot.
Voisin kokeilla tuota kutosen antamaa vinkkiä. Kiitos hyvästä ideasta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ota yhteyttä AA:han, he osaavat auttaa. Pärjäät kyllä.
En ole valmis moiseen. Kerään rohkeutta nyt aluksi olla vaikkapa vuoden täysin juomatta. Ongelma pitää ensin tunnustaa jotta sen voi korjata.
Vuoden?? Heti kerralla kokonaisen vuoden?? Jos nyt aloittaisit vähän varovaisemmin.
3 kuukaudessa pääsee eroon niistä vakiintuneissa tavoista ja rutiineista,jotka tukee ja aiheuttaa juomista. Esim sauna, saunan lämmitys=olutta, pihviateria=punkkua, hyvää kalaa=pullo valkkaria , katson game of thornsia=juon väkeviä, jne.
Olen jakanut omat kuivat ajat viikkoihin, enkka tähän asti 6 kokonaista viikkoa.
Nyt tullaan tällä viikolla tällä kertaa 4viikon kohdalle.
Katsotaan koska napsahtaa.
Mutta tsemppiä, olo paranee mahtavasti parin viikon tipattoman kohdalla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ota yhteyttä AA:han, he osaavat auttaa. Pärjäät kyllä.
En ole valmis moiseen. Kerään rohkeutta nyt aluksi olla vaikkapa vuoden täysin juomatta. Ongelma pitää ensin tunnustaa jotta sen voi korjata.
juuri tunnistamisen ja tunnustamisen kohdalla AA on sinulle oikea paikka. 12 askelta on toimiva juttu.kaikki siellä ei ole aiemmin ollut pohjalla tai liikaa viinan pauloissa mutta saat tukea muutokseen .
Mielestäni AA tässä vaiheessa on liian suuri varoikeino. Parempi kokeilla ensin jos asian saa hoidettua helpommin itse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pari kertaa viikossa ei ole vielä mitään. Ei hätää. Voit juoda jatkossakin samaan tapaan.
Vierailija kirjoitti:
Pari kertaa viikossa ei ole vielä mitään. Ei hätää. Voit juoda jatkossakin samaan tapaan.
Eniten mua itseäni haittaa kyvyttömyys olla juomatta juhliessa. En taida osata elää ilman alkoholia ja se on huolestuttavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mullakin juomisen lopettaminen liittyi siihen kun tajusin, millä tavalla ja miksi join.
Join tunteakseni sen ihanan nousun tunteen..eikä mikään ollut yhtä hyvää. Pystyin olemaan selvin päin, toki,mutta odotin juomista. Olen ollut kohta vuoden juomatta ja odotan että vuosi on täynnä ja saan taas juoda.. niin moni ihminen sanoo että ei se mitään jos pari ottaa, ei se mitään jos sillon tällöin enemmän.. ei varmastikaan mutta ahdistavaa on elää kaikki ne päivät välissä odottaen vaan, millon saa taas sen ihanan tunteen.. oot ap oikeilla jäljillä. Mustakin oli nii hauskaa juoda. Kunnes piti saada taju kankaalle ja alkoi tulla aina itsetuhoisia ajatuksia humalassa. Enkä juonut edes joka viikko. Mutta riippuvaisen mieli mulla on ja siihen on nöyrryttävä et se täytyy hyväksyä.
Ymmärrätkö, että olet sielullinen juoja. Psyykkiset asiat kehottavat sinua juomaan toisten seurassa.
Tee tosiaan niin, kuin 6 sinua neuvoo. Ole juovinasi ja voit kuvitella olevasi hiprakassa. Ole avoimesti hyvällä tuulella, ja vaikka riehaantuisitkin se on positiivista.
Minä en juo, en enää, kun siitä menee pää sekaisin.
Voin hyvin olla ylettömän hauskalla tuulella ilman alkoholia.
Jossain vaiheessa alkoholi rupesi maistumaan pahalle. Karkit joissa on alkoholia maistuvat myös pahalle.
Juo siideriä tai mehua kun juhlit.
Pidä hauskaa vaikka joka päivä se ei ole kiellettyä, naura riehakoi, et tarvitse avustaja alkoholia.
Vierailija kirjoitti:
Pari kertaa viikossa ei ole vielä mitään. Ei hätää. Voit juoda jatkossakin samaan tapaan.
Kyllä todellakin on! Se on 3-4 selvää päivää viikossa, 2-4 menee kännissä ja krapulassa. Ne selvät päivät sitten suunnitellaan milloin taas... Melkein aina se on mielessä. Miten lapset ja puoliso jaksaa katella tuota itsekästä kuviota?
Ap olet oikealla tiellä. Olet ajatellut asiaa ja pystyt myöntämään tilanteesi. Vielä voit korjata kurssia ennenkuin olet liian syvällä.
Alue: Aihe vapaa
Yksi sana: karma.