Lue keskustelun säännöt.
Miten masennuksesta pääsee eroon?
23.12.2018 |
Voin käydä töissä ja lenkillä. Voin yrittää olla aktiivinen. Voin syödä lääkkeitä, voin käydä puhumassa auttajille. Silti tilanne on aina sama, välillä lyhyt vähän helpompi kausi ja sitten taas tulee tämä, missään ei tunnu olevan mitään mieltä ja mieluiten vain makaisi yksin kotona.
Kommentit (5)
Onko sinulla elämässä olennaiset asiat kunnossa?
Huonona aikana keskity olennaiseen ja ajele säästöliekillä.
Niin menen minäkin nyt.
Ei saa paljon aikaiseksi, mutta hoidan juuri ja juuri työni ja muut välttämättömät askareet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama täällä. Olen hyväksynyt että näin on ja näin tasapainoillaan. Minulla on lapsuudesta jo tärkeitä harrastuksia joissa yritän edelleen kehittyä ja on tavoitteita. Nämä ovat ainoita asioita jotka auttavat minua selviytymään, lääkkeet ja jutusteluapu eivät auta niin kuin nämä. Harrastukset tuovat mielekkyyttä muuten synkkään elämääni. Ainoa syy herätä taas uuteen paskaan päivään.
SSRI-lääkitys, jos on oikea sairaus
Ei tosiaan kannata yrittää olla mikään duracell-pupu.
Jos kaappi on sekaisin, pidä kaapin ovi kiinni.
Nämä ohjeet toimivat tietysti vain lievään ja nippanappa keskivaikeaan masennukseen.
Jos yöt valvoo itsemurhaa miettien, on pakko turvautua lääkitykseen.
Hyväksymällä, että se on osa sinua. Kun lakkaat taistelemasta sitä vastaan, oireet saattavat helpottaa. Loppuelämän lääkitys, jotta tilanne pysyy kurissa. Ole itsellesi armollinen. Joku muu saa syövän, vammautuu onnettomuudessa tms. Meillä on mielenterveysongelma ja se on ok. Me ollaan hyviä just tällaisena. Ihanaa joulua sinulle <3