jatkuva paha mieli

luvassa valitusta mut en jaksa itseeni:
oon tehnyt havainnon että kaikki ympärilläni "vaikuttaa" minuun liikaa. tuttujen/tuntemattomien valitukset, huolet, pelot, kaikki.. mulla myös masennusta ollut (ei aktiivisena tällä hetkellä kai) ja tietynlaista yliherkkyyttä... seurauksella että olen aivan hermoraunio ja jatkuvasti ylivirittyneessä tilassa ja pahalla mielellä. en osaa ajatella selkeästi enkä ole "kosketuksissa itseeni". tätä on jatkunut vuosia mutta nyt jotenkin tunnistan että paha olo johtuu tästä. itken muutaman kerran viikossa ja koitan salata muilta. onko apuja? musiikki auttaa ja käyn terapiassa kerran viikossa (vielä huhtikuuhun ja sitten loppuu tuki) mut koen että pitäisi "kovettua" jotenkin. Ja nyt en kaipaa sössötystä että herkkyys on hyvästä. ei oo jos se pilaa omaa elämänlaatua näin.

Onneksi mulla ei ole lapsia mut parisuhde löytyy ja pelkäänkin että tuhoan sen tällä käytökselläni.