Suositelkaa kunnolliset lenkkikengät?

Juoksu vai kävely? Onko pronaatiota tai supinaatiota?

Yleensä en myyjistä perusta, mut lenkkarit kannattaa kyllä kattoa kaupassa henkilökunnan kanssa.

Aluksi pitäisi tietää aika paljon enemmän. 

Missä aiot käydä lenkillä:  asfaltilla, soratiellä, purulla, polulla?

Millainen fyysinen kunto sinulla on?  Mitä olet tehnyt aiemmin?

Onko askeleessasi yli- tai alipronaatiota?

Millainen jalka sinulla on: kapea, normaali, leveä?

Paino: oletko kevyt, normaalipainoinen vai raskastekoinen?

Kaikki nuo vaikuttavat osin merkkiin, mutta erityisesti malliin.

Sehän riippuu ihan jalan mallista. Kun minä menen ostamaan lenkkareita, selitän myyjälle, minkä mallinen jalka minulla on, ja saan ensin väärän malliset kengät. Hyvä myyjä osaa katsoa, mikä meni pieleen ja tuo paremmat. Joskus löytyy sopivat, aina ei.

En ole ap, mutta olen havainnut että neutraalin pikkuisen kaarijalan kävelykengiksi merrelit on ihan ok new balance juoksukengät juoksuun ihan ok (mutta älä sekoita juoksukenkiä ja vapaa-ajan kenkiä keskenään. )

Tärkeätä on ottaa huomioon kengän paino, ja se tarvitstko tai siedätkö edes mitään pronaatiotukia. Niitä työnnetään nykyään joka paikkaan ja mun nilkat tulee niistä ainakin kipeiksi, koska kaarijalalle ne on just väärän suuntaiset.painavilla kengillä taas ei ole kiva juosta eikä kävellä.

Juoksukengät urheiluliikkeestä, missä on palvelu. Ja ei ole yhtä hyvää kaikille, jollakin on pitkä ja kapea jalka, toisella lyhyt ja leveä, ja silloin eri merkki sopii paremmin. Sitten vielä erikseen jalkaholvin korkeus jne.