Normaali painoindeksi, mutta silmin nähden lihava??

Lihava on muistaakseni bmi 30+, joten kaverisi ei voi olla lihava!!

Onko hän kauhean nuori tai lyhyt?

Veikkaan omenavartaloa. Silloin on hyvinkin myös terveyden kannalta lihava, vaikka kilomääräisesti ei olisikaan.

Jos hänellä ei ole juuri ollenkaan lihaksia?

Ehkä hän on ns. laihaläski eli paino on rasvaa, ei lihasta ja korostuu sitten mahassa ja naamassa. En sitten tiedä miten se on laskettu että paljonko lihasta yleisesti ottaen ihmisillä oleensä on jne.  Itse olen samanikäinen ja kyllähän tota rasvaa alkaa tulla ja rupsahdus etenee. BMI on vaan niin keskimääräinen suuntaa antava neuvo ja aina löytyy poikkeuksia. 

Painoindeksi ei kerro mitään.

Olen luonnollisesti rotevampi ja enemmän lihasta kuin muilla saman tai pidemmillä miehillä. Painoa sen 15-20kg ainakin enemmän.

Nainenkin jos on hoikka ja vähän muotoja / lihaskuntoa niin kuntoilemalla paino nousee.

Painoindeksi on populaatiotason mittari. Tätä on teille kerrottu täällä varmaan viisi vuotta, että luulisi nyt pikkuhiljaa menevän jakeluun.

Itsellä vähän samaa. Isot rinnat ja pömppö maha alkaa heti pömpöttää kun syö. Ei peppua. Myös vettä keho kerää varmasti nestepöhötystä.munuaiset toimiiko? Isot rinnat tuo lihavaa ulkonäköä ainakin 20 kilon verran.olen myös roteva ja harteikas.

Kaverini on siis n. 40 v., nainen ja vartalonmuodoltaan omena. Ei ole lihaksia vaikka liikkuu melko paljon, esim. juoksee koiran kanssa päivittäin. Ei käy salilla, mutta en usko että saisi salillakaan lihaksia juuri kasvatettua. Hän on normaalipainoinen lihava. Kyllä, lihava hän on eli iso maha yms. Annetaanko tossa tapauksessa ohjeeksi laihduttaa itsensä viralliseen alipainoon vai miten? Lääkäreitä tai terkkareita paikalla?

ap

Iso maha kertoo ennen kaikkea huonoista elintavoista. Toki geenitkin vaikuttavat, mutta terveillä elintavoilla kukaan ei kerää isoa mahaa... Eli tavoitteena terveellinen ruoka (ei hiilarihöttöä tai eineksiä), ei alkoholia, ei tupakointia. Tarpeeksi unta ja liikuntaa.

Onhan se mahdollista. Jos kaikki rasva on sijoittunut yhteen kohtaan, esim. vatsaan joka on lihava, ja raajat on tikkulaihat. Voi hyvin olla bmi alle 25. Nyt kesällä on näkynyt kaduilla paljon ihmisiä joilla on noin. Ois kiva tietää millaiset ohjeet saavat lääkäriltä punnituksen jälkeen.

Henkilö, jonka painoindeksi todella on 22, ei yksinkertaisesti ole lihava näytti tämä miltä hyvänsä. Ruumiinrakenne ja elintavat kontributoivat melko paljon siihen miltä kroppa lopulta näyttää, tuohon voi toki vaikuttaa liikunnalla (kyllä, jokainen saa kerättyä itselleen lihaksia sen avulla) ja ruokavaliolla (hiilarihötöt veks), laihduttaminen ei ole tarpeen tosin osa rasvasta väkisinkin palaa jos painon onnistuu pitämään samana mutta lihaksia tulee enemmän.

Vierailija kirjoitti:

Kaverini on siis n. 40 v., nainen ja vartalonmuodoltaan omena. Ei ole lihaksia vaikka liikkuu melko paljon, esim. juoksee koiran kanssa päivittäin. Ei käy salilla, mutta en usko että saisi salillakaan lihaksia juuri kasvatettua. Hän on normaalipainoinen lihava. Kyllä, lihava hän on eli iso maha yms. Annetaanko tossa tapauksessa ohjeeksi laihduttaa itsensä viralliseen alipainoon vai miten? Lääkäreitä tai terkkareita paikalla?

ap

Et tietänkää anneta ohjetta laihduttaa vaan muuttaa niitä elämäntapoja. Todennäköisesti ruokavalio on täysin pielessä sekä juomatottumukset. Eikä koiran kanssa juoksemista voi oikein laskea liikunnaksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaverini on siis n. 40 v., nainen ja vartalonmuodoltaan omena. Ei ole lihaksia vaikka liikkuu melko paljon, esim. juoksee koiran kanssa päivittäin. Ei käy salilla, mutta en usko että saisi salillakaan lihaksia juuri kasvatettua. Hän on normaalipainoinen lihava. Kyllä, lihava hän on eli iso maha yms. Annetaanko tossa tapauksessa ohjeeksi laihduttaa itsensä viralliseen alipainoon vai miten? Lääkäreitä tai terkkareita paikalla?

ap

Et tietänkää anneta ohjetta laihduttaa vaan muuttaa niitä elämäntapoja. Todennäköisesti ruokavalio on täysin pielessä sekä juomatottumukset. Eikä koiran kanssa juoksemista voi oikein laskea liikunnaksi.

+ lepo

Vierailija kirjoitti:

Onhan se mahdollista. Jos kaikki rasva on sijoittunut yhteen kohtaan, esim. vatsaan joka on lihava, ja raajat on tikkulaihat. Voi hyvin olla bmi alle 25. Nyt kesällä on näkynyt kaduilla paljon ihmisiä joilla on noin. Ois kiva tietää millaiset ohjeet saavat lääkäriltä punnituksen jälkeen.

Liian vähän hiilareita.

Pitää saada läski lihakseksi. Bmi nousee, mutta ulkomuoto ja terveys paranee

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaverini on siis n. 40 v., nainen ja vartalonmuodoltaan omena. Ei ole lihaksia vaikka liikkuu melko paljon, esim. juoksee koiran kanssa päivittäin. Ei käy salilla, mutta en usko että saisi salillakaan lihaksia juuri kasvatettua. Hän on normaalipainoinen lihava. Kyllä, lihava hän on eli iso maha yms. Annetaanko tossa tapauksessa ohjeeksi laihduttaa itsensä viralliseen alipainoon vai miten? Lääkäreitä tai terkkareita paikalla?

ap

Et tietänkää anneta ohjetta laihduttaa vaan muuttaa niitä elämäntapoja. Todennäköisesti ruokavalio on täysin pielessä sekä juomatottumukset. Eikä koiran kanssa juoksemista voi oikein laskea liikunnaksi.

Häh? Minä juoksen koiran kanssa jopa 20 km lenkkejä (5 min/km), eikö tämä ole liikuntaa?

Tiedän myös monia himpun pyöreitä kilpaurheilijoita, jotka treenaavat tavoitteellisesti sekä suuria määriä ja ovat todella kovassa kunnossa. Esim. pyöräily on laji, jossa nainen voi (Suomessa) menestyä jopa ylipainoisena.

Pieni ylipaino ei kerro yksilön elämäntavoista tai terveydestä mitään. Ja kuten jo todettu, painoindeksi ei kerro yksilöstä mitään. Peili sekä rehellinen omien elämäntapojen, liikkumisen ja ravitsemuksen tarkastelu kertovat kaiken tarpeellisen.