missä ajassa olisi realistista laihtua 10-15kg

Mulla mennyt vuosi, puolitoista ja sitten kiloista on tullut viitisen takaisin... Mutta 10 kg pysynyt poissa...

Puoli vuotta

Kuukausi jos olet 200 kg.

Eikö se riipu siitä, paljon on ylipainoa?

Minä tiputin 5 kg viidessä viikossa. Sen jälkeen hidastui. Nyt takana 7 laihdutusviikkoa ja 6 kiloa. Normaalipainon ylärajalta lähdin.

Mulla meni n. 4kk

oon siis 170/90

eli enempikin olisi tiputettavaa mutta tuosta nyt ensin.

ap

4 - 6 kk. riippuu lähtöpainosta, voihan tuo nopeamminkin lähteä.

Vierailija kirjoitti:

oon siis 170/90

eli enempikin olisi tiputettavaa mutta tuosta nyt ensin.

ap

Veikkaisin 2-3 kk, jos myös lisäät liikuntaa, esim kävelyä.

3kk. Ei ole järkevämpää sen nopeampaa kun muuten tulee heti takas.

Mulla meni 3kk -15kg, joka ilta lenkkeilyä.

Nyt paino pysynyt onneksi samana 2kk, pudotus jatkukoon tauon jälkeen.

Vierailija kirjoitti:

Mulla meni 3kk -15kg, joka ilta lenkkeilyä.

Nyt paino pysynyt onneksi samana 2kk, pudotus jatkukoon tauon jälkeen.

minkä pituisia lenkkejä teit?

ap

Kilpirauhasen vajaatoiminta veti niin huonoon kuntoon, että ihan puoli kilsaa alkuun, siitä sitten sitkeästi pitemmälle... Kunto kohisi niin mukavasti, että loppuvaiheessa meni 6-7 kilsaa per ilta.

Vierailija kirjoitti:

Kilpirauhasen vajaatoiminta veti niin huonoon kuntoon, että ihan puoli kilsaa alkuun, siitä sitten sitkeästi pitemmälle... Kunto kohisi niin mukavasti, että loppuvaiheessa meni 6-7 kilsaa per ilta.

Sanotn et 30 min riittää

Riippuu lähtöpainosta, mutta helposti lähtee 5kg/ viikko kun on syömättä. Olin sairaalassa tiputuksessa viikon ja 4kg lähti. Painoin 83 kun menin ja 79kg kun tulin pois.

Jos laihdutat järkevästi ja terveellisesti niin varmaankin jotain 20-30 viikkoa, mutta jos jollain Jutta tyylillä laihdutat niin varmaan nopeamminkin ja sitten todennäköisesti jojoilet jossain kohtaa takaisin päin.