Lue keskustelun säännöt.
Kuntoilijat apua
29.11.2007 |
Olen käynyt nyt muutaman kerran sauvakävelemässä ja aina tunnin kerrallaan. Kiinnostaisikin nyt tietää, montakohan kertaa viikossa tuo tunti alkaa jo tuntua jossain, siis tuottaa tulosta kunnon kannalta? Entäs laihduttamisen kannalta, jos saan motivoitua vielä itseni siihenkin? Kiloja nääs on reilusti kertynyt pikkuhiljaa kymmemen vuoden aikana raskauksien myötä hyvällä ruokahalulla höystettynä.
Olen ollut tähän asti superlaiska sohvaperuna, mutta nyt taisin löytää oman lajini. Olen tosi ylpeä itsestäni, sillä sain ensimmäistä kertaa itseni liikkeelle ilman ketään mukaan houkuttelijaa. Ja tämä on todella saavutus minulle. Ja olo on mitä ihanin!
Kommentit (2)
Nyt odotan aina innolla että pääsen kirjaamaan omat liikuntasuoritukset tuonne :)
Ehkä itseni " huijaamista" mutta toimii minulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä merkkaan tuolla minun liikunnat päivittäin, on hyvä seurata paljonko liikkuu ja kuluttaa energiaa ja kaloreita :)
Voi merkata myös omat syömisetkin.
http: //www. tohtori. fi/?page=9423122