Lue keskustelun säännöt.
Sairaalloinen väsymys, miten selvitä?
24.08.2018 |
Kärsin erittäin pahasta väsymyksestä, johon ei lepo ja muut normaalit keinot auta.
Onko mitään mahdollisuuksia selvitä, alan olla todella loppu.
Kommentit (6)
Oletko kokeillut ruokavaliota? Minulla on aivan valtavasti auttanut vegaaniruoka pitkään jatkuneeseen uupumukseen, mutta tilanteeni ei varmaan ole ollut yhtä paha kuin sinulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko sinut tutkittu? Tuo ei ole normaalia. Kannattaa tarkistuttaa kilpirauhashormonit, hemoglobiini ja ferritiini.
Sydämen vajaatoiminta ja hengitysteho on syytä myös tarkistaa, vajaatoiminta ja vaikkapa keuhkoahtaumatauti tai astma voivat uuvuttaa.
Samoin kannattaa vakavasti miettiä masennuksen mahdollisuutta, siihen monella liittyy tuollainen ylenpalttinen väsymys ja voimattomuus.
https://www.mielenterveystalo.fi/nuoret/itsearviointi_omaapu/itsearvioi…
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito…
Kolmonen lisää, että myös burnout - siis työuupumus - toki ilmenee noin. Eli labrojen lisäksi on syytä vakavasti miettiä, mikä on henkinen kuntosi.
Iltaisin valot pois puoli 10 ja nukkumaan ts riittävä yöuni auttoi minulla! Vaikka kuudelta herätys, ehtii yöunta kertyä n.8h. D-vitamiini ja liikunnan lisääminen ovat myös hyvä juttu. Onko stressiä tai huolia?! Käy lääkärissä, jos oireet jatkuvat pitkään.
Miksi pitäisi. Itse ainakin nukun. Tietysti kun on kiire niin ei voi nukkua. Mikä on ongelma?
Joo, mene lääkäriin.