Miten kovasti pitää tehdä töitä ja elää kurinalaisesti, että vanhenemisen rupashtamista voisi estää??

Täytin tässä tannoin 55 vuotta. Mieli on toki reipas, ja mielestäni pukeudun ihan ajanmukaisesti ja käyn kampaajalla kerran kuukaudessa.
Mutta miten pysäyttää tai estää tämä vanheneminen, siis näin selvästi näkyvä?? Keskivartalo leviää, vaikka mitään ruokavaliota en ole muuttanut enkä lopettanut liikkumista, poskiin näyttää tulevan hamsterinposket, ryhti menee lyttyyn ja nousen portaita varovasti ja ns. pylly pitkällä.
MITEN älyttömästi sellaiset jäntevät, hoikat, ureheilulliset keski-ikäiset oikeen huolhetii itsestään? Tarkoitan siis liikuntaa, ruokailua, sitä ettei valvota eikä juhlita, alkoholina joku 12c rutikuivaa valkkaria jne jne.
Tuntemani hyvinhuolehdittu ikäiseni elintasorouva ei oikeestaan muuta teekään, kuin huoltaa itseään. Heillä on siis sekä rahaa että aikaa.
Hoitoja, huoltoja, hierontoja, sekä vettä litrakaupalla ja lounaaksi kanasalaatti ja juomana vesi.
Itse käyn töissä ja pitää parisuhdettakin hoitaa, me mökkeilemme ja teemme siellä remonttia. Haluan myös juoda viiniä ilman että pitää laskea kaloreita ja kieltäytyä toisesta lasillisesta koska se turvottaa...
Onko niin, että hyvinsäilyneet minun ikäiseni ovat keskittyneet sitten siihen säilyttämiseensä niin täysillä, että oikein muuhun ei aikaa jääkään?
Saamari,kun menee vaikeeksi. Haluaisin sitten ilmeisesti rusinat pullasta- elämäntavan. Ei kait onnistu. Huokaus.