Lue keskustelun säännöt.
Nyt meni hermo näihin omiin läskeihin!
18.08.2018 |
Miten ihmeessä saan laihdutettua...Mitä tahansa teen niin paino ei laske, usein jopa nousee :( Erityisesti kerään rasvaa vatsan alueelle. Olen tosi masentunut. Apua?
Kommentit (10)
Anteeksi, mutta kyse on siitä mitä sinun ei pidä tehdä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käypä Hoito-suosituksen mukaan sinun pitää huutaa naama punaisena läskeillesi "laihduta, perkele, muuten kuolet, saatana!" ... tämä on vahvistettu toimivaksi useissa tutkimuksissa.
Hoe peilin edessä joka ilta "läskien pois saaminen on yhtä pitkä prosessi, kuin niiden kerääminen". Kun olet henkisesti valmistautunut liikkumaan sen verran kun aikasemmin söit pizzaa, olet valmis lähtemään puntille. Tsemppiä!
Mulla lähti läskit kolmessa kuussa ja tuli takaisin kahdessa vuodessa. Johtui kyllä siitä, että menetin rakkaimpani ja aloin syömään ja juomaan urakalla. En usko että muuten olis tullut takaisin, koska kuurin jälkeen laihduin vielä lisää 5 kg .
Etsikää itselle sopiva juttu. Mulle sopi Nutrilett, jollekin muulle joku muu. Otan kohta uuden kuurin ja läskit lähtevät lopullisesti. Olen päässyt yli jo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihdun ensimmäisenä rinnoista, kivat lapaset. Jos painoa tulee takaisin, se ei mene takaisin rintoihin vaan mahaan ja reisiin, alleihin. Samoin vähäkin pylly lähtee. Ei enää huvita laihduttaa, kun nahka ei kiinteydy mukana vaan jää roikkumaan. Tuollainen revennyt röllykkä. Reidetkin muuttuvat löysäksi.
Olen 31 ja painan noin 70 kiloa. Kymmenen kun saisi pois olisi kiva paino, mutta tuo löystyminen inhotti niin että taidan vain yrittää olla lihoamatta lisää. Pöh.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla lähti läskit kolmessa kuussa ja tuli takaisin kahdessa vuodessa. Johtui kyllä siitä, että menetin rakkaimpani ja aloin syömään ja juomaan urakalla. En usko että muuten olis tullut takaisin, koska kuurin jälkeen laihduin vielä lisää 5 kg .
Etsikää itselle sopiva juttu. Mulle sopi Nutrilett, jollekin muulle joku muu. Otan kohta uuden kuurin ja läskit lähtevät lopullisesti. Olen päässyt yli jo.
En usko mihinkään dieeteihin, kuureihin. Tosiaan henkilökohtaista, mikä kenellekin sopii.
Mullakin oli synnytysten jälkeen muutama kilo ylipainoa, joka lähti ihan liikkumalla ( Huom. imettämällä ei kannata laihduttaa, koska rasvakudokseen kertyneet myrkyt siirtyvät äidinmaitoon).
Oma ruokavalio tärkeintä: Syö terveellisesti ( unohda turhat vehnäleivät, herkut, sokeripitoiset juomat). Googlaile päivän aterioidesi kalorimäärä / ravintoarvo.
Moni ihminen tyydyttää jotain muita tarpeita, kuin nälkää, syömällä?
Mulle kertyy kanssa vatsaan.
Lopetin limpparin kittaamisen 😭😭 mitä rakastin, erityisesti kokiksen ja samoin loppu sokeria täynnä olevien mehujen kittaus. Alkoholia en käytäkään.
Vaihdoin veteen, sitruunaveteen, rooibos teehen.
Lähti painoa vaikka miten paljon ja kaikki turvotus vatsasta ja naamasta pois.
Ihmiset ei usein tajua miten paljon kaloreita juomissa on.
Juo lisää sidukkaa.