Työn ja tuskan takana juoda edes litran verran päivässä

Et ilmeisesti tee mitään raskasta. Itsellä hulahti eilen 1,5L pullo vissyä parissa tunnissa kun oli muuttokeikka.

Vierailija kirjoitti:

Et ilmeisesti tee mitään raskasta. Itsellä hulahti eilen 1,5L pullo vissyä parissa tunnissa kun oli muuttokeikka.

Janoa tunnen tosi harvoin. Sitten kun tunnen juon muutaman kulauksen ja se menee ohi. Alkukesästä tehtiin polttopuita miehen kanssa, useana päivänä monta tuntia. Aika raskasta hommaa, kun siirreltiin isoja tukkeja yms. Mulla meni sen päivän aikana aina sellainen sodastream puteli vettä, olisko se vajaa litra, mies joi kun hevonen. Ap

Mulla on aina aamulla ihan hirveä jano, samoin töistä tullessa.

Miksi pitäisi, jos ei janota?

Lähde lenkille.

Tunnin juoksulenkiltä kun saavut takaisin kotiin niin voin luvata, että litra vettä katoa hetkessä!

Sama, enkä usko että tarve edes juoda enempää, kyllä olo olisi jatkuvasti huono, jos nestettä saa liian vähän...

Sama täällä. Pelkkä vesi on paitsi öllöttävää, menee myös joka kerta henkeen parin kulauksen jälkeen. Ei vain jotenkin kurkku tunnista sitä. Jotain vissyä pystyis juomaan paremmin. Tai mitä tahansa, jossa jotain eroa veteen. Mutta vissy vie hampaat ja muu lihottaa?

Vierailija kirjoitti:

Sama täällä. Pelkkä vesi on paitsi öllöttävää, menee myös joka kerta henkeen parin kulauksen jälkeen. Ei vain jotenkin kurkku tunnista sitä. Jotain vissyä pystyis juomaan paremmin. Tai mitä tahansa, jossa jotain eroa veteen. Mutta vissy vie hampaat ja muu lihottaa?

Ei kai ihan perusvissy hampaita vie, ellei ole jotain sitruunaa tms seassa? Kai.

Kyllä vain, happoisaa on ilman sitruksiakin.

Siihen vedenjuontiin pitää hieman totutella.

Iho voi oikeasti paremmin kun juo kunnolla. Ei sitä vielä parikymppisenä huomaa mutta kolmenkympin jälkeen huomaat eron. Myös selluliittiin vaikuttaa mutta ihoonhan sekin liittyy. Enkä tiedä johtuuko tämä veden juonnista mutta hiukseni kasvoi tosi hitaasti reilu parikymppiseksi mutta nyt reilu kymmenen vuotta kun olen vettä juonut kunnolla niin hiukset kasvaa nopeeta ja on tosi paksut ja hyväkuntoiset.

Itse juon aamupäivän aikana litran ja toisen litran päivän aikana. Joskus juon enemmän ja joskus vähemmän.

Auttaa myös painonhallinnassa. Laihduttaessa juon aina enemmän.

Mutta jos koet että vesimäärä jonka juot on riittävä niin ehkä se sitten on 😊 Mutta suosittelen silti koittamaan. Juo pullosta, siitä on jotenkin helpompi juoda.

Vierailija kirjoitti:

Lähde lenkille.

Tunnin juoksulenkiltä kun saavut takaisin kotiin niin voin luvata, että litra vettä katoa hetkessä!

En juokse, mutta fillaroin aika paljon. Se on se sama juttu, saatan jonkinlaista janoa tuntea hikisen pyörälenkin jälkeen, mutta se menee ohi kun juo pari lasia vettä. En vaan pysty juomaan litraa yhtä soittoa. Ap

Kärsitkö usein ummetuksesta? Kun juot noin vähän.

Eihän sun tarvi kerralla juoda litras, voi hyvänen aika. Juot vähän pitkin päivää. Kyllä etenkin kuumalla pitää juoda, vaikka ei olisi jano.

Mulla sama! Aina ihmetellään kun en juo, juo, juo, mutta en pysty juomaan kerralla kuin sen lasillisen ja silläkin pärjään helposti. Koen janoa hyvin harvoin, ja silloinkin riittää juuri se pieni lasillinen ja jano on poissa, jos juon kerralla suurempia määriä niin vesi jää juurikin vellomaan vatsaan ja tuntuu että tulee vain huono olo, etenkin jos aloittaa aamun vesilasillisella. En myöskään jaksa sitä jatkuvaa pissahädän tunnetta.

Luin "litra verta päivässä". Vampyyriongelmat. :)

Vierailija kirjoitti:

Mulla sama! Aina ihmetellään kun en juo, juo, juo, mutta en pysty juomaan kerralla kuin sen lasillisen ja silläkin pärjään helposti. Koen janoa hyvin harvoin, ja silloinkin riittää juuri se pieni lasillinen ja jano on poissa, jos juon kerralla suurempia määriä niin vesi jää juurikin vellomaan vatsaan ja tuntuu että tulee vain huono olo, etenkin jos aloittaa aamun vesilasillisella. En myöskään jaksa sitä jatkuvaa pissahädän tunnetta.

Lisään vielä että vaikka yritänkin juoda "pitkin päivää", eli ottamalla pienen pullon tai ison lasillisen tuohon viereen niin en sitä kyllä saa kulutettua yhtään sen enempää. Eli sama lasillinen vettä lojuu koko päivän pöydällä ja ehkä iltaan mennessä olen sen saanut hörpittyä. :)

Litra kerralla? Ei kai moni tuohon kykene!

Itse juon paljon vettä, pienissä erissä. Itselläni on takuuvarmasti vaikuttanut ihon kuntoon. Kun en juonut paljoa, minulla oli ärhäkkää atooppista ihottumaa, mutta parani, kun tietoisesti lisäsin kunnolla veden juontia.

Mutta ehkä kaikki ei tarvitse ”vesitankkausta”. Kyllähän me hikoillaankin eri tavoin. Jos pissa on kirkasta, nestetasapaino on varmaan ok. Itselläni pissi on tummaa nopeasti, jos jostain syystä vedenjuonti jää.

Olin yhtenä päivänä ulkona tosi paljon niin yli viisi litraa vettä meni kevyesti sinä aikana.

Vierailija kirjoitti:

Vettä siis😁

Ei vaan janota ja jotenkin öklöttää ja velloo se vesi mahassa. Ja tottapuhuen en huomaa voinnissa eroa kun olen juonut reilusti vs juonut tavanomaisen määrän, eli pari kolme lasillista.

Mittasin tavalliseen juomalasiin veden desilitran mitalla: vetää 2, 5 desiä. 2 lasillista puolilitraa, 3 lasillista 7,5 desiä. Aika lähellä litraa jo.

Jos lasisi ovat isompia, juot sen litran huomaamattasi.

Jos päiväsuositus on pari litraa ja helteellä enemmän, ei sitä vesimäärää tietenkään kerralla vedetä. Ei keho edes pysty hyödyntämään sellaisia vesimääriä jos yhtäkkiä hulauttaa litran vatsalaukkuun. Desi kerrallaan pitkin päivää riittää varmasti ja kyllä sun keho ilmoittaa esim päänsäryllä tai heikolla ololla kun on juonut liian vähän.