Oletko koskaan syönyt kokonaista porkkanakakkua ja oksentanut sitä ulos?

Minulle kävi niin, koko kakku oli vain yksinkertaisesti liikaa, oksensin makeuden takia, ei bulimiaa tai muita syömishäiriöitä mutta ei mitään itsehillintää herkkujen syönnissä, miten saada itsehillintää?