Lue keskustelun säännöt.
Miksi näytän edelleen norsulta?
174
10.07.2018 |
Inhoan katsoa itseäni peilistä, tai muista peilaavista pinnoista.
Näytän läskiltä, kamalat käsivarret, allit niissä, hirveän iso maha jne.
Olen laihduttanut muutaman vuoden ajan, omaan terveelliset elämäntavat, liikun, syön enimmäkseen normaalia kotiruokaa, välttelen höttöhiilareita.
Silti, silti näytän ihan kauhealta tankilta, kun kuljen ihmisten keskellä ja satun näkemään itseni jostakin peilaavasta pinnasta.
Vaatteet mahtuvat hyvin päälle, vaatekoko on pienentynyt parilla numerolla, mutta silti oon läskiläskiläski. Näen itseni todella suurena möykkynä. Inhotan, kuvotan itseäni. :x
Kommentit (16)
Laita se kärsä piiloon vaikka alkkareihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämä ei ole oikea paikka purkaa mielenterveysongelmiaan.
Tunnet siis itsesi edelleen lihavaksi?
Oletko sitä? Vaikka kuinka olisit laihduttanut, niin saatat edelleen olla lihava.
Jos psyyke on kunnossa, niin ei koskaan olisi lihonutkaan.
Tiedän tunteen. Tunnen myös itseni lihavaksi, vaikka tiedän etten ole. Vaatekoko on 40 ja vihaan sitä etten mahdu enää 36-38 vaatteisiin. Olen päättänyt kuitenkin rakastaa kroppani takaisin vanhoihin mittoihin.
Kaikki lähtee ruokailusta. Muista syödä paljon ja säännöllisesti, kaikkea terveellistä. Kaapit täyteen hyviä välipaloja; puuroa, kananmunia, pähkinöitä. Pakasteeseen marjoja smootheja varten. Juo sitruunavettä, heitä sinne persiljaa.
Liikunta muokkaa kroppaa, lähde lenkille. Osta kauniita vaatteita, meikkaa itsesi kauniiksi. Hoida ihoa kuorinnoilla ja maskeilla. Lakkaa kynnet.
Joka päivä katsot peiliin ja sanot, että olen kaunis, silloin olet, koska itse uskot siihen ja se huokuu sinusta.
Ilkeä ihminen, oletpa taitava auttaja. Mene vaan neuvomaan itseäsi, ei kannata toista yrittää auttaa kun oma pää on sekaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tiedän tunteen. Tunnen myös itseni lihavaksi, vaikka tiedän etten ole. Vaatekoko on 40 ja vihaan sitä etten mahdu enää 36-38 vaatteisiin. Olen päättänyt kuitenkin rakastaa kroppani takaisin vanhoihin mittoihin.
Kaikki lähtee ruokailusta. Muista syödä paljon ja säännöllisesti, kaikkea terveellistä. Kaapit täyteen hyviä välipaloja; puuroa, kananmunia, pähkinöitä. Pakasteeseen marjoja smootheja varten. Juo sitruunavettä, heitä sinne persiljaa.
Liikunta muokkaa kroppaa, lähde lenkille. Osta kauniita vaatteita, meikkaa itsesi kauniiksi. Hoida ihoa kuorinnoilla ja maskeilla. Lakkaa kynnet.
Joka päivä katsot peiliin ja sanot, että olen kaunis, silloin olet, koska itse uskot siihen ja se huokuu sinusta.
Luitko lainkaan ajatuksella tekstiäni? Liikun, syön terveellisesti, silti oon läskiläskiläski
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä joku random peilaava pinta jossain ei ole totuudenmukaisin mittari sille miltä näyttää oikeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
174 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiedän tunteen. Tunnen myös itseni lihavaksi, vaikka tiedän etten ole. Vaatekoko on 40 ja vihaan sitä etten mahdu enää 36-38 vaatteisiin. Olen päättänyt kuitenkin rakastaa kroppani takaisin vanhoihin mittoihin.
Kaikki lähtee ruokailusta. Muista syödä paljon ja säännöllisesti, kaikkea terveellistä. Kaapit täyteen hyviä välipaloja; puuroa, kananmunia, pähkinöitä. Pakasteeseen marjoja smootheja varten. Juo sitruunavettä, heitä sinne persiljaa.
Liikunta muokkaa kroppaa, lähde lenkille. Osta kauniita vaatteita, meikkaa itsesi kauniiksi. Hoida ihoa kuorinnoilla ja maskeilla. Lakkaa kynnet.
Joka päivä katsot peiliin ja sanot, että olen kaunis, silloin olet, koska itse uskot siihen ja se huokuu sinusta.
Luitko lainkaan ajatuksella tekstiäni? Liikun, syön terveellisesti, silti oon läskiläskiläski
Kyllä luin. Et rakasta itseäsi sellaisena kuin olet. Läski olet vain omassa päässäsi. Jos laihduttaa useamman vuoden ja vaatekoko pienenee, et ole enää oikeasti läski.
Jos itse vaan jankutat itsellesi olevasi läski niin se on sitten totta. Käännä ajatusmaailmasi positiiviseksi ja ala rakastaa itseäsi. Siinä on lista neuvoja mistä aloittaa. Jos et itse rakasta itseäsi, voiko joku muu sinua rakastaa?
Lopeta valittaminen tähän päivään. Katso, että siinä on Sinä - ja arvosta itseäsi. Myös nuo ns. luuviulut kokevat joskus olevansa tankkeja jos vatsa pömpöttää, mutta eivät hoe sitä itselleen joka päivä. Sen jälkeen ota puhelin käteen ja varaa aika esim. ravitsemusterapeutilta (ns. perinteisen koulutuksen käynyt) tai FLT-ravintovalmentajalta.
Itse olen tätä nykyä reilusti ylipainoinen ja saan helposti ilman kitumista esim. täysin lisäaineilla höystetyillä VLCD-pusseilla muutamassa viikossa pois kiloja - muutama vuosi sitten sen ja tarkan oman koostamani ruokavalion avulla yli 40 kg. - Takaisin tulivat. Liikun liian vähän, se on yksi selkeä vika, mutta kun en jaksa (elämässä tosi paljon stressiä, aikatauluhuolta ym, joka ei riipu vain minusta.) Toinen tapa on sellainen, jota en tässä kirjoita etten saa huutomyräkkää niskaan - mutta muutaman ruoka-aineen pois karsimalla paino alkaa alentua 500-700g / viikko.
Mutta: Haluan loppuiän kestäviä tuloksia. Sitä ennen haluan tietää mitä keholleni kuuluu. Siis ihan oikeasti mitä keholleni kuuluu eikä vain oireille. Missä kunnossa on suolistoni (kauhean vuosien antibioottikuuri-show´n jäljiltä) ? Onko hiven- tai kivennäisaineita, joita en saa suht monipuolisesta ja suomalais-alkuperäpainoitteisesta ruuastani tarpeeksi? Mistä johtuu super-herkkä-unisuuteni: Heräilen pitkin yötä olipa loma- vapaapäivä - tai ei. Ym ym. Luettuani ja selvitettyäni nyt parin kuukauden ajan (netistäkin) tietoa, olen kaartumassa tuohon FLT-ravintovalmentajalla käyntiin: Hänen kanssaan kartoitetaan ensin koko tausta ( minusta - ei yleisesti ), käydään läpi oireita ja tuntemuksia (ei vain yhtä oiretta). Tarvittaessa otetaan verikokeita.
Perusasia minkä olen tiennyt aina: nykyinen suositusten mukainen ravintokolmio-systeemi ei minulle sovi: Ihan tunnen miten esim. kaikki gluteenia sisältävät viljat muuttuvat kehossani ensin sokeriksi - kyllä, se käyttämäni luomuruisleipäkin!! - ja siitä rasvaksi. Mutta menepä kertomaan tuo perus-lääkärille tai perinteiselle ravitsemusterapeutille... ! ( Älä mene.)
Tässä vain muutama ajatus sinulle, tueksi. Olet sinä, ja itse päätät mitä kehollesi ja miten loppuelämäsi ajan teet. Mutta lopeta sen haukkuminen. Olet sinä ja sellaisenaan ainutlaatuinen. Mutta sillä on merkitystä, miten kehoaan voi huoltaa ravinnon avulla. Perusasia on tietää myös onko esim. raudanpuutosta, jodin puutosta tmv. juttua.
En jatka tähän enempää, koska olen ns. maallikko. Mutta kehoni on minun. Kun painoin pitkään (ennen antibiotti-showta) alle 60 kg, en sitä aina silloinkaan ollut tyytyväinen. Niinpä en tarvitse olla nytkään. Mutta haukkumisen jätän koirille.
Tsemppiä sinulle!
Ja tällä hetkellä muista: Kotimaiset tuoreet vihannekset ja marjat (kohtuudella) ovat parasta mitä luonto meille tarjoaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tämä ei ole oikea paikka purkaa mielenterveysongelmiaan.
Tunnet siis itsesi edelleen lihavaksi?
Oletko sitä? Vaikka kuinka olisit laihduttanut, niin saatat edelleen olla lihava.
Jos psyyke on kunnossa, niin ei koskaan olisi lihonutkaan.
Olipas hämmentävä viesti. Eli hoikilla ei ole mielenterveys heikkona?
Jos liikkuu, välttää herkkuja. Eikä vedä övereitä kotiruuallakaan niin pitäis olla kunnossa.
Ehkä se vika on silloin ettei hoikka tajua kehonsa tilaa vaan on itselleen mollaaja ja mitä nyt näitä ap.n läskiläskiläski -viestejä lukee niin se omakuva on sairas ja avun osaa antaa lääkäri.
Mitkä ovat ap.n mitat? Tuskin on ylipainoinen.
Olen huomannut saman ilmiön. Kun näen itseni yhtäkkiä jostain heijastavasta pinnasta olen todella järkyttynyt näkemästäni. Näytän todella lyhyeltä ja leveältä. Kotona kun katson rauhassa peilistä, en näytä ihan niin pahalle. Voisi ajatella, että heijastavat pinnat vääristävät jotenkin, mutta muut ihmiset näyttävät kuitenkin niissäkin normaaleille. Olin aikaisemmin normaalipainon alapäässä ja nykyään normi painon yläpäässä ja tämä tarkoittaa 10 kg painonnousua. Ehkä joillain ihmisillä on vaikeuksia hahmottaa omaa kokoaan painon muuttuessa suuntaan tai toiseen ja muuttuneeseen ulkomuotoon sopeutuminen kestää. En ole kymmenessäkään vuodessa tottunut painavampaan kroppaani, vaan kuvittelen edelleen itseni saman kokoiseksi kuin hoikempana, jolloin kuvittelin koko ajan olevani yhtä läski, kuin mitä nykyään tosiasiassa olen. Hullua, mutta totta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä myös. Liikun paljon ja syön jopa normaalia vähemmän. Herkuttelen hyvin kohtuullisesti mutta en todellakaan näytä siltä. Syytä en tiedä. Triglyserideistä on puhuttu.
Mä laihduin kanssa pussikuurilla nopeasti 25 kg ja näytän kyllä tosi hyvältä. En aio lihoa takaisin. Kaksi vuotta jo mennyt näin ja olen painoindeksissä 21 ja very happy! Mikä sun nykyinen painoindeksi on ap?
Ehkä joku isoisovanhemmistasi oli norsu. :)