100€ rahaa ruokaan reiluksi viikoksi

Eiköhän tuolla satasella viikoksi ruokaa normaaliperhe saa ihan ilman penninvenytystäkin.



Terv. opiskeleva yh, rahaa kuussa 600 euroa vuokran jälkeen KAIKKEEN, ja hyvin pärjätään.

Mutta me ei nirsoilla ja syödään parina päivänä samaa.

vihannesten kera. Vältä eineksiä ne on kalliita, osta juureksia ja kasviksia tuoreina...

- Kalakeittoa seipakasteesta

- Kinkkukiusausta

- Tomaattipohjainen spaghetti bolognese, jossa reilusti porkkanaraastetta ja sipulia joukossa (kun jatkaa kaikkea kasviksilla, niin tulee terveellistä, edullista ja riittoisaa)

- Ohrapuuroa/riisipuuroa ja mehukeittoa

Tällä vkolla tekisin enemmän kanaa ja kalaa, ed lista aika lihavoittoinen



Kanarisotto



Kalakeitto



Lasagne



Kanakastike ja muusi



Lihaperunasoselaatikko



Uunikala



Karjalanpaisti



Osta maanantaina grillikana, siitä riittää pitkään. Itse pakastaisin loput j atekisin siitä tuon kastikkeen to. Kalakeittoon seitä ja uunikalaan tarjouslohta. Torstaina muusia niin paljon että lopuista saisin laatikon seuraavana päivänä.



Tuolla rahalla ei tosiaan tarvitse nuukailla, siksi lasagne ja karjalanpaisti.



Salaatteja ja tuorepalaa joka pvä, ruoassa kasviksia niin paljon kuin mahdollista. Oliko tässä mitään käyttökelpoista?

ja herkkujakin vielä lisäksi! Riittää vallan hyvin ainakin meidän perheessä, 2aikuista + 2 lasta!!





Meillä menee viikon ruokaostoksiin n. 70-80 ¿/kk, joka sisältää siis keksiä ja karkkiakin, jotka ei niin tarpeellisia edes ole.

Esim hyvään kanakastikkeeseen jne..



T: yks uusavuton..

paista pannulla kanafilesuikaleita ja sipulia (itse laitan myös porkkatikkuja), päälle vielä curry tai masala maustetta ja purkki ruokakermaa, anna hautua hetki ja kastike on valmis

Paista lihat pannulla ja siirrä uunivuokaan. Lisää reilusti sipulia ja porkkanaa suurina lohkoina (mummu laittaa myös lanttua), kokonaisia mustapippureita ja suolaa ja lisää vettä reilusti niin että peittyvät kunnolla. Sitten uuniin 170 astetta ainakin 4-5t



Nam! Meillä syödään huomenna..

Kiitos vinkeistä ja lisää helppoja reseptejä kaivataan:)

helppoja, yksinkertaisia, mutta maukkaita reseptejä:)

Eli halpoja ja hyviä ruokia, kasvissosekeitto, kinkkukiusaus, makaronilaatikko, kaalilaatikko, tonnikalapasta, uunikala, risotto, itse tehty hernekeitto (nam)!

Makkarakeitto, perunat ja munakastike.

Me tehdään molempien lounaat kotona, lapsi syö päiväkodissa päivällä mutta illalla kotona, meillä aikuisilla vaan 1 lämmin ateria ja iltapalat...



rahaa menee 3 henkisellä perheellä 250 e kuussa ruokaan. Ja hyvin syödään.

Ei meillä ainakaan joka päivä valmisteta ruokaa, vaan teen esim. maanantaina seuraavan kolmen päivän keiton ja torstaina to-pe ruoan. Viikonloppuna syödään sitten jotain muuta.



Käytän työn ulkopuolisen ajan lasten kanssa touhuamiseen, enkä ruoan kanssa häsläilyyn. Sitäpaitsi säästyy aika paljon rahaa myös... Meillä on nelihenkinen perhe ja kymmenen litran keittokattila =D

niin kyllä siinä 100-200e menee viikossa. Itse vielä ostan paljon luomua, joten kyllä menee

Miedän vakikauppa:

Moniviljaleipä, ruisleipä= 4,50e

Perunat, porkkanat, sipuli, valkosipuli, lanttu= 4e

Tomaatit, paprikat, kurkut ja salaatti= 5e

Banaanit, omenat ja appelsiinit= 6e

Lihaa 600g ja kalaa 300g= 6-15e (riippu laadusta)

Maito, tuoremehu ja viilit= 8e

juusto ja leikkeke= 5e

kananmunat= 3e

Tekee=42,50- 51,50e



Tässä siis peruskauppa (ei papereita ei kahvia ei teetä mukana ja tämä tehdään n. 2 kertaa viikko. 2 aikuista, 2 lasta

että satanen riittää hyvin viikoksi. Kyllähän se riittääkin jos ei tarvita mitään muuta kuin marketista ruokaostokset. Mutta jos samaan syssyyn pitää ostaa vaikka muitakin päivittäistavaroita ja joku sairastuu ja tarvitsee ostaa vaikka lääkkeitä... Niin kyllä siinä tiukkaa tulee. JOs teillä ei ole yhtään enempää rahaa, niin koita säästää viimeiseen asti edes 15 euroa pahan tilanteen varalle.



Yksi ihan hyperhalpa ruoka on pinaattikeitto. Puurot ovat myös herkullisia ja edullisia ruokia, seuraksi marjakeittoa ja jos sulla on pakastimessa marjoja niin marjakeitto on ilmaista. Tummia mannasuurimoita yksi paketti ja toinen pussi vaikka kokonaisia kauran tai ohranjyviä joista hauduttamalla saa aivan tajuttoman herkullista puuroa - vaatii kyllä pitkän haudutusajan. Samoin herkuttelukiintiö hoituu marjapiirakoilla tms. Köyhinä hetkinä itse käyn kaappeja läpi että mitä siellä on, jotta voin suunnitella ruokaostokset sen mukaan että mahdollisimman paljon täydentää jo olevia emmeitä. Jos on säilykkeitä niin mieti mitä niistä voit tehdä. Hedelmiä ja vihanneksia pitää olla ja ne ovat aika kalliita, eli kyllä itse mieluummin ostaisin niitä kuin jotain kallista kokolihaa. Broilerin ostaminen kokonaisena grillattuna voi myös olla epäedullista verrattuna siihen että ostaa lihaa ja paistaa itse. Jos sulla on aikaa niin selviätte hyvin. Jos sekä on kiire että rahat loppu, niin hankalampi juttu.

me haetaan maanantaisin iso satsi alennuksesta lihaa jotka n 30-50 % halvemmalla ja suoraan pakkaseen. Säästää ison summan tämä " hamstraus" .



Vihanneksista ostetaan aina ne jotka tarjoussessa ja leivät haetaan tehtaanmyymälästä... eli 3 leipäpakettia 2 euroa ( Vaasan Pakkalassa)



t se 250 e kk käyttävä

ja sieltä löytyy paljon luomutuotteita + sinne voi tilata tuotteita.

T. se joilla menee se 100-200e viikossa ihan hyvällä mielin

Nyt vasta ehdin koneelle. Onneksi on aikaa tehdä ruokaa itse eikä tarvitse eineksien varassa olla.. silloin ei ainakaan taitaisi tuo 100¿ riittää mitenkään :D

Meillä on 5 henkinen perhe. Siksi joka päivälle uusi ruoka, että tämän päivän ruoasta riittää huomiselle lounaalle, mutta päivälliseksi on saatava jo muuta. Lapset kotona eli eivät voi syödä hoidossa, eikä miehelläkään ole työpaikalla ruokailua.



Tosiaan kivoja vinkkejä ja semmoisia ruokia mitä ei aina muistakaan itse kun pähkäilee ruokalistaa :)

-ap

Niitä voi napostella.



Jos sulla on jauhoja, kananmunia ja maitoa, voit tehdä porkkanaohukaisia. Kiehauta porkkanat ja soseuta.



Porkkanoita voi myös laittaa erilaisiin keittoihin. Sosekeittoihin ja muihin.