miten yökyöpelin vauvan ts taaperon unirytmi " normaaliksi" ????

meillä 1 vuotias nukahtaa vasta klo 23 maissa ja heräilee klo 9-9.30 aamulla... tammikuussa alkaaa päivähoito ja tarhaan olisi mentävä noin klo 9 mennessä... miten saisi muutettua rytmiä erilaiseksi.... koitettu on nukuttamista aikaisemmin mutta aina herää... ja on pirteä klo 23 asti...