Kerro tärkein hyvinvointiin/kauneuteen liittyvä oivalluksesi?

Riittävä uni on kaiken a ja o👌🏻

Hyvä itsetunto. Itsensä hyväksyminen ja itsestään huolen pito.

Tasapainoinen ihminen säteilee myönteistä energiaa. Normaalin terveellinen elämä näkyy kropassa, ihossa ja hiuksissa.

Minulla oli ihan hirveä määrä kasvojen ihon puhdistus- ja hoitotuotteita, joita käytin säännöllisesti, ja iho oli karmeassa kunnossa. Maksoin itseni kipeäksi niistä. Päätin kokeilla muutosta, ja kävelin apteekkiin. Aikani keskusteltuani farmaseutin kanssa ostin hänen suosittelemansa ihon puhdistusaineen ja kasvoveden. Olen nyt käyttänyt niitä 5 kk ajan. Ensimmäiset kaksi-kolme viikkoa olivat helvetillisiä: naamani kukki ja hilseili entistä pahemmin. Sitten alkoi paraneminen. Nyt on pari yksittäistä olemattoman pientä pintafinniä, mutta iho muuten sileä ja silkkinen, puhdas ja pehmeä. Punoitus, hilseily ja valtavat, kipeät ihonalaiset finnit jäivät historiaan.

Minun oivallukseni: älä käytä ihollesi liian vahvoja aineita, vaan hanki pari juuri omalle ihotyypillesi sopivaa tuotetta. Omani löysin apteekista, mutta jokainen löytää omansa mistä löytääkin.

Hymy on kaunein mahdollinen koru. Siispä hymyilen paljon. Aidosti hymyilevä ihminen ei ole koskaan ruma. Ei auta mikään kauneudenhoito tahi hyvinvointi, jos kasvojen ilme on kuin se kuuluisa petolinnun takamus.

En nyt osaa sanoa, mikä näistä on tärkein, mutta tässä tulee muutama oivallukseni. Vaihdan tyynyliinan joka päivä, tällä pääsin finneistä kokonaan eroon. Harjoitan ryhtiäni monta kertaa päivässä. Hyväksyn kokoni ja vartaloni mallin ja pukeudun niille sopivimmalla tavalla. Harrastan paljon arkiliikuntaa, esim. kävelen tai pyöräilen aina kauppaan, kuljen portaita, teen työtä seisten yms., paino pysyy ihan tällä kurissa, eikä tarvitse erikseen mennä liikkumaan.

Ihonhoitotuotteiden käytöstä ei ole niin paljon merkitystä, jos nukkuu huonosti, stressaa, syö mitä sattuu ja ei liiku. Ja muistaa juoda vettä. Terveellinen ruokavalio ja liikkuminen on saanut ihoni hehkumaan. Se mitä syö, näkyy myös ulospäin.

Mitä vähemmän olen käsitellyt hiuksia, sen paremmin ne voivat. Ennen minulla oli arsenaali vaikka minkälaisia hiustököttejä ja kalliita hiustenpesuaineita. Blondasin hiuksiani ja lopussa hiukseni olivat karheat ja takkuuntuvat. Rääkkäsin niitä suoristamalla, vaikka hiukseni ovat luonnostaan hiukan kihartuvat.

Lopussa turhaannuin ja leikkasin blondatut osat pois. Aloin kasvattaa hiuksia ensimmäistä kertaa vuosiin omanvärisenä, välttäen värjäystä. Yhtäkkiä hoksasin, että oma hiusvärini ei niin ruma ollutkaan kuin muistin.

Lakkasin myös pesemästä hiuksia joka päivä, ja vaihoin tuotteet hajusteettomiin ja herkälle iholle sopiviin. En käytä kuin shampoota ja hoitoainetta, ja välillä latvanhoitoainetta.  En yritä kokoajan muotoilla hiuksia, vaan annan niiden olla luonnollisesti hieman kiharalla. Hiukseni ovat sileät, terveet ja eivät takkuunnu enää. Ne kiiltävät. Olen päättänyt, että taidan lopettaa värjäykset kokonaan.

"Kommenttisi julkaistaan hyväksynnän jälkeen"

En ilmeisesti saa osallistua tähän(kään) keskusteluun, vaikka täysin asiallisesti kommentoin.

Vierailija kirjoitti:

Hyvä itsetunto. Itsensä hyväksyminen ja itsestään huolen pito.

Tasapainoinen ihminen säteilee myönteistä energiaa. Normaalin terveellinen elämä näkyy kropassa, ihossa ja hiuksissa.

Just näin! Minä päätin 36-vuotiaana, että kelpaan mainiosti vaikka olen ylipainoinen tavallinen tallukka. Hymyilen paljon, katson silmiin, olen kiinnostunut muista ja luotan itseeni.

Tulen aina tilaan itsevarmana mutta ystävällisenä, ja ajattelen olevani hyvännäköinen. Kuulostaa tyhmältä mutta on tärkeää!

Usein tullaan juttelemaan, ihan vieraatkin sanoo että "Oli pakko tulla sanomaan, että näytät upealta." Saan paljon huomiota sekä naisilta että miehiltä.

Oman kokonsa ja painonsa hyväksyminen ja pukeutuminen sopivalla tavalla mainittiinkin jo, mutta hyvin leikatut ja istuvat vaatteet tekevät heti kauniimmaksi. Oman vartalotyypin ymmärtäminen, että minun kropalleni ei käy lantiofarkut, empirelinjat, kellohameet tai poolopaidat.

Toinen oivallus oli hiusten kanssa - lakkasin värjäämäästä, totesin että oma väri onkin aika upea, samppoon vaihdoin päänahkaa hoitavaan ja jätin kaikki muut tökötit pois. Myös hoitoaineen. Tukka on kuohkea, kiiltävä ja kaunis.

Kalliit aineet on ihan turhia, vauvan puhdistuspyyhkeet, kasvovesi apteekista ja perusvoide ovat parantaneet ihoani merkittävästi.

Lopetin kasvojen pesun aamuisin eikä iho koskaan ole ollut niin kaunis ja hehkuva kuin nykyään. Urheilen paljon ja käyn joka ilta saunassa. Saunan jälkeen rasvaan ihon hyvin, myös kasvot. Aamulla vaan pesen silmät kostutetulla vanulapulla, mutta en pese kasvoja. Iho tuntuu ihanan pehmeältä ja minusta tuntuu että kasvojen värikin on tasoittunut. Minulla on aina ollut hyvä iho, mutta aiemmin varsinkin kasvojen iho oli niin kuiva että oikein kiristi. Kaikki tuo on nyt tiessään. Iho ei myöskään ala päivän aikaan kiiltämään niinkuin ennen, joten puuteria ei ole tarvinnut käyttää vuosiin.

Lie sitten ne ihon omat rasvat ja öljyt jotka suojaa? En tiedä.

Meikkien puhdistaminen rypsiöljyllä, toimii. Kosmetologikin ihmetteli hyvää ihoani, ikää yli 50. Suotta maksanut puhdistusaineista. Öljyä olen käyttänyt jo useamman vuoden

Vaatteen tulee sopia minulle, ei toisin päin. Eli sovitan kaikki vaatteet, joita harkitse ostamista. Vaikka olisi kuinka halvasta topista kyse. Ja jos huomaan istuvuudessa jotain vikaa, se vaate jää kauppaan. Ei poikkeuksia. Ennen ajattelin niin, että minun tulee vetää vatsaani sisään, kävellä aina korkokengillä tms. että näytän hyvältä vaatteissa. Nykyään ajattelen niin, että sen vaatteen pitää näyttää hyvältä minun päälläni, vaikka olisin tennarit jalassa ja istuisin. Minun ei tarvitse ajatella laihtuvani/piteneväni/ostavani uuden takin/kengät/laukun/hatun että voisin käyttää yhtä uutta vaatetta.

Olen siitä onnekas että minulla on todella hyvä iho, eikä näppylöitä tms ole koskaan ollut pahemmin. Edes raskaanaollessa en saanut yhtään raskausarpea vaikka vatsa oli valtava, kertoo siitä että ihoni on luonnostaan aika kimmoisa.

Kun täytin 30 vuotta alkoi poskiin ilmestyä miiliumeita ja muita epäpuhtauksia, samalla kun iho rutisi kuivuuttaan nenäpielistä ja suun ympäriltä. Luonnollisesti ostin tehokkaita puhdistusaineita ja superkosteuttavia ihovoiteita. Kävin säännöllisesti Hjeronymus kasvojen puhdistuksessa mikä ei ole halpaa lystiä. Kosmetologi myi minulle huikean kalliit "pakolliset" puhdistuaineet, voiteet, kuorinnat, naamiot, seerumit jne. Ongelma ei kuitenkaan kadonnut näiden myötä, paikoitellen kuiva iho hilseili pois, ja toisaalta taas oli tukossa esim. poskipäistä. Käytin mm. öisin Diorin parin sadan euron arvoista yövoidetta ja 150 e hintaista silmienympärysvoidetta, ja niin häpeällisen kallista seerumia etten edes kehtaa myöntää.

Näistä ei ollut apua. Hankin mahdollisimman mietoja ja hellävaraisia luonnonkosmetiikkapuhdistusaineita (Madara), saman tuotesarjan hellävaraisen kuorintavoiteen. Bodyshopin edullinen hamppukasvovoide yöksi ja bodyshopin kosteuttava seerumi lisäksi 2-3 yönä viikossa. Kerran kuukaudessa syväpuhdistava savinaamio kasvoille. Ei enää kalliita rasvoja ja puhdistusaineita. 

Lopetin kasvojen ylihoitamisen ja ylipuhdistamisen. Lopetin kalliissa kasvohoidoissa ravaamisen. Vaihdoin superkalliit tuotteet kohtuuhintaisiin iholleni pareemmin sopiviin tuotteisiin. Tuloksena ihoni on nyt paremmassa kunnossa kuin koskaan. Ei poppaskonsteja ja ajattelua että rahalla saa hyvän ihon: toki geeniperimä vaikuttaa mutta oikean ihonhoitosarjan löytäminen ja ENNENKAIKKEA: iholleni riittävän hellävaraisten puhdistusaineiden käyttäminen oli avainsana. 

- tarpeeksi unta (mulla se on n.8h/yö)

- juon vettä 2-3l päivässä

- syön "puhdasta" ravintoa, teen ruuat itse ja syön paljon kasviksia

- monipuolinen liikunta, sellaiset lajit joista OIKEASTI nautin, niin niitä tulee tehtyä koska oikeasti haluan :)

- itsensä hyväksyminen

- välillä hemmottelen itseäni herkuilla tai elämyksillä, on tärkeää nauttia elämästä

Öljy kirjoitti:

Meikkien puhdistaminen rypsiöljyllä, toimii. Kosmetologikin ihmetteli hyvää ihoani, ikää yli 50. Suotta maksanut puhdistusaineista. Öljyä olen käyttänyt jo useamman vuoden

Tämä! Etenkin vedenkestävälle ripsivärille ainoa oikea valinta.

Opettelin syömään aamupalan. Aluksi se oli vaikeaa mutta nykyään aamuisin on nälkä. Ennen töissä päivällä heikotti, nykyään ei enää.

Vierailija kirjoitti:

Minulla oli ihan hirveä määrä kasvojen ihon puhdistus- ja hoitotuotteita, joita käytin säännöllisesti, ja iho oli karmeassa kunnossa. Maksoin itseni kipeäksi niistä. Päätin kokeilla muutosta, ja kävelin apteekkiin. Aikani keskusteltuani farmaseutin kanssa ostin hänen suosittelemansa ihon puhdistusaineen ja kasvoveden. Olen nyt käyttänyt niitä 5 kk ajan. Ensimmäiset kaksi-kolme viikkoa olivat helvetillisiä: naamani kukki ja hilseili entistä pahemmin. Sitten alkoi paraneminen. Nyt on pari yksittäistä olemattoman pientä pintafinniä, mutta iho muuten sileä ja silkkinen, puhdas ja pehmeä. Punoitus, hilseily ja valtavat, kipeät ihonalaiset finnit jäivät historiaan.

Minun oivallukseni: älä käytä ihollesi liian vahvoja aineita, vaan hanki pari juuri omalle ihotyypillesi sopivaa tuotetta. Omani löysin apteekista, mutta jokainen löytää omansa mistä löytääkin.

Minulla sama juttu muuten paitsi että kaikki apteekin tuotteetkaan eivät sovi. Minkälainen ihotyyppi sinulla on ja mitkä tuotteet ostit?

Ettei meikki takaa että näyttää paremmalta, ellei todella tiedä mitä tekee. Jos ei oikein hahmota naamaansa (kuten mä), saattaa meikatessa vahingossa peittää jotain hyviä puolia. Esim. mulla on huono iho, mutta jos laitan meikkivoidetta saadakseni ihon näyttämään paremmalta, vastineeksi kasvoni näyttävät rumemman muotoisilta ja isot sieraimet ja koholla olevat luomet/känsät/syylät(?) korostuvat enemmän kuin normisti. Not worth it.