Väsyttääkö torkuttaminen?
Onko täällä sellaisia, jotka aamuisin välillä torkuttavat ja välillä eivät? Tai jotka ovat ennen torkuttaneet, mutta päässeet sittemmin tavasta eroon? Oletteko te huomanneet, että torkuttaminen lisäisi väsymyksen tunnetta?
Olen nyt viimeiset 2,5 viikkoa ollut ihan poikkeuksellisen väsynyt. En ainakaan huomaa, että muita oireita olisi, jotka viittaisivat siihen, että olisin kipeä. Unirytmissäkään ei suurempia muutoksia ole tapahtunut, mutta yksi muuttunut asia on torkutus. En itse ole valinnut alkaa torkuttamaan, mutta luonani viimeiset 3 viikkoa putkiremontin takia asunut seurustelukumppanini harrastaa tätä, ja lähes joka aamu olen joutunut mukaan hänen torkutukseensa. Menen töihin yleensä myöhempään kuin hän, mutta herään hänen herätyskelloonsa ensin kerran ja sitten torkutukseen 2-5 kertaa. Viimeksi tänään taas kävi niin ja olen ollut oikeastaan koko päivän jälleen superväsynyt täällä töissä, ei meinaa edes silmät auki pysyä tällä hetkellä ja tekisi vain mieli päästä päikkäreille. Mietin voiko syypää tähän olla torkutus vai onko jokin muu vialla.
Kommentit (3)
Minä herään ja nousen silloin kun kello soittaa.
Miksiköhän tuostakin pitää tehdä niin vaikeaa?
Väsyttää, jos sen laittaa liian aikaisin. Tiedä sellaisiakin jotka torkuttavat 4.30-6.00. Menee hyvää nukkumisaikaa siihen. Itsekin torkutan kyllä 6.30-7.00
Torkutan niin, että ensimmäinen herätys on kello 6:00 ja toinen 7:00. Tällä tavalla ei väsytä. Tuntuu siltä että saisi nukkua pidempään, vaikka todellisuudessa menettää muutamasta minuutista kymmeniin minuutteihin siinä kun yrittää nukahtaa uudestaan. Tavallaan siis huijaan kehoani. Jos tarkistaisin 5-10 minuutin välein niin en edes ehtisi nukahtaa uudelleen...