Lue keskustelun säännöt.
Onko tämä työuupumusta? Auttakaa!
20.05.2018 |
Olen ollut hieman yli vuoden (1v. 3kk) töissä asiantuntijaorganisaatiossa. Ensimmäisen vuoden ajan tein töitä niin, että minua ei perehdytetty lainakaan. Esimies oli tunnetusti vaikea tapaus, joka jätti minut ensin täysin yksin ison työtaakan kanssa (konkreettisesti oli jatkuvasti työmatkoilla eikä häntä saanut kiinni) ja haukkui perään. Olin väsynyt, mutta pidin ja otin asian hänen seke hänen esimiehensä kanssa, keskustelimme ja jatkoimme. Työ alkoi sujua ja tein töitä itsenäisesti, ja opin, että esimiehen valituksista ja seläntakanapuhumisista ei kannata välittää vaan tehdän oma työ hyvin ja pitää mieli poissa kaikesta negatiivisesta. Otin tehtäväni haltuun ja tykkäsin työstäni.
Sitten johtajamme ylensi minut ja tulin osaksi toistakin organisaatiota. Teen yhä töitä vanhan organisaation puitteissa, mutta minulle tuli uusi, kansainvälinen tiimi. Tämä on tarkoittanut isoa muutosta: teen töitä lähes täysin englanniksi, aikaerojen takia joudun olemaan illat töissä/ puheluissa kotona, työtaakka on kasvanut. Minulle tuli kaikki edeltäjän työt, joitakin johtajan töitä ja osa vanhoista tehtävistä jäi minulle myös. Lisättäköön, että minulle on pienet lapset ja myös mieheni matkustaa, töiden puitteissa on siis minullakin työmatkoja.
Uusi johtaja on jättänyt minut yksin: ei aikaa ottaa töitä haltuun, ei perehdytystä, ei tehtävien määrittelyä. Häntä edeltävä johtaja kävi päivän ajan kanssani työtehtävät läpi, ja sitten mentiin. Aina kun jokin vaativa tehtävä tulee, uusi johtaja sanoo "I look to you to decide/ give advice" ja "this job is a gift for you". Minulta ei kysytä, sopivatko ilta-ajat puheluille, vaan ne vain päätetään muiden mukaan ja minä taivun. Olen siis ollut tässä työssä nyt 3kk ja tällaista se sitten on. Nyt minun pitäisi luoda visio omalle työalueelleni. Sanoin, etten vielä pysty - jolloin saan kuulla, että olen tehnyt ko. alalla niin kauan työtä, että kyllä minun täytyy.
No, tartuin työhön, mutta kaksi päivää sen jälkeen johtaja ilmoittikin, että tämä on uusi visio ja näin tehedään eli ei luottanut minuun. Työtehtäviä on aivan hirmuinen määrä ja lisää tulee - toisin kuin sopimuksessa lukee - ja uusi johtaja vie työtä aivan eri suuntaan. Inhottavaa on se, että hän on työssä väliaikaisesti eli hän ei ole vastuussa pitkällä aikavälillä, mutta pistää kaiken silti uusiksi ja lisää työtaakkaa. Kaikki jää minulle siis, kun uusi johtaja tulee.
Olen alkanut heräillä yöllä. Tänään olen itkenyt vessassa niin, etteivät lapset näe. Minä en voi harrastaa mitään, koska iltaisin on usein puheluita. Olen perunut lomapäivän yhden puhelun takia. Töhin mennessä nieleskelen itkua. Ajattelen negatiivisesti tiimistäni ja inhoan nykyistä johtajaa. Loukkaannun helposti, mitä ei normaalisti tapahdu. Olen tosi itkuinen ja väsynyt. Olen hakenut uusia töitä, mutta niitä ei ole kovin helppoa löytää.
Mitä nyt pitäisi mielestänne tehdä ja tapahtua?
Kommentit (36)
Onko teillä kokemuksia/ neuvoja? Ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hae uutta paikkaa ja jää sairaslomalle.Omaa terveyttä ei kannata menettää työn takia.
En kyllä minäkään tuollaista jaksaisi.Voitko hakea sairaslomaa tai sanoutua irti ? Pystyttekö miehesi tuloilla elämään jonkun aikaa kunnes saisit työn joka olisi ehkä vähemmän kuormittava ja jossa olisi säännölliset työajat?
Kiitos! Haen jatkuvasti paikkoja, mutta niitä ei ole jaossa koko ajan. En kertonut oireista paljon, mutta olen väsynyt, lyhytpinnainen ja negatiivinen. En koe iloa ja suoritan. Ap.
Kuulostaa hyvinkin uupumukselta ja masennukselta. Käy työterveyslääkärillä ja pyydä sairaslomaa. Toivotaan että joku muu työ löytyisi pian !
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varaa aika työterveyspsykologille, jolle voit purkaa tuntemuksiasi. Toivottavasti se auttaa siihen asti, että löydätvuuden työn.
Tuo itkeskelu on jo uupumuksen merkki. Uupumuksesta et saa sairaslomaa, masennuksesta saa. Yksi sen oire on univaikeudet. Tee netissä masennustesti ja jos se näyttää pisteitä voit näyttää sen vaikka lääkärille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos teille tosi paljon! Käyn työterveyslääkärillä ja teen ratkaisuehdotuksia esimiehelle. On todella vaikeaa nähdä asioiden tila itse, jostain syystä. Tajuan, että olen väsynyt, mutta en näe tilannetta selkeästi. Siksi helpottaa jo se, että kommentit ovat tosi samanmielisiä <3
Kuulostaa uupumukselta. Pitkittyneenä se voi johtaa masennukseen. Huolehdi, ettet uhraa oma etkä lastesi ja muiden lähteistesi elämää työlle.
Työterveyspsykologi on hyvä paikka aloittaa asian purkaminen. Olin itse samassa tilanteessa, enkä nähnyt ulospääsyä tilanteesta. Psykologin avulla sellainen löytyi ja nyt elämä hymyilee jälleen. Toipuminen vei kauan, yli puoli vuotta. Näin kaiken kovin negatiivisena, enkä löytänyt enää iloa niistä asioista jotka tuottivat sitä minulle aiemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa uupumukselta. Pitkittyneenä se voi johtaa masennukseen. Huolehdi, ettet uhraa oma etkä lastesi ja muiden lähteistesi elämää työlle.
Työterveyspsykologi on hyvä paikka aloittaa asian purkaminen. Olin itse samassa tilanteessa, enkä nähnyt ulospääsyä tilanteesta. Psykologin avulla sellainen löytyi ja nyt elämä hymyilee jälleen. Toipuminen vei kauan, yli puoli vuotta. Näin kaiken kovin negatiivisena, enkä löytänyt enää iloa niistä asioista jotka tuottivat sitä minulle aiemmin.
Lisään vielä, että tilanne johti pitkittyessä myös fyysiseen oireiluun. En ymmärtänyt niiden johtuvan henkisestä sippaamisesta. Keho alkoi laittaa stoppia, kun mieli ei jaksanut.
Olen samaa mieltä, minun on pakko pysyä terveenä lastenkin takia! Minulla on ollut tänä vuonna flunssaa ihan jatkuvasti. Kävin sen takia työterveyslääkärillä, ja otettiin kokeita. Kaikki oli kuitenkin testien perusteella ok. Minulla on vielä varaamatta aika hänelle, minkä teen nyt viipymättä. Olen aika varma, että stressi oireilee jatkuvana flunssana. Yritän päästä psykologille, jotta pääsen eteenpäin.
Samalla olen miettinyt, että esimerkiksi tuo, että minä teen vision työlle, on aivan järjetöntä! Yhdessähän tällaiset pitää miettiä ja päättää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo on väärä työ sulle, et selvästikään ole kyllin pätevä ja sopiva tuohon työhön.
Pystytkö muuttamaan työaikasi myöhemmäksi? Sinulla on alaisia, joten delegoi. Kyllä se siitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen samaa mieltä, minun on pakko pysyä terveenä lastenkin takia! Minulla on ollut tänä vuonna flunssaa ihan jatkuvasti. Kävin sen takia työterveyslääkärillä, ja otettiin kokeita. Kaikki oli kuitenkin testien perusteella ok. Minulla on vielä varaamatta aika hänelle, minkä teen nyt viipymättä. Olen aika varma, että stressi oireilee jatkuvana flunssana. Yritän päästä psykologille, jotta pääsen eteenpäin.
Samalla olen miettinyt, että esimerkiksi tuo, että minä teen vision työlle, on aivan järjetöntä! Yhdessähän tällaiset pitää miettiä ja päättää.
Sinun pitää päästää pääsi lomalle työstä ja siihen liittyvistä negoista työajan ulkopuolelle. Työasiat taitavat pyöriä mielessäsi jatkuvasti työn ulkopuolellakin, kuten nyt sunnuntai-iltana. Psykologi on hyvä apu myös tähän. Samoin siihen, että mietit mitkä asiat sinulle on elämässä tärkeimpiä, ja kuinka voit elää arvojesi mukaisesti.
Toivottavasti saat nukuttua hyvin. Taidat käydä ylikierroksilla. Mittaa verenpainettasi.
Oman kokemuksen pohjalta kehottaisin sinua panostamaan parisuhteeseen. Sitä ei voi laittaa telakalle työn tai muunkaan takia, tai huomaat että parisuhdetta ei enää ole. Hyvin hoidettu parisuhde on avain myös lasten hyvinvointiin.
Eikö niitä saamiasi puheiluita voi hoitaa sähköpostilla? Onko niillä oikeasti kiire?
Vierailija kirjoitti:
Tuo on väärä työ sulle, et selvästikään ole kyllin pätevä ja sopiva tuohon työhön.
Sanoisin, että esimies ei ole tässä tapauksessa kyllin pätevä omaan työhönsä.
Vierailija kirjoitti:
Tuo on väärä työ sulle, et selvästikään ole kyllin pätevä ja sopiva tuohon työhön.
En ole saanut tilaisuutta. Olen ollut 3kk työssä. Eikö silloin vielä oteta työtä haltuun?
Lisään vielä, että edeltäjä erotettiin ja epäilen, että syynä oli uupumuksen aiheuttama työkyvyn laskeminen. Ap.
Joskus pitää osata ottaa ohjat omiin käsiinsä eikä odotella komentoja. Jos töitä on oikeasti liikaa niin sille pitää tehdä jotain. Voit tehdä omat päätöksesi ja jos tulee aiheellista urputusta, keksiä jotain muuta.
Vierailija kirjoitti:
Pystytkö muuttamaan työaikasi myöhemmäksi? Sinulla on alaisia, joten delegoi. Kyllä se siitä.
Minulla on tiimi, ei siis ole alaisia joille delegoida. Työajan myöhentäminen ei auta, kun on lapsia.
Up.