Lue keskustelun säännöt.
Dieetti pidempään päällä, näläntunne ei kovin paha mutta energiat muuten tosi vähissä koko ajan
05.05.2018 |
Nyt on ollut jo dieetti pidempään päällä. Näläntunne ei välttämättä enää kovin kova mutta vaivaa sellainen jatkuva energianpuute ja vetelyys. Ei jaksaisi edes kävellä ellei ole pakko. Myös keskittymiskyky vähän heikko. Ilmeisesti tämä täytyy vain hyväksyä osana kuuria....
Kommentit (8)
Dieettisi on liian raju. Paljonko haluaisit pudottaa painoa? Jotta laihtuminen olisi pysyvää, pitäisi tehdä kokonaisvaltainen elämäntapamuutos ruokavalioon eikä harrastaa erilaisia dieettejä. Niillä saa kyllä nopeasti tuloksia aikaan mutta harvoin kilot pysyvät poissa. Tuollaiset kovat dieetit usein päättyvät retkahdukseen jolloin kilot tulevat kaksinkertaisena takaisin. Ne käyvät myös henkisesti liian rankaksi.
Jos et jaksa kävellä, dieetti on liian raju eikä tee sinulle hyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noin siinä kituillessa yleensä tuppaa käymään. Syö järkevästi ja vain vähäisellä kalorivajeella, niin homma toimii paremmin.
Pidä tankkauspäivä.
Tai lisää vähän jtn missä hyvää rasvaa
Kerro mitä syöt niin saan vinkkejä itselle.
Eikä tarvitse. Syö enemmän proteiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eikä tarvitse. Syö enemmän proteiinia.
Ap tarvitsee lisää energiaa ja sinä ehdotat proteiinia. Minä ehdottaisin mieluummin lisää rasvaa (mikäli vhh kiinnostaa) tai vaihtoehtoisesti hiilihydraattia (mikäli ap on enemmän viralliserheelliseen kallellaan).
Vieläkö joku pitää jotain dieettejä?! Johan ne on moneen kertaan todettu toimimattomiksi ja älyttömäksi tavaksi yrittää laihtua.
Liian rankka dieetti! Lopeta se heti ja laihduta fiksummin.