Lue keskustelun säännöt.
Olen ylipainoinen (bmi 31) siitä huolimatta että olen nälkäinen vain yleensä kerran tai pari päivässä
29.04.2018 |
Nälkä talttuu ihan normaalin kokoisilla ruoka-annoksilla tyyliin kaupan valmisateria, jossa on kalaa, perunamuusia ja vihreitä herneitä tai sosekeitto, johon lisään silmäksi puoli purkillista raejuustoa.
En ole ruokaillut säännöllisesti sen jälkeen kun muutin pois kotoa. En ahmi, en napostele eikä minulla ole edes varaa sellaiseen tässä elämänvaiheessa. En juuri suunnittele syömisiäni koska hyödynnän kaupan -60% hinnat ja ostan ruokaa siten, että pärjään seuraavat päivät. Kun olen syönyt ne niin lähden taas kauppaan bongaamaan alennettuja tuotteita. Välillä tulee vastaan hyviä ruokia mutta välillä ruokien maku ei oikein nappaa.
Mistä ylipainoni johtuu? Eiväthän kaupankassoja valmisruoat poikkea aineksiltaan radikaalisti kotiruoasta. Tottakai heidän on pidettävä huoli tuotteen säilyvyydestä eräpäivään saakka.
Kommentit (4)
Minulla ei ole autoa eli on pakko käyttää omia jalkoja sekä joukkoliikennettä paikasta toiseen siirtymiseen.
Minä taidan olla jonkinlainen luonnonoikku koska minulla on ilmeisesti muita ihmisiä laimeampi näläntunne. En muista koska vatsani olisi oikein kurninut nälästä. En ole iltaisinkaan sudennälkäinen kun kävelen puolitoista kilometriä markettiin halpojen ruokien perässä. Jos ei ole ollut sosekeittoa tarjouksessa niin sitten minulle riittää iltapalaksi se raejuustopurkin jämä, jonka avasin kun laitoin raejuustoa sosekeittoon.
Mistä nälätunteen puuttuminen kertoo?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen lukenut täältä kuinka paljon painoiseni ihmiset ahmivat ja syövät joka välissä suklaata ja karkkia. Minulla ovat rahat niin vähissä, että olen syönyt suklaata viimeksi jouluna vanhempieni luona enkä sillonkaan kilokaupalla vaan noin kolme konvehtia iltapäiväkahvilla.
Olen miettinyt, että jos joku haluaisi yllättää minut ja toisi kilokaupalla suklaata niin siinä voisi molemmilla osapuolilla leuka loksahtaa kosla minä miettisin mitä kaikkea ruokaa olisi rahalla saanut ja lahjan antaja voisi olla pettynyt kun en kävisi kimppuun kuin sika limppuun.
Ei ole nälkä, kun syöt riittävän usein ja riittävän paljon. Et kai ihan tosissasi tullut tätä kysymään? Jos haluat pudottaa painoa, sinun pitää kuluttaa päivässä enemmän kuin saat energiaa syömästäsi ruoasta. Siinä saattaa joutua myös kohtaamaan epämukavaa näläntunnetta.
Mulla oli samantyylinen pulma. Vaikka söin kahdesti päivässä (normaalia ruokaa), niin tuntui että paino vaan nousi hitaasti mutta varmasti. Sitten muutin arkirutiineja liikunnallisemmaksi eli kävelin rappusia jne. Sitten paino alkoikin tippua mukavaan tahtiin, vaikka jouduin syömään hieman useammin (nyt 3-4 krt/päivä). Näin maalaisjärjellä aateltuna ruokavalioni oli sikäli ihan ok, mutta en liikkunut juuri lainkaan ja askelmääräni ollivat jotain 2000-3000 askelta kännykän mittarilla katottuna. Nyt askelmäärä on 8000-10000 ja huomaan että vaatteet ovat rennompia. Ylipainoa oli paljon ja on vieläkin, mutta nyt nousu tuntuu pysähtyneen ja laskee etanavauhtia. Toki tällä tavalla ja tahdilla ei ehditä bikinikuntoon ensi kesäksi, mutta ainakin tämä auttoi minua.