Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko se hyvin, jos miehenä jaksaa nostaa pystypunnerruksessa tangolla 10 toistoa 50 kg:lla?
28.04.2018 |
Seisten siis. Ja tanko koskettaa joka toiston alussa rintaa eli ei mitään vajaita toistoja.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei ole hyvin, kun tanko vääntää olkapäitäsi sijoiltaan.
Tee ennemmin käsipainoilla.
Eikä väännä jos tekee oikein, eikä yritä liian suurilla painoilla. Kaikki painonnostajat olisivat muuten romuna. Niskantakaa punnerruksia ei suositella.
On se aika kova, jotkut tytötkin nostaa ton verran (itsellä nousee vaan 35kg x10)
Alue: Aihe vapaa
Ei ole hyvin, kun tanko vääntää olkapäitäsi sijoiltaan.
Tee ennemmin käsipainoilla.