Lue keskustelun säännöt.
Mistä aineksista teette yleensä smoothien?
26.04.2018 |
Minä laitan tehosekoittimeen yleensä yhden purkillisen ananasta, yhden maustamattoman maitorahkan, yhden viipaloidun banaanin ja kourallisen pakastemarjoja.
Kommentit (36)
Mun kaksi tavallista smoothieta on jugurtti-puolukkasmoothie (turkkilaista jugurttia, kauramaitoa, banaania, pakastepuolukkaa) ja mustikka-banaanismoothie (pakastemustikkaa, banaania, kauramaitoa).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Bulgarianjogurttia, banaani ja puolukoita.
En käytä ollenkaan maitotuotteita. Joten maidoton smoothie sisältää läjän marjoja (mansikka, mustikka) ja 1-2 banaania sekä hieman mustikkakeittoa tai vaihtoehtoisesti kaurajogurttia jossain marjan maussa.
Banaani, pakastemansikkaa, tyrnimarjoja ja luonnonjugurttia. Maitoa sen verran että on juoksevampaa.
Banaani, omena, pala tuoretta inkivääriä, mustikoita, puolukoita, chia-siemeniä ja piimää. Tällä reseptillä vuoden ajan joka aamu :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Teen aika runsaan kahdelle 400g mustikoita, 200g mustaherukoita, soijajauhoa desin, 2rkl paahdettua pellavansiemenrouhetta. Kostukkeeksi vielä puolukkamehua, että sekoittuvat. Toisinaan vaihdan tuon soijajauhon kauraleseisiin ja pellavat pähkinöihin.
Saanko uteliaisuudesta kysyä miksi laitat soijajauhoa?
En harrasta moisia itsepetoskaloripommeja. Harvakseltaan voin joskus tehdä lapsille pirtelön mutta se on ihan eri juttu, ne ovat spesiaaliherkkuhetkiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teen aika runsaan kahdelle 400g mustikoita, 200g mustaherukoita, soijajauhoa desin, 2rkl paahdettua pellavansiemenrouhetta. Kostukkeeksi vielä puolukkamehua, että sekoittuvat. Toisinaan vaihdan tuon soijajauhon kauraleseisiin ja pellavat pähkinöihin.
Saanko uteliaisuudesta kysyä miksi laitat soijajauhoa?
Proteiinin ja rasvan takia ja antaa täyteläisyyttä, ei tule heti nälkä. Rahkan mausta en pidä.
Millä laitteella teette smoothienne? Entäpä kasvissosekeitot?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Millä laitteella teette smoothienne? Entäpä kasvissosekeitot?
Mulla 1,75l Kenwoodin tehosekoitin. - T: aloittaja nro 1.
Viimekesän marjoja, mitä pakkasessa nyt sattuu olemaan (mustikka, vadelma, mansikka ja puolukka), turkkilaista yogurttia, kaurahiutaleita ja banaania. Jos marjat on liian jäisiä, niistä ei tule pahemmin nestettä niin lurautan mukaan vettä, maitoa tai mehua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kreikkalaista jugurttia, oliiveja, raakaa naudanlihaa
Nyrkillinen voita smoothie koneeseen ja kossu pakkaseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Piimää, mangoa ja inkivääriä.
tai pinaattia, mustikkaa, piimää ja inkivääriä
Teen aina vihersmoothien, johon laitan pinaattia tai lehtikaalia, avokadoa tai banaania, mustikoita ja pähkinöitä, vettä. Jätän smoothien paksuksi. Siitä tulee pahan makuista, mutta olen energisempi, kun syön tätä smoothieta säännöllisesti.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Vierailija kirjoitti:
Millä laitteella teette smoothienne? Entäpä kasvissosekeitot?
Molemmat sauvasekoittimella!
Faith kirjoitti:
Teen aina vihersmoothien, johon laitan pinaattia tai lehtikaalia, avokadoa tai banaania, mustikoita ja pähkinöitä, vettä. Jätän smoothien paksuksi. Siitä tulee pahan makuista, mutta olen energisempi, kun syön tätä smoothieta säännöllisesti.
Siitä tulee pahanmakuista :D Kiitos piristävästä reseptistä, aivan varmasti kokeilen jo huomenna. Ainesosathan ovat oikeasti loistavat.
Vierailija kirjoitti:
En harrasta moisia itsepetoskaloripommeja. Harvakseltaan voin joskus tehdä lapsille pirtelön mutta se on ihan eri juttu, ne ovat spesiaaliherkkuhetkiä.
Terveellisiksi ja lähes kalorittomiksi todetut kotimaiset marjat, hyvä energialähde banaani sekä proteiinia ja d-vitamiinia sisältävät pellavansiemenet muuttuvat smoothiena kuin taikaiskusta itsepetoskaloripommiksi :D
Ennen kuin käytätte lehtikaalia on hyvä muista nämä 5 asiaa. https://anna.fi/hyvinvointi/terveys/liian-runsas-lehtikaalin-syominen-v…
Teen aika runsaan kahdelle 400g mustikoita, 200g mustaherukoita, soijajauhoa desin, 2rkl paahdettua pellavansiemenrouhetta. Kostukkeeksi vielä puolukkamehua, että sekoittuvat. Toisinaan vaihdan tuon soijajauhon kauraleseisiin ja pellavat pähkinöihin.