Lue keskustelun säännöt.
Voiko normaalipainon sisällä laihduttamisesta olla haittaa?
03.03.2018 |
Haluan omaksi ilokseni laihduttaa 58 kg -> 55 kg ja aloin nyt miettiä, että eihän tämä voi johtaa kehoni toimivuuden kannalta mihinkään ikävään? Olen 168 cm pitkä.
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olisit toki toivomassasi painossa vielä normaalipainoinen, mutta se, olisiko tästä sinulle haittaa, on kuitenkin yksilöllistä. Kannattaa siis valita laihdutustapansa tarkoin ja kuulostella oloaan. Ruokavalion terveellistämisestä ja liikunnasta ei varmasti ole haittaa, mutta jos ruokavalio ja liikunta uuvuttavat sinua, saati aiheuttavat muita terveysongelmia, suunta ei varmasti ole oikea. Toisekseen, jos laihdutus vaatii elämässäsi ja arjessasi kovin ylettömiä ponnisteluja, et välttämättä laihdutuksella paranna elämänlaatuasi.
Eli mitä tahansa teetkin, tee se harkiten ja kuuntele itseäsi - ja uskalla myös lopettaa, jos suunta ei tunnu oikealta.
Up