Lue keskustelun säännöt.
Mistä ruuista rautaa?
14.02.2018 |
Mistä elintarvikkeista saa paljon rautaa? Hemoglobiini 115 eli vähän alhainen. Oireena ollut väsymys ja huimaa vähän...
Kommentit (29)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kannattaa ensin selvitää johtuuko anemia ruokavaliostasi vai jostain muusta asiasta. esim.runsaat kuukautiset, iso leikkaus takana? Rautaa saa vihreistä kasviksista (esim. pinaatti, nokkonen), jollei rautatabketit sovi. Tosin tuo ei ole vielä mikään paha anemia.
Osta raakoja punajuuria ja keitä pehmeeksi. Huippua pottujen ja voin kans.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko nyt aivan varma, ettei tuo ole alapaine?
Vierailija kirjoitti:
kannattaa ensin selvitää johtuuko anemia ruokavaliostasi vai jostain muusta asiasta. esim.runsaat kuukautiset, iso leikkaus takana? Rautaa saa vihreistä kasviksista (esim. pinaatti, nokkonen), jollei rautatabketit sovi. Tosin tuo ei ole vielä mikään paha anemia.
Syynä keskenmeno eli oon menettänyt paljon verta. Syön kyllä monipuolisesti. Tuntuu kovin heikolta ja väsyneeltä, luulen että normaali arvoni on paljon tuota 115 suurempi.
t.ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oletko nyt aivan varma, ettei tuo ole alapaine?
Siis mitä? t.ap
Vierailija kirjoitti:
Mistä elintarvikkeista saa paljon rautaa? Hemoglobiini 115 eli vähän alhainen. Oireena ollut väsymys ja huimaa vähän...
Jännää, miten oireet ovat erilaisia. Minulla oli muutama vuosi sitten hemoglobiini 82 eikä minua huimannut yhtään. Eikä väsyttänyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kananmuna noiden jo kerrottujen maksan ja lihan lisäksi.
Vierailija kirjoitti:
googlaa
Anteeksi, mutta mitä se on..?? t:ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kananmuna noiden jo kerrottujen maksan ja lihan lisäksi.
Tarkennuksena että rautaa on munan keltuaisessa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
googlaa
Anteeksi, mutta mitä se on..?? t:ap
Vuosisadan vitsi, onneksi olkoon! Ja mukavaa loppuviikkoa sinulle ilopilleri!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noo syö koko kanan muna silti vaan =D
Käy ostamassa apteekista rautaa, monesti varsinkin naiset tarvitsevat sitä lisänä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mistä elintarvikkeista saa paljon rautaa? Hemoglobiini 115 eli vähän alhainen. Oireena ollut väsymys ja huimaa vähän...
Jännää, miten oireet ovat erilaisia. Minulla oli muutama vuosi sitten hemoglobiini 82 eikä minua huimannut yhtään. Eikä väsyttänyt.
Niinpä. Mua ei yleensä ikinä huimaa ja energiatasot aina huipussa, mutta nyt hyvä kun pystyssä pysyy. Kai johtuu hg:n laskusta, verta on vuotanut ja otettu verikokeita viimeisen viikon aikana PALJON.
t.ap
Maltofer on rautalääke, jota lääkäri on määrännut iäkkäälle äidilleni, hb 119.
Toipumista!
Maksapihvit, mmm! Basilika ja oregano.
Kokkaile valurautapannulla.
Mulla käytössä myös Salus Floravital rautajuoma, koska tabletit ei sovi vatsalle yhtään.
Yritä syödä rautapitoiset ruoat/ottaa rautavalmisteet C-vitamiinin kanssa, esim. appelsiinimehun. Ja vältä syömästä maitotuotteita samalla aterialla/kun otat lisäravinteet.
Veriletut (maistuu hirveeltä)