Lue keskustelun säännöt.
Millaisissa yhteyksissä syöt hedelmiä?
06.01.2018 |
Meille ei niitä juuri osteta kun lapsi on allerginen lähes kaikille hedelmille enkä itsekään oikein ole niitä tottunut syömään, aina käy niin että ostan vaikka muutaman mandariinin, ei oikein tule hetkeä syödä niitä ja jäävät pöydälle ja heitän jonkun viikon kuluttua roskiin. Miten siis oppisi syömään hedelmiä? Missä yhteyksissä? Syön yleensä töissä evääksi esim. leipää (yksi banaani vaikka ei oikein pidä nälkää lounaaseen asti) ja kotilounastyyppisen työpaikan ruokalassa. Kotiin tultuani saatan tehdä vaikka salaatin tai sitten jotain karjalanpiirakkaa ja siinä se melkein sitten syömiseni on. Hedelmille ei siis oikein ole sijaa vai missä välissä niitä söisin? Illalla ei ole sen kummemmin nälkä. Viikonloppuna voi olla jotain herkutteluruokaa illalla ettei siinäkään oikein tule tilaisuutta syödä hedelmiä.
Joskus harvakseltaan ostan kyllä esim. päärynää tai viinirypäleitä ja syön niitä juustojen kanssa. Kesällä pari kertaa mansikoita, vadelmat poimin itse yhdestä villivadelmapaikasta, samoin mustikat mutta nekin on sitten tyyliin 1 piirakka ja se on siinä.
Viikonloppuna aamiaisella voisi syödäkin vaikka jogurttia mutta sen kaverina vaikka omena on vähän erikoinen yhdistelmä?
Kommentit (17)
Vierailija kirjoitti:
Milloin missäkin ja ihan just silloin kun huvittaa ja siltä tuntuu.
Syötkö siis ikään kuin välipaloja vai miten?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä syön melkein joka välissä hedelmiä.. aamupalaksi syön yleensä jogurttia jonka sekaan laitan banaania, kiiviä, marjoja yms. Tai sit syön pelkkiä hedelmiä aamupalaks. Kun lapsi syö ruuan ni saatan ite syödä pari mandariinia jos ei ruoka itelle viel maistu. Lapsen kaa välipalal syödään hedelmiä, ja iltasin teen hedelmälautasen mulle ja miehelle, tosin yleensä syön sen itekseni.. Oon raskaana ja alun tosi voimakkaan pahoinvoinnin jälkeen jäi vähän tällänen hedelmiin painottunu ruokavalio, ei oikein maistu muut.
Kotona, töissä, kavereiden luona.
Olen aina pitänyt hedelmistä.
Hedelmiä ja vihanneksia pitäisi syödä 500 grammaa /päivä.
Jälkiruokana. Aamiaisella. Välipalana, iltapalaa esim. leipä ja hedelmä.
Vierailija kirjoitti:
Kotona, töissä, kavereiden luona.
Olen aina pitänyt hedelmistä.Hedelmiä ja vihanneksia pitäisi syödä 500 grammaa /päivä.
No vihanneksia tulee suht helposti paljon syötyä (virallinen lautasmallihan sisältää puolet kasvista) mutta hedelmät on kyllä selvässä paitsiossa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö.Makeiksi jalostetut hedelmät ovat epäterveellisempiä kuin marjat.
Aamu-, ilta- ja välipaloina. Silloin kun tekee mieli. Eikä minusta joku jogurtti ja omena ole millään tavalla erikoinen yhdistelmä. Turkkilainen jogurtti banaanilla on parasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa siltä, että ap kehuskelee sillä, miten vähän ja terveellisesti syö. Jotkut laihduttajat skippaavat hedelmät (esim. Jutan dieettiin eivät kuulu), koska niissä on hedelmäsokeria, ja vaikka se ei hedelmissä itsessään ole niin epäterveellistä kuin irtosokeri, niin siinä on silti sokeria ja sitä pitäisi välttää.
Vihannekset ja marjat on tietenkin siksi "parempaa" ravintoa.
Minä syön hedelmiä välipalana ja jälkkärinä, milloin vain. Viinirypäleisiin ja mandariineihin ei oikein edes voi kyllästyä. Appelsiinit alkaa olla nyt parhaimmillaan, ja jos joskus saa Jaffa-appelsiineja, niin huh heijaa, kuinka hyviä ovat! Ja kesäaikaan kotimaiset omenat.
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa siltä, että ap kehuskelee sillä, miten vähän ja terveellisesti syö. Jotkut laihduttajat skippaavat hedelmät (esim. Jutan dieettiin eivät kuulu), koska niissä on hedelmäsokeria, ja vaikka se ei hedelmissä itsessään ole niin epäterveellistä kuin irtosokeri, niin siinä on silti sokeria ja sitä pitäisi välttää.
Vihannekset ja marjat on tietenkin siksi "parempaa" ravintoa.
Minä syön hedelmiä välipalana ja jälkkärinä, milloin vain. Viinirypäleisiin ja mandariineihin ei oikein edes voi kyllästyä. Appelsiinit alkaa olla nyt parhaimmillaan, ja jos joskus saa Jaffa-appelsiineja, niin huh heijaa, kuinka hyviä ovat! Ja kesäaikaan kotimaiset omenat.
Ei, en tätä mitenkään kehumismielessä kirjoittanut! Ihan oikeasti haluaisin oppia syömään enemmän hedelmiä mutta kun arkena ei oikein aamupalaan ole aikaa eikä oikein maistukaan niin siinä menee jo yksi mahdollisuus väsätä jotain hienoja jogurttiaamiaisia - tämähän on muuten kaukana virallisesta suosituksesta "terveellisestä ravitsemuksesta"!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön päivittäin marjoja aamu ja/tai iltapalalla puuron tai jugurtin seassa samalla kun annan niitä lapsillekin. Hedelmiä menee välipalalla, jälkiruuaksi ja töissä kahvitauolla. Salaattiin laitan usein avokadoa, viinirypäleitä, omenaa tai melonia. Banaani on taas aika perusjuttu laukussa hätävarana. Esim. kun töistä suoraan on lähdettävä kiidättämään lasta harrastukseen syön pahimpaan nälkään banaanin, että jaksan odottaa sen pari tuntia, että pääsen kotiin syömään kunnon ruuan.
Aamupalaksi teen smoothien, johon saa upotettua useampaa hedelmää, marjaa ja vihannesta.
Lounaalla ja illallisella tulee syötyä kasviksia hedelmien sijaan
Töissä jos on nälkä niin nappaan hedelmäkorista hedelmän.
Ennen nukkumaanmenoa saatan myös napata hedelmän, jos on nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hedelmä on osa ateriaa. Osa aamupalaa, osa välipalaa, osa iltapalaa.
Hedelmä on usein myös jälkkäri lounaan ja päivällisen jälkeen.
Näin meillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on oikeastaan sama ongelma, ap. Tykkään todella paljon kaikista hedelmistä, mutta jotenkin en löydä hetkeä syödä niitä. Olen kaiken lisäksi niin laiska, etten jaksa kuoria niitä (banaania lukuun ottamatta) ja monien hedelmien syönti on sottaista.
Nyt menen kuitenkin leikkaamaan palan jouluksi ostetusta omenasta :).
Purista sitrusmehua, appelsiinia, sitruunaa ja greippiä! Kyllä piristää! Banaani ja jugurtti on hyvä kombo, sinne sitten ruislesettä, hunajaa ja kuivattua mustikkajauhetta, parempaa kuin jäätelö!
Mulla kans sama ongelma. En muutenkaan välitä makeasta ja lähes kaikki hedelmät on tosi makeita, ei oikein ikinä tee niitä mieli.
Milloin missäkin ja ihan just silloin kun huvittaa ja siltä tuntuu.