Lue keskustelun säännöt.
Miten selvisit masennuksesta?
24.12.2017 |
Vai voiko siitä selvitä? Itse olen ollut masentunut varmaan jo pitkään. Masennus ei ole pahimmasta päästä. Olen työelämässä ja hoidan perhettäni. Teen suunnilleen kaiken mitä tarvitsee. Mutta taustalla siellä.. On väsymys, aloitekyvyn puute, keskittymisvaikeudet, on vaikea nauttia mistään kunnolla, huolet valtaavat pään, ylitulkitsen asioita, itseluottamus heikko.. Tosin, hyviä päiviä ja hetkiäkin on. Haluaisin kuulla mikä sinulla auttoi johonkin samantapaiseen? Totaalinen irtiotto ja täysin vain omaan hyvinvointiin keskittyminen ei perheen vuoksi ole mahdollinen. Kiitos ja hyvää joulua !
Kommentit (8)
Minä olen ollut masentunut 25- vuotta. Jotain varmaan kertoo se, että täällä palstalla pitää roikkua.
Lääkkeistä ei ainakaan ole apua, älä sorru niihin, poikkeuksena bentsot, jos tarvitset rauhoittumista.
Liikunta auttaa jonkin verran. Mene luontoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Erottamalla sairauden itsestäni. On siis sairaus ja minä. Ei niin että minä olen sairaus.
Katso dystymia: kuullostaa että vaivasi voisi olla sitä (en osaa varsinaisesti esittämääsi kysymykseen vastata, mutta ehkä jo nimi sairaudelle helpottaa vähän ja voit etsiä tietoa lisää).
En ole vielä selvinnyt, mutta olen luullakseni päässyt lähemmäksi ongelman ydintä. Huono itsetunto ja itsetuntemus ovat asioita joita yritän työstää, ne kun ovat ainakin sosiaalisten vaikeuksien takana vahvoina ja sosiaaliset vaikeudet taas suuri syy masennukseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Parisuhteen katkaisu, työpaikan vaihto ja muutto isompaan asuntoon. Minulla ainakin mielialaan vaikutti taustalla piilevä stressi kaikista em. asioista.
Oon ollu masentunu viimiset 9-vuotta enkä usko selviäväni tästä ikinä tavallaan sitä oppii elämään sen kanssa et kaikki on kurjaa ja mikään ei kiinnosta aidosti ja jos jotain yrittää niin vituiks se menee kuitenki ja toivot et jos vaan joku ajais vaikka vahingossa päälle niin ei haittais tekis vaan palveluksen.
Pitkä vuosia kestävä terapia kahdesti viikossa. Hae vaikka lainaa, jos ei muuten.