Miksi joillakin on luonnostaan täydellinen iho?

Geenit. Minullakin on sileä ja näpytön iho, vaikka poltan satunnaisesti tupakkaa, ryyppään noin kerran viikossa ja tykkään rasvaisesta ruoasta. Edes murrosikäisenä ei ollut aknea, mitä nyt yksi kaksi hormoninäppyä ennen menkkoja.

Isäni oli ihan samanlainen iholtaan (ja elintavoiltaan), vasta +55 alkoi rypistymään otsasta ja suupielistä.

Niin luulen että geeneillä on tässä asiassa suuri merkitys. Mietin että voiko asia liittyä myös ihon immuunipuolustukseen. Epäilen että kehostani puuttuu jotain hyviä bakteereja koska olen syntynyt keisarinleikkauksella. Minulla on myös todella nopea aineenvaihdunta ja pysyn luonnostaan hoikkana mutta syön silti terveellisesti. Ihonikin ehkä uusiutuu vähän normaalia nopeammin ja jos en kuori sitä joka toinen päivä, tuloksena on tukkeutuneita ihohuokosia ja finnejä.

Lääkäriin en kehtaisi mennä muutaman finnin takia koska tämä ongelma pysyy aisoissa todella kurinalaisen elämäntyylini ansiosta. Ongelma ei kuitenkaan ole ratkennut täysin ja mietin että mitä minä teen väärin tai onko minulta mennyt joku asia ohi ihonhoitoon liittyen?

-Ap

Jostain syystä lihavilla ihmisillä usein on todella kaunis iho, olen ollut huomaavinani. Itselläni myös taipumus saada näppylöitä, mutta ei kovin vahvaa lihomistaipumusta.

Mulla oli iho huonossa kunnossa silloin kun BMI oli 17-19. Nyt BMI:n ollessa 22 iho on hyvässä kunnossa. Ehkä syöt liian vähän hyviä rasvoja ja liikaa proteiinia? Itselläni erityisesti maitotuotteet tukkivat ihon.

Geenit. Olen perinyt äitini ihon, helposti rasvoittuva ja altis saamaan epäpuhtauksia. Jos syön epäterveellisesti ihoni on huonommassa kunnossa, mutta maidoton/mahdollisimman terveellinen ruokavalio ei ole taikonut ihostani virheetöntä. Sinänsä olen tyytyväinen jopa nykyiseen ihooni, sillä kärsin teininä aknesta ja söin kahta eri lääkettä ihooni.

Pieni pyöreys tekee kauniimman ihon. Entis aikaan kun naiset teki raskasta ruumiillista työtä ja vaikka ruoka oli luomua kotiruokaa niin olivat kuluneen ja ryppyisen näköisiä jo nuorina. Koska laihuus ja fyysinen rasitus vanhettaa.

Oletteko miettineet voiko säilöntäaineista olla hyötyä siinä että iho säilyy?

Maitotuotteita en ole syönyt vuosiin, ne ovat kaikista pahimpia ihoni kannalta. Syön paljon vihanneksia, salaattia, marjoja, kanaa ja kalaa. Punaista lihaa tai soijatuotteita en voi syödä koska ne eivät sovi elimistölleni. En syö myöskään useimpia viljoja, ainoastaan riisiä, maissia ja kauraa. Syön säännöllisesti lohta ja oliiviöljyä joka päivä 2tl, salaatin ja puuron seassa, luulen saavani tarpeeksi hyviä rasvoja.

Voisikohan sitten alipainoni olla syy huonoon ihoon? BMI:ni on kyllä ollut aina sama ruokavaliostani riippumatta. Kävin lääkärissä toiseen terveysongelmaani liittyen ja hän epäili että taustalla voi olla aliravitsemus. En kuitenkaan usko että olen ollut aliravittuna 12- vuotiaasta lähtien. Olen nyt 22.

-Ap