Lue keskustelun säännöt.
Millä punastumisesta eroon?
10.12.2017 |
En muista sellaista aikaa, että en olisi punastunut. Lapsena, nuorena ja aikuisena. Tämä haittaa sosiaalisissa tilanteissa olemista. En kykene puhumaan kenellekään, ilman punastumista. Se tunne kun poskia ja kaulaa alkaa kuumottaa, keskustelukaverilla tulee vaivautunut olo eikä hän tiedä minne katsoisi. Sitten vaivaannun itse lisää, alan hikoilla ja änkyttää, en saa selkeitä lauseita enää tulemaan. Ja olen 40-vuotias. Pelkään kihdata työssä asiakkaita, pelkään tavata tuttavia. Tämä punastumineb ahdistaa ja en pääse eroon siitä. 😢
Kommentit (11)
Punastumisesta tulee kierre jos sitä alkaa pelätä. En tiedä onko muuta keinoa vähentää punastelua kuin se että lakkaa välittämästä siitä, mikä on tietysti helpommin sanottu kuin tehty.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Beetasalpaajia käytetään sosiaalisen ahdistuksen aiheuttamaan punasteluun. Ja ovat siis verenpainelääkkeitä, eli eivät mitään kovin kammottavia huumeita. ;) Vaativat reseptin, joten lääkärin pakeille suosittelen menemään.
Itselläkin alkaa naama heti helottamaan. Kaikkein ikävintä vielä on että en itse välttämättä häkelly mistään, mutta tunnen kuinka puna nousee kasvoille ja sitten alan takertelemaan.
Mielialalääkkeet vähensi itsetarkkailua, punastumisen pelkoa ja sitä kautta punastuminen väheni. Lisäksi propral pahoissa tilanteissa. Nykyisin en tarvitse arjessa mielialalääkkeitä. Erikoistilanteissa propral edelleen käytössä.
Onko punastumisessa kyse mielenterveyshäiriöstä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni punastelu on onneksi vähentynyt iän myötä (olen nyt 45-vuotias). Siinä on voinut auttaa se, että jollain tavalla hyväksyin, että punastelen, ja päätin vain lakata välittämästä siitä. Joskus punastun yhä erityisesti kokoustilanteissa uusien ihmisten kanssa, mutta en enää pidä sitä minään hävettävänä asiana. Itselläni myös alkoholin käytön vähentäminen on auttanut punastumisesta eroon pääsemiseen.
Jos auttaa ajatus niin ihmiset yleensä ovat empaattisempia punastelijoita kohtaan. Siitä voi olla siis hyötyäkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meikkivoiteella. Itse käytän Joe Blascon kunnon peittotököttiä, ja sen alta ei näy vaikka muuttuisin vihreäksi.
Täällä myös! Olen lähempänä neljääkymppiä ja yhä vaan punastelen. Tunnen oikein kuinka kaulaa ja korvia ja koko naamaa alkaa kuumottaa heti kun avaan seurassa suuni. Lopulta helotan punaisena ja sekoilen sanoissani. Lohduttaa kuulla, että en ole ainoa vaivasta kärsivä aikuinen.
Meikkivoide auttaa vaivaan edes hieman.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lääkäreille tuttu vaiva, mutta valitettavasti täältä löydät lähinnä vain googlaus-lääkäreitä, joiden edellytykset erotusdiagnoosin tekemiseen ovat olemattomat, koska eivät edes tiedä, mikä se on.
En näin niin kuin yhtäkkiä keksi mitään muuta kuin antaa ajan kulua. Tai sitten jollain huumeilla/lääkkeillä.