En uskalla luottaa

- personal trainereiden ravitsemusneuvoihin (vrt. laillistetut ravitsemusterapeutit)
- ryhmäliikunta- ja joogaohjaajien (livenä ja netissä) venyttely- ym. ohjeisiin (vrt. fysiatrit ja fysioterapeutit)
- ruokablogistien ruokaohjeisiin (vrt. kokin koulutuksen saaneet)

Esimerkkinä takareiden venytys. Fysiatri Jari Ylinen kehottaa kirjassaan Venytystekniikat välttämään selkä pyöreänä tehtyä takareiden venytystä eli venytystä, johon törmää lähes jokaisella jooga- ja venyttelytunnilla.