Lue keskustelun säännöt.
Näköjään ihmiset ei tiedä että kasvisten kanssa PITÄÄ syödä öljyä
19.11.2017 |
Salaattiin pannaan oliiviöljyä ja etikkaa. Öljy tuo ihanaa makua ja monet kasvikset tarvitsevat öljyä, että niistä saisi kaikki terveelliset mikroravinteet! Sama pätee muihin kypsennettyihin kasviksiin. Parsakaalin päälle pitää lorauttaa öljyä jne.
Kommentit (18)
Mä laitan salaattiin fetakuutioiden öljyä ja keitetyt kasvikset syön voilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keitettyihin kasviksiin ehdottomasti voita!
Salaattiin oliiviöljyä, viinietikkaa ja balsamicoa.
Luettelepas ap vähän niitä kasviksissa olevia mikroravinteita, jotka eivät imeydy ilman öljylurautuksia.
Ei tartte öljyä. Syön ainoastaan edo-ja nigiri-tyylistä sushia, joten saan omegarasvat kalasta. Merilevästä saa kaikki tarvittavat vitamiinit ja etikkalla maustetusta riisistä hiilarit.
Vierailija kirjoitti:
Minä syönkin kaalini raakana enkä ala siihen mitään öljyä lutraamaan.
Kaali-omenaraaste tai kaali-päärynäraaste on ihan namia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Keitettyihin kasviksiin ehdottomasti voita!
Salaattiin oliiviöljyä, viinietikkaa ja balsamicoa.
Noin 40 % balsamicosta on puhdasta sokeria. Ei tulisi mieleenikään pilata salaattia sillä.
Mutta neitsytoliiviöljy ja viinietikka kuuluvat tottakai salaattiin jo ihan maun vuoksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Keitettyihin kasviksiin ehdottomasti voita!
Salaattiin oliiviöljyä, viinietikkaa ja balsamicoa.
Noin 40 % balsamicosta on puhdasta sokeria. Ei tulisi mieleenikään pilata salaattia sillä.
Mutta neitsytoliiviöljy ja viinietikka kuuluvat tottakai salaattiin jo ihan maun vuoksi.
15 %.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ai, mulla kyllä lähti olo vihdoin paranemaan, paino putoamaan, iho kirkastui ja finnit väheni huomattavasti ja kolesteroli arvot paranivat huomattavasti kun siirryin vähärasvaiseen kasvisruokavalioon missä ei öljyjä eikä voita syödä. Energiatasot nousivat ja mieliala parani. Kyllä ne entsyymit, antioksidantit ,fytokemikaalit ja vitamiinit ihmeytyy ilman turhaa rasvan lisäämistä.
Ne rasvat tulisi saada suoraan ruuasta (avokado, saksanpähkinä, pellavansiemen esim.) ei pullosta ,eikä todellakaan mistään voista tai kookosöljystä.
Tulipa mieleen tästä,
Paleo -ihmiset koittavat selittää syömistään sillä, että "niin on ennekin syöty", mutta syövät tosiasiassa tuotteita, jotka eivät ole ennen edes kuuluneet ihmisen ruokavalioon (kuten öljyt ,kookosrasvat ja voi) Ja naurettavia määriä eläinproteiinia päivässä (kuten varmaan moni muukin "normaalia ruokavaliota " noudattava).
Vai kuvitteleeko joku oikeasti, että paleokauden ihminen on vetänyt aamiaiseksi 3 kanamunaa voissa paistettuna, päivällisellä naudanlihapihviä parsakaalilla ja illallisella lohimedaljongin bataatilla?
Ruokavalio on on koostunut pääasiassa kasvikunnan tuotteista, lihaa ollut hyvin vähän.
Paleo-dieetti on hyvin markkinoitu liha-ja maitoteollisuuden rahoittamiin "tutkimuksiin" perustuva dieetti ,joilla saa varmasti itselleen lihasta kasvatettua, mutta verisuonet huutavat hoosiannaa jossain vaiheessa ,kun ovat täynnä plakkia rasvoista ja eläinproteiineista.
Se väite, että kovat rasvat tai ylipäänsä millään öljyillä lotraaminen tai esim. runsas lihansyönti eivät ole terveydelle haitallisia, ei perustu mihinkään tieteelliseen,vertaisarvioituun tutkimukseen, vaan on näiden teollisuuden alojen myyntipuhetta.
Lisäksi, on naurettavaa perustaa syömisensä sille, paljonko (eläin)proteiinia päivässä saa, oli urheilija tai ei.
Sillä ei ole mitään merkitystä TERVEYDEN kannalta. Lihasta voit toki kasvattaa.
Lisäksi, se, että eläin on elänyt niityllä ja syönyt ruohoa ei tee siitä lihasta yhtään sen terveellisempää eikä varsinkaan ekologisempaa.
Vierailija kirjoitti:
Luettelepas ap vähän niitä kasviksissa olevia mikroravinteita, jotka eivät imeydy ilman öljylurautuksia.
Saanko luetella muutaman, vaikka en ole ap?
Rasvaliukoiset vitamiinit eli A-, D-, E- ja K-vitamiini tarvitsevat rasvaa imeytyäkseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Keitettyihin kasviksiin ehdottomasti voita!
Salaattiin oliiviöljyä, viinietikkaa ja balsamicoa.
Noin 40 % balsamicosta on puhdasta sokeria. Ei tulisi mieleenikään pilata salaattia sillä.
Mutta neitsytoliiviöljy ja viinietikka kuuluvat tottakai salaattiin jo ihan maun vuoksi.
Ei haittaa vaikka olisi 100% sokeria, antaa hyvää makua ja varsinkin kun antaa muutaman tunnin maustua kunnolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paleossa ei syödä maitotuotteita ollenkaan, eikä lihaakaan virallisterveellistä enempää.
Vierailija kirjoitti:
Ai, mulla kyllä lähti olo vihdoin paranemaan, paino putoamaan, iho kirkastui ja finnit väheni huomattavasti ja kolesteroli arvot paranivat huomattavasti kun siirryin vähärasvaiseen kasvisruokavalioon missä ei öljyjä eikä voita syödä. Energiatasot nousivat ja mieliala parani. Kyllä ne entsyymit, antioksidantit ,fytokemikaalit ja vitamiinit ihmeytyy ilman turhaa rasvan lisäämistä.
Ne rasvat tulisi saada suoraan ruuasta (avokado, saksanpähkinä, pellavansiemen esim.) ei pullosta ,eikä todellakaan mistään voista tai kookosöljystä.
Tulipa mieleen tästä,
Paleo -ihmiset koittavat selittää syömistään sillä, että "niin on ennekin syöty", mutta syövät tosiasiassa tuotteita, jotka eivät ole ennen edes kuuluneet ihmisen ruokavalioon (kuten öljyt ,kookosrasvat ja voi) Ja naurettavia määriä eläinproteiinia päivässä (kuten varmaan moni muukin "normaalia ruokavaliota " noudattava).
Vai kuvitteleeko joku oikeasti, että paleokauden ihminen on vetänyt aamiaiseksi 3 kanamunaa voissa paistettuna, päivällisellä naudanlihapihviä parsakaalilla ja illallisella lohimedaljongin bataatilla?
Ruokavalio on on koostunut pääasiassa kasvikunnan tuotteista, lihaa ollut hyvin vähän.
Paleo-dieetti on hyvin markkinoitu liha-ja maitoteollisuuden rahoittamiin "tutkimuksiin" perustuva dieetti ,joilla saa varmasti itselleen lihasta kasvatettua, mutta verisuonet huutavat hoosiannaa jossain vaiheessa ,kun ovat täynnä plakkia rasvoista ja eläinproteiineista.Se väite, että kovat rasvat tai ylipäänsä millään öljyillä lotraaminen tai esim. runsas lihansyönti eivät ole terveydelle haitallisia, ei perustu mihinkään tieteelliseen,vertaisarvioituun tutkimukseen, vaan on näiden teollisuuden alojen myyntipuhetta.
Lisäksi, on naurettavaa perustaa syömisensä sille, paljonko (eläin)proteiinia päivässä saa, oli urheilija tai ei.
Sillä ei ole mitään merkitystä TERVEYDEN kannalta. Lihasta voit toki kasvattaa.
Lisäksi, se, että eläin on elänyt niityllä ja syönyt ruohoa ei tee siitä lihasta yhtään sen terveellisempää eikä varsinkaan ekologisempaa.
Varsinainen tietäjä taas paikalla :D Ei edes ymmärrä, että kookosöljy ja kookosrasva on eri tavaraa. Muukin teksti on sellaista, että tieto on totaalisen hukassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Luettelepas ap vähän niitä kasviksissa olevia mikroravinteita, jotka eivät imeydy ilman öljylurautuksia.
Saanko luetella muutaman, vaikka en ole ap?
Rasvaliukoiset vitamiinit eli A-, D-, E- ja K-vitamiini tarvitsevat rasvaa imeytyäkseen.
Kasviksissa on A-vitamiinin esiastetta karoteenia joka on vesiliukoinen. K-vitamiinit elimistö valmistaa itse. D-vitamiini ei ole kasvisperäistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Luettelepas ap vähän niitä kasviksissa olevia mikroravinteita, jotka eivät imeydy ilman öljylurautuksia.
Saanko luetella muutaman, vaikka en ole ap?
Rasvaliukoiset vitamiinit eli A-, D-, E- ja K-vitamiini tarvitsevat rasvaa imeytyäkseen.
Eiköhän kasviksissakin ole sen verran rasvaa että riittää imeytymiseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ai, mulla kyllä lähti olo vihdoin paranemaan, paino putoamaan, iho kirkastui ja finnit väheni huomattavasti ja kolesteroli arvot paranivat huomattavasti kun siirryin vähärasvaiseen kasvisruokavalioon missä ei öljyjä eikä voita syödä. Energiatasot nousivat ja mieliala parani. Kyllä ne entsyymit, antioksidantit ,fytokemikaalit ja vitamiinit ihmeytyy ilman turhaa rasvan lisäämistä.
Ne rasvat tulisi saada suoraan ruuasta (avokado, saksanpähkinä, pellavansiemen esim.) ei pullosta ,eikä todellakaan mistään voista tai kookosöljystä.
Tulipa mieleen tästä,
Paleo -ihmiset koittavat selittää syömistään sillä, että "niin on ennekin syöty", mutta syövät tosiasiassa tuotteita, jotka eivät ole ennen edes kuuluneet ihmisen ruokavalioon (kuten öljyt ,kookosrasvat ja voi) Ja naurettavia määriä eläinproteiinia päivässä (kuten varmaan moni muukin "normaalia ruokavaliota " noudattava).
Vai kuvitteleeko joku oikeasti, että paleokauden ihminen on vetänyt aamiaiseksi 3 kanamunaa voissa paistettuna, päivällisellä naudanlihapihviä parsakaalilla ja illallisella lohimedaljongin bataatilla?
Ruokavalio on on koostunut pääasiassa kasvikunnan tuotteista, lihaa ollut hyvin vähän.
Paleo-dieetti on hyvin markkinoitu liha-ja maitoteollisuuden rahoittamiin "tutkimuksiin" perustuva dieetti ,joilla saa varmasti itselleen lihasta kasvatettua, mutta verisuonet huutavat hoosiannaa jossain vaiheessa ,kun ovat täynnä plakkia rasvoista ja eläinproteiineista.Se väite, että kovat rasvat tai ylipäänsä millään öljyillä lotraaminen tai esim. runsas lihansyönti eivät ole terveydelle haitallisia, ei perustu mihinkään tieteelliseen,vertaisarvioituun tutkimukseen, vaan on näiden teollisuuden alojen myyntipuhetta.
Lisäksi, on naurettavaa perustaa syömisensä sille, paljonko (eläin)proteiinia päivässä saa, oli urheilija tai ei.
Sillä ei ole mitään merkitystä TERVEYDEN kannalta. Lihasta voit toki kasvattaa.
Lisäksi, se, että eläin on elänyt niityllä ja syönyt ruohoa ei tee siitä lihasta yhtään sen terveellisempää eikä varsinkaan ekologisempaa.Varsinainen tietäjä taas paikalla :D Ei edes ymmärrä, että kookosöljy ja kookosrasva on eri tavaraa. Muukin teksti on sellaista, että tieto on totaalisen hukassa.
Jaa toki oma tietosi:-) Ja muuten, kookosrasva ja kylmäpuristettu kookosöljy ,molemmat "kovaa" rasvaa ,käyttäytyvät verisuonten seinämissä täsmälleen samalla tavalla, käsittelymenetelmästä huolimatta. Hyvin on mainospuheet toimineet joihinkin .
En syö margariinia, öljyjä enkä voita. Sen sijaan syön avokadoja, pähkinöitä, siemeniä ja levää. Ensi kertaa elämässä terveyteen alkoi tulla positiivisia muutoksia, kun lopetti mainospuheiden uskomisen, proteiinin ja rasvan saannin laskemisen ja huomioimisen , turhat sokerit ja teollisen sonnan ja alkoi syödä kasviravintoa, sen kaikissa muodoissa ja aina kun on nälkä, ja vatsa täyteen.
Hiilareita varmaan 80-85% kaikesta syödystä.
Tunnesyöminenkin loppui ja lenkki alkoi kulkea ihan eri volyymilla. Kiputilat loppui kun jätin eläinperäiset tuotteet ja siirryin puhtaaseen kasviravintoon. Mieliala kohosi neljässä päivässä. Mitään sokerihimojakaan ei tule, aikaisemmin olin ihan sokerikoukussa.
Makuaisti on muuttunut myös.
Suosittelen kokeilemaan. Ei maksa mitään.:-)
Mä laitan parsakaaliin voita. Mutta oliiviöljy on kyllä hyvää myös!
Minä syönkin kaalini raakana enkä ala siihen mitään öljyä lutraamaan.