Lue keskustelun säännöt.
saliohjelmista!
10.11.2017 |
salilla käyvät, aloittelevat ja kokeneemmat:
mistä olette ottaneet ohjelman (netistä, itse tehnyt, pt:n tekemä)?
mietin tässä miten tekisi, kun haluaisin turvallisesti edetä, mutta en halua maksaa pt:lle sataa euroa kuukaudessa.
Kommentit (2)
http://www.treeniohjelma.org/arnolds-golden-six-voimaa-ja-lihasta/
Ei kannata haksahtaa tuon sivuston maksullisiin ohjelmiin, mutta listatuissa netistä muutenkin löytyvissä ohjelmissa on hyvät suomenkieliset ohjeet. Teet vaan tuossa Arskan treenissä joka toinen kerta tai keskiviikkoisin kyykyn sijaan maastavetoa niin hyvä pohja tulee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Netistä oon ottanut ja käytössä myös fitfarmin ja fitverstaan ohjelmia.