Lue keskustelun säännöt.
Luontaiskeinot ruoansulatuksen parantamiseksi?
21.08.2017 |
Onko kenelläkään keinoja tai vinkkejä huonon ruoansulatuksen parantamiseksi? Oletteko käyttäneet jotain luontaistuotteita jotka olette todenneet hyväksi?
Kommentit (14)
Toimiiko sun vatsahapot niinku pitää? Syötkö paljon kuitua ja vähän rasvaa?
mikä on siis ongelma : ruoka ei sula mahassa vai kärsit ummetuksesta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ummetukseen auttaa kuulemma oliiviöljy. Pari ruokalusikallista joka ilta. En ole kyllä testannut.
Vierailija kirjoitti:
Liikunta, riittävä veden juominen.
Vesi laimentaa vatsan happoja ja oikeastaan vaikeuttaa ruoansulatusta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liikunta, riittävä veden juominen.
Vesi laimentaa vatsan happoja ja oikeastaan vaikeuttaa ruoansulatusta.
Just näin, ennen ateriaa ei ainakaan pitäisi juoda.
Vierailija kirjoitti:
Toimiiko sun vatsahapot niinku pitää? Syötkö paljon kuitua ja vähän rasvaa?
mikä on siis ongelma : ruoka ei sula mahassa vai kärsit ummetuksesta?
Molemmat on ongelmana, ainoat suurimmat rasvanlähteet on oliiviöljy, siemenet ja kala. Pellavansiemen on hiiiieman auttanut suolijumin kanssa säännöllisesti kaurapuuron kanssa aamuin illoin syötynä, mutta sulamiseen en ole vielä löytänyt helpotusta.
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Skipin Mucosa? Skipin tuotteet pitäisi olla laadukkaita kun vertaa marketissa myytäviin merkkeihin. Mucosasta ei itsellä ole kokemusta, mutta Skipistä kyllä muuten.
https://www.pt-prostore.fi/skip-mucosa-768
Muistaakseni joku mauste lisäsi mahan happoeritystä, en tosin muista oliko joku kurkuma tai juustokumina. Joku itämainen mauste kuitenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Parantava ruoka kirjassa neuvotaan ummetukseen tämmönen pirtelö johon tulee avokadoa, mustikoita, riisiproteiinia, kookosmaitoa, oliiviöljyä ja klorellaa (eli jotain levää). Kuulemma viljojen liukenemattomat kuidut voi pahentaakkin tilannetta, kasvisten liukeneva kuitu ois parempi. Tää kirja on kyllä osaltaan ihan täyttä humpuukia mutta miksei tuota voi kokeilla. Peruna yleensä ottaen pahentaa ummetusta.
Ruoansulatusentsyymit (jos tuntuu ettei ruoka sula) ja magnesium (ummetus) toimivia lisäravinteita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Parantava ruoka kirjassa neuvotaan ummetukseen tämmönen pirtelö johon tulee avokadoa, mustikoita, riisiproteiinia, kookosmaitoa, oliiviöljyä ja klorellaa (eli jotain levää). Kuulemma viljojen liukenemattomat kuidut voi pahentaakkin tilannetta, kasvisten liukeneva kuitu ois parempi. Tää kirja on kyllä osaltaan ihan täyttä humpuukia mutta miksei tuota voi kokeilla. Peruna yleensä ottaen pahentaa ummetusta.
Lisäksi iltaisin yrttiteetä johon tulee ruokalusikallinen oliiviöljyä ja kookosöljyä. :p ja a-, d-vitamiinia, magneesiumia ja probiootteja.
Ylös, kiinnostais täälläkin jotkut hyvät vinkit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Parantava ruoka kirjassa neuvotaan ummetukseen tämmönen pirtelö johon tulee avokadoa, mustikoita, riisiproteiinia, kookosmaitoa, oliiviöljyä ja klorellaa (eli jotain levää). Kuulemma viljojen liukenemattomat kuidut voi pahentaakkin tilannetta, kasvisten liukeneva kuitu ois parempi. Tää kirja on kyllä osaltaan ihan täyttä humpuukia mutta miksei tuota voi kokeilla. Peruna yleensä ottaen pahentaa ummetusta.
Lisäksi iltaisin yrttiteetä johon tulee ruokalusikallinen oliiviöljyä ja kookosöljyä. :p ja a-, d-vitamiinia, magneesiumia ja probiootteja.
Ruokalusikallinen öljyjä? Tuossahan tulee älyttömät kalorimäärät.
Kuivattuja luumuja aamuisin ennen aamupalaa, samoin vettä lasi. Lisäksi liukoisia kuituja, joita saa vaikka kaurasta. Aerobinen liikunta ja hyvä uni auttaa myös.
Liikunta, riittävä veden juominen.