Olen kamalan ahdistunut ja masentunut mutten kehtaa varata aikaa lääkärille

Mene toiselle paikkakunnalle.

Tee se! Sen kynnyksen ylittäminen on vaikeaa, mutta kannattaa. Mä tein sen tänään, vihdoinkin.

Hoitohenkilökunnalla on vaitiolovelvollisuus, joka sitoo heitä. Myös pienellä paikkakunnalla. Voit toki sanoa ajanvaraukseen jonkun muun syyn, esim. unettomuus, jos et halua kertoa oikeaa syytä hoitajalle.

Sanoisin vielä ettei masennusta tai ahdistusta kannata hävetä, ne ovat sairauksia siinä missä fyysisetkin sairaudet. Tärkeintä on että hakeudut avun piiriin ja että saat apua. Tsemppiä ap!

Jos vaan on rahaa sen verran, niin mene yksityiselle. Siellä ei kysellä syitä miksi haluaa tulla, ajanvarauksenkin voi ainakin joissain paikoissa hoitaa netissä.

Mulla vähän samantapainen tilanne, en uskalla kertoa ongelmistani puhelimitse. Mulla on lisäksi puhelinkammo. 2010-lukua eletään, eikä lääkäriaikaa voi vieläkään varata netissä.

Varaa aika ennen kuin olosi pahenee. Itse odotin liian pitkään ja olon kohenemisessa meni siitä syystä aikaa. Et ole yksin, meitä on monia muitakin!

Älä kerro kenellekkään. Suomi on vielä niin kaksnaamasia täynnä, että jos et ole julkku sen urheilutoimittajan tapaan, niin et saa enää ikinä mistään töitä, vaan hullun ja luuserin leiman otsaasi. Sama koskee jos tunnustat vaikeutesi alkoholin kanssa.

Sano hyvästit vakuutuksille. Diagnoosiasi tullaan käyttämään sinua vastaan joka tilanteessa.

Minulla sama tilanne. Joka päivä pelkään, että lopullinen romahdus tulee. Tätä on jatkunut jo yli kymmenen vuotta. Välillä itken töissä vessassa, kokoan itseni ja taistelen päivän loppuun. Ja se ahdistuksen tunne... Kuristaa kurkussa ja saa voimaan huonosti.

Pahinta on se, että olen itse mielenterveysalalla töissä ja jos hakeutuisin hoitoon, tulisi se koko työyhteisön tietoon.