Ruokatottumukset

En siis syö aamupalaa, koulussa 9.30 juon kahvin joskus syön jotain pientä, sitten lounas ja kotona leipää, harvoin lämmintä ateriaa. Jonkun verran tulee herkkuja syötyä, mutta enemmänkin cokista tulee juotua. En ole kuitenkaan lihava, muutama kilo kun putois ja olisin alipainoinen. En syö koska ei vaan ole nälkä. Joskus on jopa päiviä, kun ei tee ruokaa ollenkaan mieli. Vasta kun keho alkaa osoittamaan nälän merkkejä (väsymystä, heikotusta yms.) tajuan syödä. Onko mitään hyviä ja toimivia vinkkejä miten saisin itseni ns. huijattua syömään?