Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi jotkut urheilulliset ja terveellisesti syövät ihmiset ovat ylipainoisia?
30.07.2017 |
Aina välillä näkyy terveyslehdissä ja muissa haastatteluja naisista, jotka kertovat syövänsä tosi terveellisesti, käyvät salilla ja lenkkeilemässä, mutta jotka ovat silti vähän ylipainoisia tai ihan normaalipainon ylärajoilla. Yleensä siinä on mukana vielä esimerkkipäivän ruokailut, joka näyttää tosi paljon terveellisemmältä kuin oma dieettini. Esimerkiksi aamulla syödään puuroa, lounaalla ruokaisa salaatti, välipalana rahka, illallisella lohta ja kasviksia ja illalla omena. Salilla käydään 4-5 kertaa viikossa ja lenkillä pari kertaa viikossa. Ja kerran viikossa herkutellaan jäätelötuutilla.
Tunnustan rehellisesti, että varmasti nämä ihmiset ovat paljon kovemmassa kunnossa kuin minä, joka en juuri arkiliikuntaa enemmän tee, mutta miten noin elävät ihmiset voivat olla siellä painoindeksin ylärajoilla? En voi uskoa, että niillä kaikilla on superpaljon lihaksiakaan, koska kuvista näkee, että käsivarsissa on muutakin kuin lihasta (eli läskiä).
Kommentit (50)
Ei se ole totta, että söisivät terveellisesti. Mutta esim. normaalipainon yläraja on vielä ihan ok. Itse olen aina ollut alarajalla. Rakennetyyppi vaikuttaa ja hyvä kunto on kuitenkin tärkeintä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä väliä? Jokainen on erilainen. Onneksi.
Koska toiset lihoo helpommin :DD mun täytyis syödä tasasesti aina 1300 kaloria päivässä jos haluisin olla normaalipainonen. Mut syön kausittain. Joskus lihoon ja laijduttaminen,taas kestää kaks kertaa mitä lihominen... plus en oo varma onko elämänasenteellaki merkitystä. Plus jos on aktiivinen elämäntapa niin se pitää normaalina..
Jos syön esim 2000 kaloria mikä monille on normaali, niin itelle se tarkottaa 10 kilon ylipainoa..
Esimerkiksi sairaus voi aiheuttaa painon kertymistä eikä se silloin laske, vaikka kuinka syö "oikein" ja liikkuu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen pitkällä kortisonikuurilla. En ole tehnyt mitään muutoksia syömisiini tai liikkumisiini, mutta silti painoa on tullut reilusti kuurin aikana. Olen aina ollut urheilullinen ja hoikka, nyt olen normaalin ylärajoilla painonsuhteen. Syynä tuo kortisonikuuri.
Katsos kun siinä voi mennä tovi, että se ylipaino lähtee. Muutama vuosikin jopa. Se ei muuta sitä, etteikö henkilö voisi olla urheilullinen ja elää terveellisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No aika moni ruokavaliosta ja liikunnasta riippumaton seikka voi aiheuttaa lihomista:
Stressi, sairaus, tietyt lääkkeet, häiriöt aineenvaihdunnassa, hormonit jne jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta ihan oikeesti joittenkin riskien mammojen kunto:O Kaupungilla saattais kattoa että voi toista kun on tuhdiks päästänny ittesä mutta niin vaan jää meikäläinenkin lenkkipolulla toisesks. Olen joskus miettinny että syököhän ne niin paljon että ovat pumpattu täyteen energiaa ja jaksavat painaa toisin kun tällänen joka pyrkii vähän pihtailemaan ruuan kanssa.
Sen lisäksi että antavat liian puhtoisen kuvan syömisistään niin liikunta voi olla liian kevyttä eli rasitusta ei ole riittävästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Esimerkiksi sairaus voi aiheuttaa painon kertymistä eikä se silloin laske, vaikka kuinka syö "oikein" ja liikkuu
Aina joku vetää tän sairauskortin. Ihan oikeesti, sairaudesta johtuvaa ylipainoa on ehkä 5% ylipainoisista. Jotkut lääkkeet toki kerryttää nestettä, mutta ei ne sitä rasvaa ihmiseen kerää tyhjästä.
Kilpparin vajaatoiminta toki saattaa aiheuttaa painonnousua, mutta ei sekään kerrytä mitää 40 kg:n massaa tuosta noin vaan, kyllä se pohjatyö tapahtuu ihan muilla keinoin.
Vierailija kirjoitti:
Vehnä.
Aina tää sama vehnäjuttu, vaikka nimenomaan monesti ne vehnää syövät on niitä normaaleja ja nämä karppaajat niitä lihavia :DD
Sisältö jatkuu mainoksen alla
youtubesta näin joskus dokumentin naisesta joka painoi 300kg. Ihmetteli kun paino ei putoa vaikka syö kuinka terveellisesti. Samassa näytettiin kuinka kaatoi salaatin joukkoon puoli pulloa majoneesia.
Itsepetos on joskus aivan käsittämätöntä.
Myös ruoka-aineallergia voi aiheuttaa jopa 5-10 kilon nesteturvotuksen kehoon. Ja rasvaltahan se ulkopuolisen silmin näyttää. Tuttuni kärsi pitkään 8kg "ylipainosta" joka ei lähtenyt yhtään millään pois. Sitten hänellä diagnosoitiin kananmuna-allergia, ja kananmunan poisjättämisen jälkeen nesteet lähti rytinällä parissa viikossa. On nykyään paljon terveemmän näköinen, katsekin kirkkaampi. Kaikkialta lähti tasainen nestekerros pois. Näinkin voi käydä. Monella on jokin allergia, josta he eivät itse tiedä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Esimerkiksi sairaus voi aiheuttaa painon kertymistä eikä se silloin laske, vaikka kuinka syö "oikein" ja liikkuu
Aina joku vetää tän sairauskortin. Ihan oikeesti, sairaudesta johtuvaa ylipainoa on ehkä 5% ylipainoisista. Jotkut lääkkeet toki kerryttää nestettä, mutta ei ne sitä rasvaa ihmiseen kerää tyhjästä.
Kilpparin vajaatoiminta toki saattaa aiheuttaa painonnousua, mutta ei sekään kerrytä mitää 40 kg:n massaa tuosta noin vaan, kyllä se pohjatyö tapahtuu ihan muilla keinoin.
Ap kysyi, miksi jotkut terveellisesti syövät ja urheilulliset ovat ylipainoisia. Vastaus voi olla sairaus. Kukaan ei puhunut mistään kymmenien kilojen määrästä, vaan jo aloituksessa oli puhe normaalipainon ylärajalla olevista ja LIEVÄSTI ylipainoisista. Sellaisilla voi ihan hyvin syynä olla sairaus. Tiedän ihan omasta kokemuksesta, joten paasaamisesi on täysin turhaa.
Terveellistä ruokaakin voi syödä liian isoina annoskokoina. Varsinkin painon ollessa kuitenkin normaalipainon sisällä, laihdutus on joillekin todella vaativaa ja terveellisen ruoan lisäksi annoskokojen pitäisi pienetä huomattavasti, jotta kilot yhtä tippuvat.
Saattavat syödä liian vähän rasvoja ja rasva-aineenvaihdunta ei toimi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Esimerkiksi sairaus voi aiheuttaa painon kertymistä eikä se silloin laske, vaikka kuinka syö "oikein" ja liikkuu
Aina joku vetää tän sairauskortin. Ihan oikeesti, sairaudesta johtuvaa ylipainoa on ehkä 5% ylipainoisista. Jotkut lääkkeet toki kerryttää nestettä, mutta ei ne sitä rasvaa ihmiseen kerää tyhjästä.
Kilpparin vajaatoiminta toki saattaa aiheuttaa painonnousua, mutta ei sekään kerrytä mitää 40 kg:n massaa tuosta noin vaan, kyllä se pohjatyö tapahtuu ihan muilla keinoin.
Ja aina joku tietämätön tulee esittämään näkemyksiään asioista, joista ei tiedä. Kun siihen lisätään lukutaidon puute niin kuin sinulla, saadaan aikaan täysin turhaa tekstiä täysin vailla pohjaa.
Vinkki: Se nestekin näyttää ulkospäin "läskiltä". Muusta en edes viitsi aloittaa...
Alue: Aihe vapaa
Ja ihan totta luulet että ne kertoo syömisistään totuudenmukaisesti? Get real.