En ymmärrä aikuisia,jotka menevät nukkumaan jo klo 21.

Eilen menin klo 20. Herätys04:00. Illalla kävin vielä salilla, et kyl aika hyvin nukahti

Aikuiset ihmiset tekevät ratkaisunsa oman vakaan harkintansa pohjalta, eikä siihen edellytetä sinun ymmärtämistäsi.

Aamun tunnit ovat tehokkaampia kuin illan.

Jos herätys on joka aamu 5.30, ymmärrätkö sit?

No kyllä mun vaan on mentävä, kun joudun heräämään puoli neljä. Saa edes vähän nukuttua. Ja hyvin toimii mun rytmi, menen yleensä viikonloppuisinkin aikaisin nukkumaan ja herään aikaisin ihan ilman kelloa

Me Naisten testiryhmä kokeilee jotain Gwyneth Paltrow.n juttua ja siitä iltasanomat tekee artikkelin...? Ei ihan ehkä täytä tieteellisen tutkimuksen määritelmiä, joten voin huoletta jatkossakin mennä ysiltä peiton alle.

Minä taas en ymmärrä niitä, jotka nukkuvat kuutta pidempään, viikonloppuisinkaan. Menee koko päivä pilalle!!!!11111

Mulla herätys 3:40, joten vähän pakko käydä nukkumaan 19:30 tai viimeistään 21

Ehkäpä jos sinäkin heräisit joka arkiaamu 04.10,kun töihin on mentävä,ymmärtäisit paremmin.

Ymmärrät sitten kun kello herättää töihin klo 4.45. Ei voi kukkua puolilleöin.

Herätys välillä jopa 4.30, joten silloin menen yleensä jo 20 nukkumaan. Ei silloin viitsi valvoa tai seuraavana päivänä kaduttaa

Osa ihmisistä käy edelleen töissä.

Vierailija kirjoitti:

Aamun tunnit ovat tehokkaampia kuin illan.

Ei, tunnit ovat ihan samanlaisia ympäri vuorokauden ja riippuu ihan ihmisestä itsestään, miten tehokkaasti ne käyttää.

Kyllä oli hyvä yleispätevä tutkimus joka voidaan yleistää koskemaan kaikkia ihmisiä.

Ne, jotka tekevät noin vapaaehtoisesti ovat niitä aamuvirkkuja. Rytmiä on vaikea siirtää.

Jos minun ei tarvitsisi huomioida muita menisin mielelläni nukkumaan klo 21. Olen silloin usein tosi uninen, mutta saan pidettyä itseni hereillä kymppiin, jotta voin vahdata että lapset menevät nukkumaan. Jos joskus harvoin olen yksin kotona nukun 21-06.

Näin lomalla rakastan rauhallisia aamuja. Kaikki muut nukkuvat yhä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamun tunnit ovat tehokkaampia kuin illan.

Ei, tunnit ovat ihan samanlaisia ympäri vuorokauden ja riippuu ihan ihmisestä itsestään, miten tehokkaasti ne käyttää.

Niin jos eläisimme täysin eristyksissä toisistamme, noin voisi ollakin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamun tunnit ovat tehokkaampia kuin illan.

Ei, tunnit ovat ihan samanlaisia ympäri vuorokauden ja riippuu ihan ihmisestä itsestään, miten tehokkaasti ne käyttää.

Samaa mieltä; en ihan ymmärrä miksi klo 6-8 on jotenkin parempaa/laadukkaampaa aikaa kuin klo 20-22 (tai 21-23). Tai miksi aamuvirkkuus on parempi ominaisuus kuin iltavirkkuus?

Menen nukkumaan about 21.Herään lenkille ennen 5.00 ja töissä olen ennen seitsemää (ruuhkatonta ajella niin säästyy tässäkin aikaa )Avokonttorin mölyäjät tulee yleensä vasta 9 aikaan joten aamulla saa tehtyä hyvin töitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamun tunnit ovat tehokkaampia kuin illan.

Ei, tunnit ovat ihan samanlaisia ympäri vuorokauden ja riippuu ihan ihmisestä itsestään, miten tehokkaasti ne käyttää.

Jos aamuvuoro alkaa klo 6 ja silloin pitää olla tehokas niin pitäisi mennä ajoissa nukkumaan. Jos valvoo pitkälle yöhön kuitenkin niin ei voi olla tehokas aamulla.