Kahvinjuonti on kuin onkin terveellistä!

Juuri tässä nautiskelen tuota ihmejuomaa.

Kahvi pitää saada kelan lääkekorvauksen piiriin !

Nykyisen kulutuksen perusteella elän siis ikuisesti. Hörpsis!

Kofeiini on myrkkyä. Miksi muuten luulette että kahvin lopettaminen aiheuttaa karmeat vieroitusoireet?

Mikä kofeiiniton kahvi on paras? Papuina sitä ei taida saada ollenkaan?

http://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000002796151.html

"Kaikki kahvit eivät ole yhtä terveellisiä – unohda kofeiiniton"

Kellään tilausta että voi laittaa tänne koko tekstin?

Vierailija kirjoitti:

http://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000002796151.html

"Kaikki kahvit eivät ole yhtä terveellisiä – unohda kofeiiniton"

Kellään tilausta että voi laittaa tänne koko tekstin?

Hyvinvointi

Kaikki kahvit eivät ole yhtä terveellisiä – unohda kofeiiniton

Kahvin antioksidanttien on todettu ehkäisevän muun muassa sydän- ja verisuonitauteja, maksasairauksia, kakkostyypin diabetesta, Parkinsonin tautia ja dementiaa. Kaikki kahvilan listalla olevat kahvijuomat eivät kuitenkaan ole yhtä terveellisiä, kertoo emeritusprofessori Jaakko Tuomilehto.

Tilaajille

(KUVA: COLOURBOX)

Katri Kallionpää HS

Julkaistu: 29.1.2015 2:00 , Päivitetty: 30.1.2015 8:15

1. ESPRESSO

"Espresso on suodatinkahvin ja pannukahvin välimuoto, jossa on jonkin verran pannukahvin epäterveellisiä, kolesterolia kohottavia ainesosia. Sitä nautitaan kuitenkin hyvin pieninä annoksina toisin kuin pannukahvia, jota suomalaiset joivat entisaikoina kuppikaupalla", kertoo emeritusprofessori Jaakko Tuomilehto.

2. CAFFÈ LATTE TAI CAPPUCCINO

"Näissä kahveissa on pieni osa espressoa ja suurempi osa maitoa. Sokeri ja rasvainen maito sisältävät sekä kaloreita että ylimääräistä, huonoa rasvaa, joten näiden kahvien ystävät ehkä menettävät jotakin kahvin sydäntauteja ja lihavuutta ehkäisevästä vaikutuksesta."

3. PIKAKAHVI

"Jauhemaisen tai murumaisen pikakahvin valmistusprosessissa häviää enemmän tai vähemmän kahvin hyödyllisiä antioksidantteja. Pikakahvissa on kuitenkin vähemmän happoja kuin suodatinkahvissa, joten se on ehkä ystävällisempää vatsalle."

4. KOFEIINITON KAHVI

"Kun kahvista poistetaan kofeiini, menetetään paljon muutakin eli antioksidantteja. Kofeiinittomalla kahvilla ei tutkimusten mukaan ole kahvin terveellisiä ominaisuuksia, eikä se näytä ehkäisevän sydäntauteja, diabetesta eikä Parkinsonin tautia. Siitä puuttuu myös virkistävä vaikutus."

5. KAPSELIKAHVI

"Näiden terveysvaikutuksia ei ole tietääkseni tieteellisesti tutkittu."

6. SUODATINKAHVI

"Vaaleapaahtoinen suodatinkahvi on kahvilaaduista terveellisin. Tumma paahto kestää kauemmin ja lämpötilat ovat kuumempia, joten antioksidantteja tuhoutuu enemmän. Tumma paahto saattaa myös aiheuttaa helpommin närästystä.

Kahvissa saa olla maitoa, ja maitokahvi onkin monen mielestä vatsalle miellyttävämpää. Pienellä määrällä sokeria ei juuri ole merkitystä, kun ajatellaan koko ruokavaliota."

Kiitos! Tuota en kyllä ymmärrä että kofeiinin huumausvaikutusta pidetään positiivisena asiana. Vähän kuin amfetamiinia myytäisi apteekissa yskään ja kyljessä lukisi "Myös virkistävä!"

Olisi mielenkiintoista tietää miten vertautuu teehen. Olen lukenut että kummallankin on terveyshyötyjä, mutta en muista paljonkon on yhteistä ja mitkä ne erot sitten ovat.

Itselle kofeiini aiheuttaa helposti "kevytpäisyyttä" ja sydämentykytystä, joten an siksi viitsi juoda kahvia päivittäin, etenkään työaikoina. Mieluummin vaikka kahvilassa kaverin kanssa, kun ei niin haittaa jos olo on vähän vinkeä. Pidän siis kahvin mausta, ja siksi välillä juon, etenkin kun välillä se ei ns. tunnu missään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

http://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000002796151.html

"Kaikki kahvit eivät ole yhtä terveellisiä – unohda kofeiiniton"

Kellään tilausta että voi laittaa tänne koko tekstin?

Tumma paahto saattaa myös aiheuttaa helpommin närästystä.

Jännä, olen siinä käsityksessä että olisi nimenomaan päinvastoin (tässä juttukin asiasta https://yle.fi/uutiset/3-5303486 , puhuvat että vaalea kahvi olisi hapokkaampaa). Omissa tutuissa on varmaan toistakymmentä jotka ovat vaihtaneet vaaleasta tummapaahtoiseen siksi ettei tumma heillä aiheuta närästystä, toisin kuin vaalea.

Vierailija kirjoitti:

Kiitos! Tuota en kyllä ymmärrä että kofeiinin huumausvaikutusta pidetään positiivisena asiana. Vähän kuin amfetamiinia myytäisi apteekissa yskään ja kyljessä lukisi "Myös virkistävä!"

Amfetaminia myydään apteekissa. Yskään tai väsymykseen tuskin reseptiä sinulle kukaan kirjoittaa. Mutta varmasti jossain päin maailma on joskus mainostettu tuohon tapaan.