Auttakaa lopettamaan tupakointi!

Iske sinne päähän uusi tapa. Ei siinä itselläkään auttanut mikään muu kuin kärvistely, joka tosin loppuu kolmen päivän jälkeen.

Vierailija kirjoitti:

Iske sinne päähän uusi tapa. Ei siinä itselläkään auttanut mikään muu kuin kärvistely, joka tosin loppuu kolmen päivän jälkeen.

Söitkö purkkaa vai et? Onko kylmä lopetus paras ettei tule mieleenkään, että jospa polttaisnkin iltasavukkeen?

-ap

Älä osta seuraavaa askia.

Kun ei osta tupakkaa ei voi polttaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Iske sinne päähän uusi tapa. Ei siinä itselläkään auttanut mikään muu kuin kärvistely, joka tosin loppuu kolmen päivän jälkeen.

Söitkö purkkaa vai et? Onko kylmä lopetus paras ettei tule mieleenkään, että jospa polttaisnkin iltasavukkeen?

-ap

Kylmä lopetus vaan. Tupakka on paskaa ja tiedät sen itsekin. Kaikki mielikuvasi ihanista tupakkahetkistä on vain addiktion puhetta aivoissasi. 

Tämä viiden kohdan ohjelma toimii satavarmasti.

1. Älä osta

2. Älä varasta

3. Älä pummaa

4. Älä ota tarjottuja vastaan

5. Älä ainakaan sytytä

Ole polttamatta - ei pitäisi olla vaikeaa. Vai oletko aivan joka asiassa samanlainen ruikuttaja..??

Epätoivoinen kirjoitti:

Nyt pitäisi saada hyviä neuvoja tuon kamalan tavan lopettamiseen.

Olen 2. kuulla raskaana ja haluan lopettaa, mutta tapani on niin iskeytynyt päähän, etten voi.

kyllä sinä voit.

Joka kerta kun tekee mieli savuketta, visioi mielessäsi avuton, pieni, syntymätön tai vastasyntynyt vauva sankan tupakansavun ympäröimänä. Ja sitten luet netistä aina uudestaan ja uudestaan, miten vahingollista tupakointi vauvalle on. Loppusilaus on se, että tiukan paikan tullen toistat itsellesi: Juuri NYT en polta. Se mieliteko kestää vain hetken aikaa ja menee ohi. Ja se tulee aina vaan harvemmin.

Riippuvuus tupakkaan on vahva, mutta loppujen lopuksi sinä itse pystyt säätelemään käyttäytymistäsi. Tupakan himo tuntuu ikävältä, mutta voit siitä huolimatta tehdä sen valinnan ettet polta. Sinä itsehän se tupakan sytytät ja suuhusi laitat, ei kukaan muu.

Itse lopetin näillä menetelmillä 16 v sitten.

Kerralla kaikki vaan pois, purkat ym vaan pitkittää tuskaa. 

Itsesuggestio voi auttaa. Rentouta ensin itsesi, eli vetäydy  selinmakuuasentoon johonkin hiljaiseen ja mukavaan paikkaan. Hengittele syvään, älä ajattele aktiivisesti mitään, tyhjennä ajatuksesi. Muutaman minuutin päästä alat ajatella itseäsi silloin, kun tupakka on enää kaukainen muisto. Sinä maistat, sinä haistat mutta et haise, sinä et kysele "missä täällä voi polttaa", sinulla on satoja euroja säästynyttä rahaa - ja varsinkin sinulla on ihana lapsi, joka ei ole myrkyistä kohdussasi kärsinyt. Pyöritä näitä ajatuksia mielessäsi, ja huomenna uudestaan.

Mieti, kehosi kaipaa tupakkaa vain 3 päivää, loppu on korvien välissä olevaa mielitekoa joten pystyt siihen kyllä! Suosittelisin nikotiinipastilleja jollet olisi raskaana, nyt kerrasta loppu, päätät niin pystyt, motivoija sinulla jo on.

Ilman tupakkaa oleminen on aluksi todella epämukavaa, mutta ei se olotilakestä edes viikkoa kun alkaa jo helpottaa. Kyllä sen kestää, keskity vaan tekemään jotain muuta silloin kun pahimmat nikat iskee. Jonkun ajan kuluttua niitä pahoja hetkiä on harvemmin ja harvemmin, kunnes loppuvat kokonaan. Itsekin lopetin 10 vuotta sitten ilman apukeinoja enkä voisi enää edes kuvitella tupakoivan ihmisen elämää.

Kysymällä itseltäsi rakastatko lastasi ollenkaan onko hän vain raskauden tuntemusten takia eikä hänen hyvinvoinnilla ole mitään merkitystä. Et rakasta lastasi jos vahingoitat häntä vapaaehtoisesti.

Netissä oli aika hyvä vertaus, että se, että poltat yhdenkin tupakan raskausaikana on yhtä vaarallista lapselle, kuin et pistäisit kyykäärmeen lasten vaunuihin..

Se, että ajattelet, että eikai se yks niin ehkä isomman ihmisen kroppa sen kestääkin, mutta ajattele pientä vauvaa. Samat myrkyt menevät myös sen verenkiertoon.

Voiko Voxraa syödä raskaana ollessa? Se voisi auttaa jos oikeasti haluat lopettaa.

Vauvalle kehittyy joka hetki miljoonia soluja. Tupakointi aiheuttaa solumutaatioita ja päästää häkää ja nikotiinia verenkiertoon, jotka aiheuttavat elimistöön tulehdustilan.

Mieti pystyisitkö elämään itsesi kanssa jos lapsesi kuolisi hitaasti kituen ravinnon puutteeseen kohtuun koska istukka on kalkkeutunut tupakoinnista ja lapsi ei saa tarpeeksi ravintoa. Myöhäisillä viikoilla joutuisit synnyttämään ruumiin.

Tai jos lapsi syntyisi vammaisena esimerkiksi ilman munuaisia.

Tai jos lapselle tulisi asperger tai adhd myöhemmällä iällä ja lapsi joutuisi loppuelämäkseen lääkitykselle sekä terapioihin. Koulussa voisi myös olla vaikeaa, joten jäisi todennäköisesti kouluttautumatta. Tiedän myös aspergereita joiden on mahdotonta ylläpitää ihmissuhteita ja ovat onnettomia.

Raskauden aikainen tupakointi heikentää myös lapsesi hedelmällisyyttä. Jos päätät tupakoida raskausajan, säästä rahaa kymmeniä tuhansia lapsesi hedelmöityshoitoja varten.

Sinulla on nyt velvollisuus lopettaa, jos et pysty tupakoinnin lopettamiseen, tee abortti.

Tämä maailma on muutenkin rankka paikka, älä pilaa lapsesi mahdollisuuksia onnelliseen elämään ennen kuin se on edes alkanut.

itse lopettelin tupakan polttoa niin että pitkitin tupakan polttamista mahdollisimman pitkään.Viikkojen jälkeen pystyin olemaan koko päivänkin polttamatta,ainoastaan nukkumaan mentäessä poltin yhden savukkeen sekin on nyt loppunut.Apuna tässä minulla oli nicoretten nestemäinen nikotiini suihke,ja itse totesin ainakin omalla kohdalla sen oleva tehokkaampi kuin nikotiini purkat.

kaverini lopetteli tupakan polttoansa niin että se kävi lääkärissä keskustelemassa tupakan polton lopettamisesta,ja tämä lääkäri oli sitten kirjoittanut hänelle jonkin vain reseptillä apteekista saatavan lääkkeen näin kaverini pääsi eroon tupakasta.

siskoni mies lopetti tupakoinnin niin että hän kävi jollain hypnotisoijalla 5vuotta sitten,eikä hänkään ole tupakoinut enää sen jälkeen.

Testaa eri nikotiini tuotteita, laastari, purkka, pastilli ja suusuihke ainakin on olemassa.

Sähkötupakasta moni on saanut parhaan vasteen.

Muista että jokainen tupakka jonka jätät polttamatta on hyväksi.

Älä luovuta.