Luottoystävä voi auttaa tupakoinnin lopettamisessa näin:

Olen antanut korttini hänelle jemmaan ja siirtänyt rahaa hänen tilillensä. Hän käy ruokakaupassa listani mukaisesti. Asuu luonnollisesti hyvin lähellä ja kauppakäynti on kaksi kertaa viikossa. En siis hypytä joka suklaapatukan perässä.

Itse en siis voi ostaa mitään. Näin on mennyt kaksi viikkoa. Joskushan se vastuu itsestään on otettava, mutta mennään näin nyt ainakin seuraavatkin kaksi viikkoa. Jos haluan käydä jossain, hän antaa sen verran käteistä. Voisihan tässä huijata eli ei tämä aukoton ole. Tietysti pitää olla itse sitoutunut asiaan. Mutta helpottaa älyttömästi houkutusta.

Sopii tietysti myös muihin addiktioihin.