Onko kukaan kokeillut mehuilla elämistä/energioiden boostaamista? Mehupuristimen ostoon lähdössä

Jos hedelmistä poistetaan kuitu ,jäljellejäälähinnävaan sokeria. Ei mehudieetit ole tidellakaan mitää nterveellisiä. Jos sua väsyttää, niin nuku enemmän. Jos sekään ei auta, niin mene lääkäriin. Masennusta ei korjata millään ihmesokeridieeteillä.

Niiden dokkarien mukaan myös kaikki ravinteet tulevat mehuun kyllä. Kuiva kuitu jää vain jäljelle kun on hyvä puristin.  Mehuissa siis selleriä, kaalia yms, mitä ei tulisi kyllä muuten syötyä. 

Terve ja ravinteita saava kroppa korjaa itse itsensä, joten mielummin kokeilisin jotain muuta kuin lääkäriä. 

-ap 

Noh, on ikävä kyllä kokemuksia. Sain kamalan ummetuksen ja aikuistyypin diabetekseni paheni. Nyt diabetes on taas tasapainossa, mutta nimenomaan mehudieetti sitä pahensi. Energiaa en saanut yhtään lisää, vaikka aluksi siltä tuntuikin, mutta sekin taisi olla vaan alkuinnostusta. Ummetuksen kanssa kamppailen edelleen, divertikkelit leikataan paksusuolesta syksyllä. En voi suositella.

Mikset mieluummin jauha niistä aineksista smoothieita? Saat kevyttä ja vitamiinipitoista plus kuidut säilyisivät. :)

Meillä on puristin ja normaalin ruokavalion rinnalle puristellaan vihermehuja. Ja tietysti ihan vain herkkuna menee sitten jotain makeampaa. Porkkanasta, omenasta ja inkivääristä mm. tulee tosi herkullinen yhdistelmä. En nyt muista minkä merkkinen puristin meillä on, pitäisi ihan kävellä katsomaan, mutta esim porkkanasta jää jäljelle vain kuiva puru, kun sen myllyttää koneesta läpi.

Voihan sitä muun ruuan oheen käyttää sellaisena ruokavalion monipiolistajana, mutta höhläähän siitä on kuituja pois puristaa, kun ne pitää nälän hyvin loitolla.

Jos tarkoitat pelkkiä mehudieettejä ap, niin ruokavalion yksipuolistaminen tuskin on terveellistä. Kannattaa mieluummin korvata noilla vaikka joku välipala, eikä ryhtyä pelkälle mehudieetille.

Juissaan kyllä sekä hedelmiä, marjoja ja  vihanneksia, mutta ei pidä unohtaa kasvi/kalarasvoja ja valkeaa lihaa.

Mehudieetistä puuttuu jo mainittu kuitu, lisäksi keho tarvitsee hyviä rasvoja, niitä saat vaikkapa avokadosta ja pähkinöistä. Proteiinin saannista pitää myös huolehtia. Siihen käyvät mm. palkokasvit, (palkokasvit aina kypsennettyinä, sillä pavut ovat raakoina myrkyllisiä). Pelkillä mehuilla et pidemmän päälle elä, kannattaa lisätä ainakin kalaa ja vaaleita lihoja, kuten nro 9 ehdottikin. Muuten tukee puutostiloja.

On kokemusta. Innoissani aloitin mehudieetin ja noudatin sitä alkuun orjallisesti useita kuukausia. Sitten aloin tinkiä siitäkin, kun ruokahalu hävisi. Nyt, kaksi vuotta myöhemmin yritän voittaa anoreksiaa. Tuhosin näillä eri mehudieeteillä terveyteni, älä sinä AP tee samoin. Yhteiskunta haluaa naiset laihoina ja aivottomina. Heräsin liian myöhään. Onneksi lähimmäiseni tukevat ja ymmärtävät, vaikka kovin pitkään minäkin pidin ruokavaliotani terveellisenä, koostuihan se kokonaan kasviksista. Mikään, minkä perässä lukee dieetti tai joka kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, ei ole totta. Dieettien kuuluisiolla vain lähtölaukaus terveellisempään elämään, ei loppuelämän ratkaisu. Ja kyllä, ummetus minullakin jatkuvana riesana.

Vierailija kirjoitti:

Niiden dokkarien mukaan myös kaikki ravinteet tulevat mehuun kyllä. Kuiva kuitu jää vain jäljelle kun on hyvä puristin.  Mehuissa siis selleriä, kaalia yms, mitä ei tulisi kyllä muuten syötyä. 

Terve ja ravinteita saava kroppa korjaa itse itsensä, joten mielummin kokeilisin jotain muuta kuin lääkäriä. 

-ap 

Totta kai joku humpuukimaakari mainostaa näitä joinain yyberterveellisinä vaihtoehtoruokavalioina, kun sillä myydään niitä yhteistyökumppanin juissereita ja mehudieettikirjoja! Jos lähteinä on mielipiteitään kertoilevat ihmiset dokkarissa niin se ei ole sen luotettavampi lähde kuin vaikkapa jonkin uskonlahkonperustajan harhainen mielipide. Pelkillä mehuilla et elä terveenä pitkiä aikoja, mutta muun ruuan kanssa tai vaikkapavälipaloina ne on hyviä.

Luulisin että vihermehu on vaikkapa aamiaisen tapainen eikä tarkoitus ole korvata sillä aterioita. Olen suunnitellut myös mehupuristimen ostoa, mutta kunnollinen taitaa maksaa liikaa käyttötarpeeseen nähden, Olisiko täällä jollain vinkkiä mehupuristimista?

Meillä on Witt-merkkinen puristin, eikä ole ollut valittamista. Nyt reilun vuoden ollut käytössä.

Vierailija kirjoitti:

Niiden dokkarien mukaan myös kaikki ravinteet tulevat mehuun kyllä. Kuiva kuitu jää vain jäljelle kun on hyvä puristin.  Mehuissa siis selleriä, kaalia yms, mitä ei tulisi kyllä muuten syötyä. 

Terve ja ravinteita saava kroppa korjaa itse itsensä, joten mielummin kokeilisin jotain muuta kuin lääkäriä. 

-ap 

Korjaa, mutta ei siihen mitkään mehut riitä.

Miks kaikki dissaa? Mikä vika kasviksissa? Ei kai kukaan oikeesti pelkkiä mehuja käyttäis ruokavalionaan?

Vierailija kirjoitti:

Miks kaikki dissaa? Mikä vika kasviksissa? Ei kai kukaan oikeesti pelkkiä mehuja käyttäis ruokavalionaan?

Jospa lukisist otsikon uudelleen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niiden dokkarien mukaan myös kaikki ravinteet tulevat mehuun kyllä. Kuiva kuitu jää vain jäljelle kun on hyvä puristin.  Mehuissa siis selleriä, kaalia yms, mitä ei tulisi kyllä muuten syötyä. 

Terve ja ravinteita saava kroppa korjaa itse itsensä, joten mielummin kokeilisin jotain muuta kuin lääkäriä. 

-ap 

Korjaa, mutta ei siihen mitkään mehut riitä.

Komppaan! Jos poistat suuren osan keholle tärkeistä rakennusaineista, niin tervekään kroppa ei korjaa itseään. Kun ei ole niitä rakennuspalikoita.

AP, et kerro muusta elämästäsi mitään. Nukutko hyvin ja tarpeeksi? Onko stressiä tai ylipainoa? Liikutko säännöllisesti? Onko ihmissuhteet kunnossa? Ihminen on kokonaisuus, jos elämässä on jokin asia pielessä niin ei sitä jonkin muun osa-alueen muuttaminen korjaa. Pitäisi koittaa korjata se, mikä on vinossa. Siihen ei mehudieetti tepsi. Joskus pitää vaan levätä, vaikka kaikki onki niin hektistä. 😊

Hep! Täällä yks kokeilija. Ei joko sopinut mulle tai sitten nämä aiemmat kommentoijat on oikeassa. Aloitin mehudieetin ihan innoissani, mutta aika nopeasti huomasin ummetuksen ja hirveän vetämättömän olon vain pahentuvan. En dieetannut kovi kauaa, kun olo oli niin plöts, ehkä se pelasti minut pahemmilta vaurioilta. Mahan toiminta onneksi normalisoitui pian kun luovuin pelkästä mehustelusta. Nyt en enää mehustele, annoin mehulingonki pois. Mutta smoothieita teen välillä, niitäkin voi tehdä kasviksista, ei ole pakko aina olla pelkkiä hedelmiä. Ne käy vaikka aamupalaksi tai iltapalaksi kun ei jaksatehdä mitään monimutkaista.