Apua? Olen niin ahdistunut, etten ole pariin viikkoon oikein nukkunut enkä syönyt

Vierailija kirjoitti:

Ahdistuksen aiheuttajalle pääsen jotakin konkreettista tekemään maanantaina. Ajatus sunnuntain ja edes tämän illan ja yön läpi sinnittelemisestä tuntuu loputtoman pitkältä. Ihan hirveä olo, ruoka ei mene alas. Oksettaa välillä ja koko ajan on se ahdistava tunne tuossa rinnan alueella. Alan olla aika sekaisin univajeesta. Olen laihtunut kolme kiloa. Olotila varmasti paranisi huomattavasti kun saisi unenpäästä kiinni, mutta kun se uni tulee päivä päivältä vaan huonommin. Ihan sairasta. Miten saisin unenpäästä kiinni?

Miksi vasta maanantaina? Mikä sinulle aiheuttaa ahdistusta? Oletko kokeillut rentoutus-/meditaatioharjoituksia? Niitä löytyy runsaasti Youtubesta. Tarpeeksi viileä makkari? Villasukat jalkaan.

Mikä tämä aiheuttaja on? Ekaksi tuli mieleen, että henkilö, jolle teet jtkn, esim. lyöt turpaan, mutta sitten tajusin, että se on jokin asia. Liittyy terveyteen, työhön, mihin? Muuten vaikea auttaa kun ei tiedä.

Vaikee kommentoida kun ei tiedetä mikä ahdistaa. Miksi vasta maanantaina? Töihin menoko vai jonkun ikävän ihmisen tapaaminen? Kerro vähän lisää, niin yritetään auttaa.

Jokin koetulos? Epäily vakavasta sairaudesta?

Älä jää yksin ahdistuksesi kanssa! Jos et pysty varsinaiselle syylle tekemään riittävän konkreettista niin yhteys terveydenhuoltoon niin saat apua! Se ei ole noloa !!

Jos on jotain selvittämättömiä asioita, niin mikset selvitä heti? Miksi ihmeessä pitää odottaa maanantaihin? Vai onko sulla joku lääkäri maanantaina?

Teetkö rikosilmoituksen silloin?

Ap?

Jaksatko yhtään tarkentaa, mistä on kyse?

Mä tiedän yhtä ja toista ahdistuksesta, ja se on ihan helvetillistä. Jos olo menee ihan mahdottomaksi, niin hakeudu psykiatrian tai ihan tavallliseen päivystykseen. Onko kyseessä työ, suku vai sydämen asiat? Toivottavasti olet vielä kunnossa, selvästi ihmiset täällä ainakin jollakin tavalla välittää.

Rauhoittava lääkitys auttaisi väliaikaisesti. Saisit nukuttua ja syötyä, mistä olo voisi edelleen parantua hiukan.

Kerro.

No mitä? Meetkö lääkäriin vai oikeuteen? Ei se auta kuin kestää nyt vaan. Järkeile että maanantaina helpottaa (kai ). Syöt nyt jotain mikä maistuu, niin unikin tulee helpommin.

Jos on työasia, niin muista että työt on aina vaan töitä (totta, vaikka kuulostaa läpätiläältä).

Jos terveysasia, niin voimia, ja hae nyt heti jo apua.

Vai onko rakkausasia, oletko jättämässä jotakuta tai tehnyt jotain väärin? Vai onnettomasti rakastunut?

Joka tapauksessa, tämäkin menee ohi, usko vaan.

Nyt tuli jokin outo intuitio tästä. Laitat sen viestin heti huomenna. Voit yllättyä vastauksesta.

No joko ahdistus helpotti, kun tuli maanantai?

Tääl mietitään samaa, että joko helpotti. Kai se kuitenkin on hengissä vielä?