Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Auttakaa&Neuvokaa
04.06.2017 |
Juon siis päivässä 18 olutta olen siis pienessä hiprakassa jo klo 19.Välillä menee 1 viikko putkeen tällein ja sitten ehkä 2 viikkoa kokonaan ilman mutta sen jälkeen iskee taas himo ja pakko saada taas juotua pikku hiprakkaan.Aamuisin pystyn heräämään aikaisin ja ei tule krapulaa ollenkaan.Haluaisin lopettaa mutta en pysty
M29
Kommentit (4)
18 kaljaa päivässä ei ole mikään pieni hiprakka. Autat itseäsi parhaiten lopettamalla itsellesi valehtelun. Hae katkolle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lue kirjallisuutta aiheesta ja käsittele ongelmiasi niiden avulla. Sinun pitää oppia tunnistamaan syyt ja käyttäytymiskaava laukaisevine tekijöineen. Lainaa kirjastosta erilaisia kiinnostavia oppaita tai osta äänikirjoja jos et viitsi tai ehdi lukea.
Tarvitset löytää itsestäsi jotain motivoivaa ja sellaisen tärkeän asian joka menee juomisen edelle. Järjestelet asioita mielessäsi uuteen järjestykseen ja alat arvostaa itseäsi enemmän. Usko itseesi!
Etsi joku harrastus josta innostut niin paljon, että kaljoittelu vähän vähenee.
Alue: Aihe vapaa
Sun kannattaisi ottaa yhteyttää AA-ryhmään, jotta saisit vertaistukea.
Mikä sut sitten saa juomaan, kun ratkeat? Voisitko yrittää päivä kerrallaan olla ostamatta kaljaa?