Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Minkälaista ravintoa 2tyypin diabeetikon kannattaa syödä?
Kommentit (19)
Vierailija kirjoitti:
Täh? Etkö ole saanut mitään ohjeita lääkäriltä?
Miksi näin vastaat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kevyt ja terveellinen ruokavalio. Säännölliset ateriavälit.
(vanhan Anna-lehden linkissä on tärkeää tietoa ruokavaliosta)
https://anna.fi/liikunta-ja-terveys/ravinto-ja-laihdutus/kakkostyypin-d…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täh? Etkö ole saanut mitään ohjeita lääkäriltä?
Miksi näin vastaat?
No, kai nyt lääkäri antaa ohjeet sairastuneelle? Vai onko diabetes poikkeus?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täh? Etkö ole saanut mitään ohjeita lääkäriltä?
Miksi näin vastaat?
No, kai nyt lääkäri antaa ohjeet sairastuneelle? Vai onko diabetes poikkeus?
Ketjun aiheena se ei ole.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täh? Etkö ole saanut mitään ohjeita lääkäriltä?
Miksi näin vastaat?
No, kai nyt lääkäri antaa ohjeet sairastuneelle? Vai onko diabetes poikkeus?
Ketjun aiheena se ei ole.
Oli tai ei. Diabetekseen sairastuneen olisi hyvä keskustella lääkärin kanssa. En luottaisi näin tärkeässä asiassa täältä saataviin neuvoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Täh? Etkö ole saanut mitään ohjeita lääkäriltä?
Ohis kuittaa tähän, että itseasiassa en saanut lääkäriltä. Lääkäri vain kirjoitti reseptin ja ohjas terkalle. Terkkarilta tuli lehtinen, jossa kerrottiin kakkostyypin diabeteksestä ja linkki diabetesliiton sivuille. Siellä sitten taas jutut on niin övereitä ja sairastuneet kertovat tarinoitaan ja ohjeitaan. Ei tunnu liittyvän minuun mitenkään, mä en edes tajua puoliakaan niiden jutuista, kun mulla on maltillinen kakkosdiabetes. 4,8-6.8 alin ja ylin arvo näiden vuosien aikana.
Sain sitten lähetteen ravitsemusterapeutille ja käytiin hänen kanssaan mun ruokailua läpi. Tuntui olevan joku raejuustolähettiläs, tunki sitä joka paikkaan. (en ole fani, mutta toisinaan syön)
APlle
Tänään aamulla kuppi kahvia, ruisleipää kasviksilla/puuroa lautasellinen.
Lounas: tonnikala-raejuustosalaattia. Vettä.
Välipala: kuppi kahvia ja korvapuusti.
Päivällinen tulee olemaan grillimakkara, grillattuja kasviksia ja taboulleh salaattia ja jogurttikastiketta.
iltapalaksi kuivaa valkoviiniä ja hedelmäsalaattia.
Ohis mutta Lääkäri ei yleensä neuvo ruokavalioasioissa. Se on ravitsemusterapeutin heiniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä syö hiilareita. Korvapuusti roskiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täh? Etkö ole saanut mitään ohjeita lääkäriltä?
Miksi näin vastaat?
No, kai nyt lääkäri antaa ohjeet sairastuneelle? Vai onko diabetes poikkeus?
Ketjun aiheena se ei ole.
Oli tai ei. Diabetekseen sairastuneen olisi hyvä keskustella lääkärin kanssa. En luottaisi näin tärkeässä asiassa täältä saataviin neuvoihin.
Taidat olla vähän yksinkertainen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljon rasvaa, sopivasti proteiinia ja vähän hiilihydraatteja.
Terveellistä monipuolista ruokaa jolla verensokerit pysyy tasapainossa. Ravitsemusneuvonnan lähtökohtana aina tulisi olla asiakas ja se mitä asettaa ruokavalion tavoitteeksi. Neuvontaan vaikuttaa myös asiakkaan aikaisemmat tottumukset. Ruokavaliosta ei ole mitään iloa jos asiakas ei sitä pysty tai halua toteuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kevyt ja terveellinen ruokavalio. Säännölliset ateriavälit.
(vanhan Anna-lehden linkissä on tärkeää tietoa ruokavaliosta)
https://anna.fi/liikunta-ja-terveys/ravinto-ja-laihdutus/kakkostyypin-d…
Juu, naistenlehdistähän ne ruokaohjeet kannattaa katsoa :D:D:D
Sellaista ruokaa, joka ei nosta verensokeria nopeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paljon rasvaa, sopivasti proteiinia ja vähän hiilihydraatteja.
Tämä on hyvä.
Kasviksia ja vihanneksia paljon. Kanaa, kalaa, kananmunia mikäli ei kolesteroli koholla. Täysjyväviljatuotteita kourallinen tai max kaks päivässä. Vähärasvaisia maitotuotteita. Marjoja ilman sokeria. Pois kaikki sokeri. Rasvat pehmeitä. Alkoholista turhia kaloreita. Yleensä 2tyypit ovat ylipainoisia. Liikuntaa tulisi olla myös
Vierailija kirjoitti:
Kasviksia ja vihanneksia paljon. Kanaa, kalaa, kananmunia mikäli ei kolesteroli koholla. Täysjyväviljatuotteita kourallinen tai max kaks päivässä. Vähärasvaisia maitotuotteita. Marjoja ilman sokeria. Pois kaikki sokeri. Rasvat pehmeitä. Alkoholista turhia kaloreita. Yleensä 2tyypit ovat ylipainoisia. Liikuntaa tulisi olla myös
Vähärasvaisuus ei diabeetikolle sovi, jostain se energia on saatava. Mitä ovat sinun mainitsemasi "pehmeät rasvat"
Vierailija kirjoitti:
Paljon rasvaa, sopivasti proteiinia ja vähän hiilihydraatteja.
Entäs kasvikset?
Vai jätätkö ne pupun ruoaksi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljon rasvaa, sopivasti proteiinia ja vähän hiilihydraatteja.
Entäs kasvikset?
Vai jätätkö ne pupun ruoaksi?
Miten saat käsityksen, ettei tuossa olisi kasviksia?
Alue: Aihe vapaa
Täh? Etkö ole saanut mitään ohjeita lääkäriltä?