Lue keskustelun säännöt.
Puntarin lukema heittelee
05.05.2017 |
Huomasin lihoneeni hillittömästi tässä vuoden sisään, joten ajattelin pudottaa "vähän" painoa. Motivaation kannalta olisi kiva seurata edistystä edes suunnilleen tarkasti, mutta kun tämän digipuntarin lukema heittää molempiin suuntiin.
Viime viikolla sain vuorotellen kahta eri lukemaa: 67.1 ja 66.6.
Tällä viikolla vaaka näyttää 67.2 ja 66.5!
Sinänsä ei kiinnosta onko 67 vai 66 lähempänä totuutta, mutta se kyllä kyrsii kovasti, etten tiedä olenko laihtunut vai lihonut tuon sata grammaa.
Mitäs nyt? Pitäisikö terkkarille mennä punnittavaksi?
Kommentit (9)
Onko nuo lukemat perättäisistä punnituksista? (siis luokkaa viiden minuutin sisällä)
Punnitse itsesi samaan kellonaikaan, mieluummin aamulla heti pissan jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Heitä se vaaka pois. Vaatteet ja mittanauha on parempi mittari. Paino, kun saattaa vaihdella esim. kuukautiskieron mukaan.
Älä kyttää yksittäisiä punnituksia, vaan pidemmän ajan trendiä. Kun katsoo parinkuukauden painokäyrän, niin näkee selvästi suunnan.
Ei henkilövaaka ole älyttömän tarkka, voi helposti näyttää pari kiloa väärin.
Vierailija kirjoitti:
Käytä mittanauhaa. Se kertoo paremmin onnistuneesta laihdutuksesta kuin vaaka.
En viitsisi, kun olen niin armottoman huono mittaamisessa. Vaikka miten asettelisi nauhaa suoraan joka puolelta ja pitelisi sitä rennosti, niin lukemat on samoja kuin vuosikymmen sitten. Vuosi sitten liian isot vaatteet kyllä puristavat saamaristi, ehkä käytän niitä mittaamiseen...
Punnitse paino joka aamu ennen aamupalaa ja merkitse lukema Exceliin. Paino vaihtelee toki, mutta kun sitkeästi merkkaat sen aina, niin huomaat kyllä edistyksen. Itse olen nyt jopa ruvennut pitämään kirjaa niin, että katson joka kuukausi maksimipainoni, minimipainoni ja keskipainoni (merkkaa paino soluun pelkkänä lukuna, laske sarakkeen automaattinen summa ja jaa päivien lukumäärällä). Ja paino on selvästi pudonnut koko ajan: tammikuussa keskipainoni oli 74,6 kg, helmikuussa 73,7 kg, maaliskuussa 71,6 kg ja huhtikuussa enää 69,1 kg :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko nuo lukemat perättäisistä punnituksista? (siis luokkaa viiden minuutin sisällä)
Punnitse itsesi samaan kellonaikaan, mieluummin aamulla heti pissan jälkeen.
Punnitsin itseni aamulla ja päivällä. Nousin vaa'alle viitisen kertaa peräkkäin ja aina näyttää jompaa kumpaa noista luvuista, 67 tai 66.
Noh, kokeilen uudelleen muutaman päivän päästä. Jos vielä parin kuukauden päästä toinen lukemista on nousussa ja toinen laskussa niin käyn punnitsemassa itseni vaikka jollain markettien testivaaoilla.
Puntari on tarkoitettu kaloille, siinä roikutaan kiduksista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytä mittanauhaa. Se kertoo paremmin onnistuneesta laihdutuksesta kuin vaaka.