Huh, MITEN PALJON YLIPAINOSTA VAPAUTUMINEN vaikuttaa! :)

Laihdutin reilut 20 kg muuttamalla ruokavaliota pysyvästi ja aloittamalla liikunnan. Paino tuli alas vauhdilla.

Ne mielettömät jokapäiväiset herkutteluhimot jäivät pois, kun vapauduin kiloista. Myös verensokerit ovat nyt kuin oppikirjasta. :) Pärjään aamupalalla ihan kevyesti yli puolenpäivän eikä mielialani tipu, jos en jatkuvasti saa jotain makeaa. Välillä melkein unohtaa syödä!

Ihmetyttää oliko kroppani silloin ennen tosiaan niin sekaisin tai riippuvainen jokapäiväisestä sokerihumalasta?

Liikkumisen tuska ja vastenmielisyys vaihtui painon pudotessa keveään pirteyteen. Kunnon noustessa kovakaan treeni ei enää tuntunut pahalta. Ennen 300 kilokalorin polttaminen melkein vei hengen, nyt palaa 1 000 kilokaloria nautinnolla.

Onko muilla vastaavia kokemuksia? Toivottavasti rohkaisee muitakin parantumaan ylipainosta.