Kannattaako läskin treenata peppua?

Läskin kannattaa laihduttaa. Treeniä lisäksi.

Kyllä, jos treenaat muitakin vartalon osia. Pelkän perseen treenaamisessa ei ole järkeä.

Tietysti. Ensinnäkin liikunta on terveellistä ja siitä tulee hyvä mieli. Toiseksi, sulla on selvästi esteettinen tavoite treenillä. No, peppusi ei ehkä tosiassa muutu timmiksi nopeasti, mutta mielessäsi olet kuitenkin peppuasi treenaava urheilijatyttö, mikä antaa sinulle itsellesi hyvää mieltä ja itsevarmuutta.

Suosittelen liikkumaan ihan liikkumisen ilosta kumminkin. Älä mieti kroppaasi liikaa.

Mut voiko perseestä saada hyvää jos on läski? Toki ne läskit koko ajan vähenee kun laihdutan mut haluan pyöreän perseen! Mahaa en voi "treenata" ennenkuin käyn lääkärillä.

Laihduttamisen tueksi se pakaratreeni on hyvä. Pakara on iso lihas, joka kuluttaa töihin joutuessaan paljon energiaa. Tietysti koko kroppaa kannattaa treenata, mutta laihduttajan kannattaa vaikkapa käsien sijasta keskittyä nimenomaan siihen pakaralihakseen.

Tosin aloittajahan ei sanonut, haluaako laihtua. Jos haluaa pysyä lihavana, niin sitten ei varmaan ole merkitystä onko siellä rasvan alla timmit pakaralihakset vai ei :)

Kyllä tiettyyn rajaan asti läski persekin näyttää paremmalta treenattuna. Sitten kun laihdutat niin alta jo kuoriutuu valmiiksi timmi perse.

Läskin kannattaa syödä vähemmän ja liikkua enemmän. Silleen siitä fätistä pääsee eroon.